Cilt bakımını düşündüğümüzde, genellikle aklımıza sadece ürünler gelir: serumlar, nemlendiriciler, temizleyiciler - pek çok şey. Bununla birlikte, cildimize bakım yapmak için ürün uygulamaktan çok daha fazlası vardır. Cilt bakımının boyun veya dekolte bölgemizde bitmediğinden bahsetmiyorum bile - vücudumuzun geri kalanının da TLC'ye ihtiyacı var.
İşte burada daha bütüncül uygulamalar devreye giriyor; kuru fırçalama onlardan biri olmak.
Muhtemelen hayatınızda birkaç kez kuru bir fırça görmüşsünüzdür veya aşağıdaki gibi ünlüleri okumuşsunuzdur: Cindy Crawford onlarla övünmek. Bunlar, tipik olarak ahşap bir sapla gelen ve sıkıca paketlenmiş, kısa, kaba kıllara sahip vücut fırçalarıdır ve birini kullanmanın pek çok faydası vardır.
Kuru fırçalamanın faydalarını ve doğru şekilde nasıl yapıldığını daha iyi anlamak için iki uzmana başvurduk. Görüşleri aşağıda.
Kuru fırçalama nedir?
"Kuru fırçalama tam olarak göründüğü gibidir - kuru cildinizi herhangi bir ürün olmadan fırçalamak" diye açıklıyor
Kate McLeod, kendi adını taşıyan cilt bakım markasının kurucusu.Üstelik, Dr.Barbara SturmEstetik doktoru ve kendi adını taşıyan cilt bakımı şirketinin kurucusu olan Dr. "[Bu] gözeneklerin açılmasına yardımcı olur, mekanik olarak kuru cildin çıkarılmasını uyarır, dolaşımı hızlandırır, lenf akışını artırır ve toksinleri giderir" diyor.
Kuru fırçalamanın faydaları nelerdir?
Kuru fırçalamanın iki ana faydası vardır: fiziksel eksfoliasyon ve lenfatik drenaj.
Sturm, "Kuru vücut fırçalama, vücuttan toksinlerin atılmasına yardımcı olan ve sıvı tutulmasını engelleyen bir doku ve organ ağı olan dolaşımınızı ve lenfatik sisteminizi güçlendirir" diye açıklıyor Dr. "Bir masaj gibi, fırçalama dolaşım sistemini uyandırır ve kan akışını artırır, bu da lenflerin daha hızlı hareket etmesine yardımcı olur. Vücut boyunca ve nihayetinde toksinleri filtreleyin," diye devam eden McLeod, kuru fırçalamayı yukarı doğru hareketle öneriyor. kalp.
Kuru fırçaların kalın kılları olduğundan, uygulamayla birlikte gelen belirgin bir fiziksel pul pul dökülme vardır. Dr. Sturm, bunun gözenekleri açmaya ve ölü deri hücrelerini çıkarmaya yardımcı olabileceğini söylüyor.
Yukarıdaki tüm nedenlerden dolayı, kuru fırçalamanın cilt tonunu ve elastikiyetini iyileştirebileceğini ekliyor. selülit görünümünü azaltmaya ve daha parlak, pürüzsüz ortaya çıkarmaya yardımcı olmak için cilt yüzeyini sıkılaştırır deri.
Kuru fırçalamadan kaynaklanan yan etkiler var mı?
Çoğunlukla, kuru fırçalamaya olumsuz tepki vermenin tek yolu, tahrişe neden olabilecek çok fazla baskı uygulamanızdır. Bununla birlikte, özellikle hassas bir cildiniz varsa, nazik kuru fırçalar arayın. Dr. Sturm onu tavsiye ediyor YUMUŞAK GÖVDE FIRÇASI esnek kıllara sahipken, McLeod kullanmayı söylüyor markasının nazik versiyonu ve ondan biriyle birleştirmek için vücut taşları Cildi fırçalamadan sonra nemli tutmak için.
Şimdi, kuru fırçalama güvenli olsa da McLeod, güneş yanığınız varsa bu uygulamayı atlamanız gerektiğini belirtiyor.
Kuru bir fırça kullanmanın en iyi yolu nedir?
Dr. Sturm, kuru cilt üzerinde ve duştan önce haftada iki ila üç kez sabahları kuru fırçalamayı önerir. "Kuru fırçalama süper canlandırıcıdır ve pul pul dökülmüş cildi ve diğer safsızlıkları gidermek için daha sonra cildinizi yıkamak isteyeceksiniz" diyor.
Yöntemler açısından McLeod, parmaklarınızdan ve ayak parmaklarınızdan yukarıya, kalbinize doğru, dışarıdan içeriye doğru fırçalamanızı söylüyor. "Kısa, yumuşak vuruşlar veya saat yönünde küçük dönüşler kullanın - bunu iki ila beş dakika yapın" diye ekliyor.
