Şimdiye kadar Google'da "en iyi yaşlanma karşıtı cilt bakım malzemeleri" yazdıysanız, muhtemelen retinoidler ve retinol hakkında bir veya iki makale okudunuz. Bu iki terim sıklıkla birbirinin yerine kullanılsa da, bileşenler aynı değildir, bu da hangisinin kullanılacağını daha da kafa karıştırıcı hale getirir.
Retinoidler ve retinolün genellikle bir araya getirilmesinin ana nedeni, ilişkili olmalarıdır. Bununla birlikte, iki güçlü bileşen arasında birkaç önemli fark vardır.
Bu ikisinin gizemini tamamen ortadan kaldırmak için, retinoidlerin ne işe yaradığını belirlemek, hangisinin cildiniz için en iyisi olduğunu bulmak ve bunları cilt bakımı rutininizde nasıl kullanacağınızı öğrenmek için iki üst düzey dermatologla görüştük.
Retinoidler Nelerdir?
Retinoidler, cilt bakım ürünleri için retinoik aside dönüştürülen A vitamini türevleridir. Hem reçetesiz satılan retinol hem de reçeteli retinoidler için genel bir terimdir.
"Yaşlandıkça, doğal kolajen üretimimiz ve hücresel dönüşüm süreçlerimiz yavaşlar, bu da cilt gevşekliği, ince çizgiler, kırışıklıklar ve koyu lekeler gibi yaşlanma belirtilerinin oluşmasına neden olur. Retinoidler, derinin derinliklerinde fibroblastları (kollajen üretiminden sorumlu hücreler) uyararak çalışır" diye açıklıyor. Dr. Geeta Yadav, kurul onaylı bir dermatolog ve Toronto'daki Facet Dermatology'nin kurucusu. "Bu, hücresel yenilenmeyi tetikler, ince çizgileri ve kırışıklıkları azaltan daha taze, daha parlak bir cilt ve daha dolgun, daha sıkı bir görünüm sağlar."
Retinoidler, kolajen üretimini ve hücresel yenilenmeyi hızlandırdığından, akneyi azaltmaya da yardımcı olabilirler.
Retinol Nedir?
Retinol, tipik olarak, tezgah üstü cilt bakım ürünlerinde kullanılan bir retinoid tipini ifade eder. Büyük fark, retinolün moleküler yapısıdır. "Retinoik asidin öncü molekülüdür. Deride, retinaldehite dönüştürülür, bu da daha sonra retinoik asit olur - cilt üzerinde olumlu etkilerini gösteren molekül", diyor Dr. Brian Hibler. Schweiger Dermatoloji Grubu New York'ta.
Retinol, retinoik aside dönüşmenin ekstra adımını gerektirdiğinden, diğer retinoidlerden daha az etkilidir. Bununla birlikte, bu, cildi yüksek konsantrasyonlarda A vitamini ile başa çıkabilenlere fayda sağlayabilir. Dr. Yadav, "Cildinizin A vitamini ve faydalarını işlemesi için, kullanılmadan önce retinolü retinoik aside dönüştürmesi gerekir" diyor. "Bu, reçetesiz satılan retinolü daha az etkili, ancak reçeteli versiyondan daha tolere edilebilir hale getiriyor."
Retinoidleri ve Retinol'ü Kimler Kullanmalı ve Kullanmamalıdır?
Dermatologlar tarafından şiddetle tavsiye edilmelerinin başlıca nedeni, cilt tiplerinin onları tolere edebilmesidir. Değişecek olan, kullandığınız A vitamini türevi ve konsantrasyonudur.
Ancak Dr. Yadav, bazı cilt tiplerinin cilt bakım rutinlerine reçetesiz satılan retinolü dahil etmeden önce dikkatli davranması ve bir dermatoloğa danışması gerektiğini söylüyor. "Son derece hassas ciltler, kolayca hassaslaşan ciltler ve çok kuru cilt tipleri, retinoik asit ve retinol gibi A vitamini türevlerinden kaçınmalıdır" diye devam ediyor.
Dr. Hibler, hamile veya emzirenlerin de retinoid veya retinol kullanmaktan kaçınması gerektiğini ekliyor. Gıda ve İlaç Dairesi (FDA), retinoidleri gebelik kategorisi C, bu da fetal kayıplara ve malformasyonlara neden olabileceği anlamına gelir, bu nedenle dermatologlar onu çok dikkatli kullanmamalarını tavsiye eder.
Retinoidlerin ve Retinolün Yan Etkileri Nelerdir?
Retinoidlerin yan etkileri o kadar meşhurdur ki, bir adları bile vardır - üstesinden gelmek için ipuçlarına adanmış tüm Reddit konuları vardır.retinoid çirkinler."
"Retinoid çirkinler" soyulma, pullanma, kızarıklık, tahriş, hassasiyet ve kuruluk içerebilir. Bununla birlikte, cildinizin bir tolerans oluşturmasını sağlamak için bileşeni rutininize sokmayı yavaşlatarak bu yan etkilerden kaçınmak mümkündür.
Dr. Hibler, "Her zaman düşük bir güçle başlayın ve haftada yalnızca birkaç kez kullanın" diyor. "Ardından hemen nemlendirici sürün. Gücü ve frekansı yavaşça artırın. Cildiniz, çok fazla veya çok sık kullanıp kullanmadığınızı size söyleyecektir."
Küçük bir ürün uzun bir yol kat eder: Cildinizin faydalarından yararlanmak için ihtiyacınız olan tek şey bezelye büyüklüğünde bir retinol veya retinoid miktarıdır. Dr. Hibler, "Çok fazla kızarıklık, tahriş veya kuruluk meydana gelirse, birkaç gün izin alın ve daha az miktarda topikal retinoid kullanın ve yavaş yavaş rutininize geri döndürün" diyor.
VİDEO: Çift Temizleme, Tüm Makyajınızı Gerçekten Çıkarmanın Kusursuz Yoludur
Retinol ve Retinoidler Ne Zaman ve Nasıl Kullanılır:
Rutininizde bir retinoid veya retinol kullanırken yavaş ve istikrarlı olmak önemlidir, ancak bunları kullandığınızda da önemlidir. Cildin kendini onardığı ve ayrıca A vitamininin güneş hassasiyetine neden olabileceğinden, içeriğin kullanılması genellikle en iyisidir.
İçerik en iyi nemlendiriciden önce kullanılırken, yeni başladığınızda cildi tamponlamak ve tahrişi önlemek için önceden nemlendirebilirsiniz.
Dr. Yadav, "Retinoidinizi uygulamadan önce cilde bir nemlendirici tabakası uygulamak, ayarlama sürecini daha rahat hale getirebilir" diyor. "Cildiniz retinoidlere daha az tepki verdiğinde, uygulamanızı haftada iki kez artırabilirsiniz. Sonunda, gece uygulamasına kadar çalışabileceksiniz." Bununla birlikte, cildin retinole alışması genellikle daha kolaydır çünkü retinoidler kadar güçlü değildir.
Hangi Malzemeler Retinoidler ve Retinol ile Karıştırılmamalıdır?
Hemen hemen herkes retinoik asit kullanabilirken, her cilt bakım bileşeni onunla iyi oynamaz. Hibler, BHA'lar (salisilik asit gibi) veya AHA'lar (glikolik gibi) içeren eksfolyantlardan kaçınmayı söylüyor. asit) çünkü retinoid veya retinolün emilimini artırabilirler ve böylece daha fazlasına neden olabilirler. duyarlılık.
Dr. Yadav, "Onları [eksfolyantlar ve retinoidler/retinol] aynı anda kullanmak cildinizin nem bariyerini sıyıracak ve aşırı pul pul dökülme olarak bilinen bir fenomene neden olacaktır" diye ekliyor. "Bu çok rahatsız edici olabilir ve birkaç hafta boyunca ağrılı, hassas cilt ile sonuçlanabilir; Cilt aşırı pul pul döküldüğünde, tüm cilt bakım ürünlerini, hatta çoğu temizleyiciyi kullanmayı bırakmalısınız. Dermatolog, birçok doktorun bu süre zarfında sadece su ile temizlemeyi önereceğini söylüyor. tahriş.
