Önemli Kilo Kaybının Karmaşık Sonrası

Kilo verme hikayem tıpkı diğerleri gibi başlar. Hayatım boyunca tombuldum, kitaptaki her diyeti denedim ve bir albüm değerinde terk edilmiş "öncesi" resimleri biriktirdim, ta ki sonunda bir şey tıklanana kadar. Üniversitenin birinci ve ikinci yılları arasında, çoğu yaz tatilinde evdeyken dökülen yaklaşık 70 kilo verdim. Bu yüzden, üç beden daha küçük olan kampüse geri döndüğümde, yeni görünüşüm doğal olarak biraz şok oldu ve büyük bir sohbet konusu oldu.

İlk başta harika hissettirdi. İster bariz bir iltifat, ister kilo vermeyi nasıl başardığıma dair sağduyulu bir soru, her yorum güvenimi hızla artırdı. Sanki yerel bir ünlüydüm ya da en azından herkes beni baharda olduğundan çok daha fazla seviyordu. Beni yanlış anlamayın, birinci sınıftan adil bir şekilde anılar ve iyi bir arkadaş grubu ile ayrıldım, ancak geri döndüğümde her şey değişti, daha küçük.

Haftalar içinde, tüm üniversite deneyimimin gözlerimin önünde değiştiğini izledim. Kız öğrenci yurdumda, hoş küçük sohbetlerin ardından sohbet etme zahmetine hiç girmemiş olan kızlar, şimdi sosyal ortamlarda bana, etkinliklerde birlikte fotoğraf çektirmeyi istemek ve takılmayı önermek bire bir. Aylar önce resmi bir davete davetimi reddeden bir erkek arkadaşım, şimdi tam anlamıyla beni bir randevuya götürmek için yalvarıyordu. Genel olarak, insanlar benden daha çok hoşlanıyor gibiydi ve yaz boyunca kişiliğim hakkında hiçbir şey gerçekten değişmediği için, bunun daha zayıf vücudum sayesinde olduğu sonucuna vardım.

Sonunda her zaman hayal ettiğim dolu dolu ve meşgul üniversite sosyal hayatını yaşamaktan zevk aldım, ancak dönemin yaklaşık yarısında, biraz korkunç hissetmeye başladım.

En uzun süre, neden bu kadar üzgün hissettiğimi tam olarak saptamak benim için zordu. "Sonra"ma gelmiştim. Sonunda bir başarı öyküsüydüm, öyleyse neden öyle hissetmiyordum? Tek bildiğim, üniversite hayatına geri döndüğümde, sömestr boyunca başkalarına ancak "korkak" olarak tanımlayabileceğim bir şey içinde süzüldüğümdü. Ben ağladım daha fazla, vücudumdan daha fazla nefret ediyor ve erkek onayını her zamankinden daha fazla arzuluyordum ki bunların hepsi, kaybettiğimde sihirli bir şekilde ortadan kalkacağını düşündüğüm problemlerdi. ağırlık.

Gerçekte, bu sorunlar kilo verme sonrasında yalnızca daha da kötüleşti ve kısa süre sonra "ince ayrıcalık" elde ederek benlik duygumu kaybetmeye başladığımı fark ettim. Taryn A'ya göre. Myers, Ph.D., bir klinik psikolog ve Virginia Wesleyan Üniversitesi'nde vücut imajı ve düzensiz yeme, ince ayrıcalık üzerine çalışan doçent “toplumsal yapıya uygun bir bedende olduğunuzda, belirli çıkarlar elde etme ve toplumda daha kolay yol alma deneyimi” olarak tanımlanabilir. ideal."

Bu ayrıcalıkları ancak bedenim büyük ölçüde değiştikten sonra deneyimlemek, görünüşe göre bir evde yaşarken her zaman korktuğum şeyi doğruladı. Daha büyük vücut: Kişiliğim tek başına asla yeterli olmayacaktı ve yeni fiziğimi korumak gerçek, koşulsuz sosyalleşmenin tek anahtarıydı. kabul. Aksine, sosyal kabulüm tamamen şartlıydı.

O andan itibaren sahip olduğum her olumlu etkileşimi fazla düşünmeme neden olan bu fikirdi ve vücudumun "önceki" versiyonunu muazzam bir utanç duygusuyla ilişkilendirmeye başladım. Eski halime karşı bir nefret geliştirerek, eski bedenimin kötü, sevimsiz ve iğrenç olduğunu ve ancak yeni bedenimde iyi, arzu edilir ve değerli olabileceğimi hissetmeye başladım. Kız öğrenci yurdu seçimlerinden romantik etkileşimlere, aynı rahatsız edici sorudan kaçamadım: Kilo vermeseydim bu yine olur muydu?

Olumsuz kendi kendine konuşmanın ötesine geçerek, şu belirtileri yaşamaya başladım: vücut dismorfik bozukluğu, günde onlarca kez aynada yan profilimi kontrol etmek, ne yediğimi titizlikle takip etmek ve görünüşüm hakkında başkalarından sürekli güvenceye ihtiyaç duymak. O zamanlar, kilo verdiğimde herkesin bana karşı tutumlarını ne kadar çabuk değiştirdiğini görmek, nasıl olacağını tahmin etmeme neden oldu. Kazanırsam işler hızla değişebilirdi, bu yüzden yapmamak için elimden gelen her şeyi yaptım - ve görünüşe göre, deneyimim öyle değil. nadir Dr. Myers, pek çok müşterinin tam olarak bu sarkaç salınımında gezindiğini gördüğünü söylüyor.

"Bazıları için kilo vermek, önceden var olan zihinsel sağlık koşullarını, beden imajı sorunlarını veya güvensizlikleri açığa çıkarabilir veya etkinleştirebilir" diye paylaştı. "Diğerleri için yeni sorunlara yol açabilir... Kilo verdikten sonra o kadar çok olumlu yorum aldıklarını söyleyen müşterilerim oldu ki, 'Ya 5 kilo daha versem? 10 pound daha mı?' Bu nedenle, bazıları için düzensiz yemeye yol açabilir."

Söylemeye gerek yok ki bu endişeli gerçeklik, hiç de karşılaşmayı beklediğim şey değildi. kilo verme yolculuğumun diğer tarafı, devasa diyet endüstrisinin satmaya çalıştığı şey de değildi. biz. Kilo verdiğim için pişman olmasam da kendimi inanılmaz derecede yalnız hissettim. Başarı olarak kabul edilen bir şeyden şikayet etmek aptalca geliyordu ve hayatımdakiler de ilişki kuramadı. ince bir ayrıcalığın var olduğunu ve toplumun genellikle doğası gereği olduğunu kabul etmeye hazır olmadığım veya yaşadıklarıma yağ fobisi

Yıllarca bu duyguları çoğunlukla kendime sakladım. Sonra, tarafından paylaşılan bir TikTok'a rastladım. @viitamin.j " olarak adlandırdığı şey üzerinekilo vermenin karanlık yüzüBir dizi video boyunca, önemli miktarda kilo verdikten sonra hayatta yön bulma deneyiminden bahsetti ve onun zorluklarının çoğunun benimkine benzer olduğunu gördüm.

Videonun kendisi ve 83.000 beğenisi yalnız olmadığım gerçeğini teselli ederken, "Duygusal yolculuk fiziksel yolculuk kadar zor" diyen yorumcular, beni yıktı göz yaşları.

O zamandan beri daha da fazla içerik oluşturucu kendi karmaşık ve karanlık deneyimlerini paylaşmaya başladı. tartıdan korkmaktan, yeni arkadaşlara veya ilişkilere güvenmemeye, yemeyi geliştirmeye kadar kilo verme sonrası bozukluklar. Bu çalkantılı geçişi benim fark ettiğimden çok daha fazla insanın deneyimlediğini ve çoğunun da kendini yalnız hissettiğini görmeye başladım. Ne de olsa, Kim Kardashian'ın belirli bir elbiseye uyması için hızlı diyet yapmakla övünmesi ya da Adele 100 kiloluk bir kilo verdiğini açıkladığında internetin toplu bokunu kaybetmesi olabilir. Dönüşüm, bir kültür olarak biz, kilo kaybını sürekli olarak teşvik ediyor ve kutluyoruz, ortaya çıkabilecek ek kayıplar hakkında daha incelikli konuşmalara yer bırakmıyoruz. Bununla birlikte.

Toplumsal olarak teşvik edilen kilo vermenin, şişman olmamak kadar zayıf olmakla da ilgili olmadığını ortaya çıkaran tam da bu tutumdur. Sağlık sorunları için kapsamlı bir tedavi olarak kilo vermeyi sürekli olarak zorlayan doktorlardan, daha büyük vücutlara sahip olanların (özellikle kadınların) işyerinde adil davranılma olasılığı daha düşüktür, sağlıklı, başarılı veya çekici olarak kabul edilmek için zayıf olmanız gerektiği mesajlarını sürekli sindiriyoruz.

Ama şimdi deneyimlediğim gibi, kilo vermek hayatın tüm sorunlarına sihirli değnek değil. Myers, "Bazı insanlar kilo vermenin akıl sağlığı sorunlarını iyileştireceğini düşünüyor" diyor. "Maalesef, kilo vermek sihirli bir çare değil, bu yüzden bu insanlar eskisi gibi aynı sorunları yaşayacaklar - ama kilo vermenin onları daha mutlu yapmadığı için suçluluk duygusu birleşecek."

Aslında, bir University College London'da yürütülen çalışma 1.979 fazla kilolu veya obez bireyden orijinal vücutlarının %5 veya daha fazlasını kaybedenlerin ağırlıkları, orijinal ağırlıklarının %5'i içinde kalanlara göre %52 daha fazla depresif bir ruh hali bildirme olasılığıydı. ağırlık.

Bedenimden kaldırılan fiziksel ağırlıkla hayatı yaşamaya devam ederken, zihinsel serpintiler omuzlarımda bir ağırlık olarak kalıyor. Hiçbir şey, bir kişiyi, fiziksel görünümünden başka hiçbir şey nedeniyle etrafındaki herkesten bariz bir tedavi iyileştirmesi almaya hazırlayamaz. Zihinsel ve duygusal olarak tüketiyor ve kişinin kendi imajına inanılmaz derecede zarar veriyor. Myers'ın dediği gibi, "İnce bir ayrıcalığı deneyimlemeye başlayabilirsiniz, ancak her zaman ayrıcalıklı olmanızın tek sebebinin bu olup olmadığını merak edebilirsiniz. başarılı olmak, kendinden şüphe duymaya yol açabilir." Ya da vitamin.j'nin TikTok'ta dediği gibi, "İnsanlar sana sadece farklı göründüğünde farklı bakarlar. yağ. Sonra kilo verirsin ve seni kabul edilebilir görüp sana daha iyi davranmaları için mi? Bu çok acı verici."

Kendime, ne kadar büyük ya da küçük olursa olsun, her versiyonumun bir zamanlar olduğunu, öyle olduğunu ve sonsuza dek öyle kalacağını hatırlatmak sevgiye ve mutluluğa layık olmak hala üzerinde çalıştığım bir şey ama bu olmamalı yol. Bu iş tek başına benim yapılacaklar listemde olmamalı. İnsanlara davranış şeklimize yakından bakmak ve görünüşlerinin bununla ne kadar ilgisi olduğunu gerçekten anlamak hepimize düşüyor. Şu an gördüğüm gibi mi? Hepimiz kaybediyoruz.

Bunun gibi daha fazla hikaye için göz atın HERKES İÇİNDE, kutlamamız - ve gönderimiz - yaz bedenleri için mevcut dijital indirme Şimdi.