Vücut Bakım Rutininizde Retinol ve Glikolik Asit Gibi Aktif Maddeler Nasıl Kullanılır?

Yakın zamana kadar, bir vücut losyonu için alışveriş yaparken verilecek en büyük karar bir koku seçmekti. Şimdi, her gün yüzünüze sürdüğünüz ürünlere çok benzeyen sofistike formüllerle seçebileceğiniz çok sayıda losyon, yağ ve serum var. Vücut losyonlarını düşünün retinol, içeren serumlar glikolik asitve vücut yıkama salisilik asit.

Tıpkı yüzünüzde kullanıldığında olduğu gibi, bu aktif bileşenler, sıkılık kaybı, renk değişikliği ve batık tüyler gibi boynunuzun altındaki cilt sorunlarını tedavi edebilir. Yüz cilt bakım rutininize benzer şekilde, gereksiz kuruluk, kızarıklık veya tahriş ile karşılaşmamak için aktif bileşenleri boynunuzun altındaki ciltte kullanmanın doğru bir yolu vardır.

İleride, iki dermatolog, aktif bileşenleri vücut bakımı rutininize tam olarak nasıl dahil edeceğinizi paylaşıyor.

Vücudunuzdaki aktif maddeleri kullanmanın cilt bakımı faydaları nelerdir?

Kuru cilt bir yana, boynunuzun altında sertlik kaybı, hiperpigmentasyon ve batık tüyler gibi başka endişeleriniz olabilir. Retinol gibi aktif bileşenler ve glikolik ve laktik asit gibi AHA'lar bu sorunları tedavi edebilir.

Kurul onaylı bir dermatolog olan Dr. Margarita Lolis, "Bu bileşenler, donuk, cansız cildin daha hızlı dökülmesine neden olan hızlandırılmış hücre döngüsünü uyarmaya yardımcı olur" diyor. Schweiger Dermatoloji Grubu Hackensack, New Jersey'de. "Ayrıca cilt bariyerini güçlendirmeye yardımcı oluyorlar ve kollajen üretimini artırıyorlar. Kollajen üretimi uyarıldığında, cilt elastikiyeti iyileşebilir."

Retinol özellikle sıkılığı artırabilir, ince çizgileri ve kırışıklıkları en aza indirebilir ve parlaklığı artırabilir. "Geleneksel olarak, retinol içeren ürünler öncelikle yüz ve boyun için kullanılıyordu. Bununla birlikte, boynumuzun altındaki deri de retinol kullanımından yararlanabilir." Doktor Lian Mack, Gold Bond için dermatolog danışmanlığı yapan kurul onaylı bir dermatolog, paylaşıyor. "Göğüs ve diz üstü gibi alanlar retinol kullanımından yararlanabilir. Hücre döngüsü, cildin daha pürüzsüz görünmesini sağlar ve artan kollajen üretimi, bir kaldırma eylemi ekler."

AHA'lar aynı zamanda etkili eksfoliyatörlerdir. keratoz pilaris Ve batık kıllar. Lolis, "AHA'lar, pul pul dökülme yoluyla pürüzlü, inişli çıkışlı 'tavuk derisinin' (keratoz pilaris veya KP olarak da bilinir) iyileştirilmesine yardımcı olabilir, bu da keratinin saç köklerinden açılmasına yardımcı olur," diye onaylıyor Dr. Lolis.

Ve BHA salisilik asit, boyundan aşağısı sivilce yaşayanlar için yardımcı olabilir (düşünün bakteri veya kestane).

Aktif bileşenleri vücut bakım rutininize nasıl dahil etmelisiniz?

Yavaş ve sakin olan yarışı kazanır. Boynunuzun altındaki deri yüzünüzdeki deriden daha kalın olsa da yine de hızınızı ayarlamak akıllıca olacaktır. cildinizin tolere etmesini sağlamak için vücut bakım rutininize aktif bileşenler eklerken ürünler. Başlamak için bu tedavileri haftada birkaç kez kullanın ve cildiniz formülleri tolere ederse, kademeli olarak günlük kullanıma kadar ilerleyin.

"Retinol ve diğerlerini içeren vücut ürünlerinin ne sıklıkta kullanılması gerektiğine dair herkese uyan tek bir cevap yok. AHA'lar gibi eksfoliantlar. Zamanla, çoğu insan geceleri retinol ve AHA'ları tolere edebilecek," Dr. Mack diyor. "Bir kişi, her gece bir retinol ve / veya AHA kullanmayı tolere edebiliyorsa, bunun yararı, hücresel döngü ve kollajen üretiminin artmasıdır."

Vücut bakım rutininizde aktif içerik kullanmanın yan etkileri nelerdir?

"Vücudun herhangi bir yerinde retinol ve AHA'lar gibi aktif maddeleri hiç kullanmadıysanız, en iyisi Bu bileşenler çok kuruyabileceğinden, herhangi bir potansiyel cilt tahrişine neden olmayacak şekilde kullanmak," Dr. Lolis diyor. "En yaygın yan etkiler kızarıklık, kuru, pul pul dökülmüş cilt ve potansiyel kaşıntıdır."

Egzama ve sedef hastalığı gibi iltihaplı cilt rahatsızlıkları olanlar, aktif içerikleri dikkatli bir şekilde kullanmaya devam etmelidir. Mack, "Hassas cilt tipleri veya egzamaya veya aşırı kuruluğa eğilimli bireylerin vücut bakım rutinlerinde vücut retinollerini ve AHA içeren ürünleri kullanırken dikkatli davranmaları gerekebilir" diyor. "Hassas cilde veya işlevsiz bir cilt bariyerine sahip hastalar, altta yatan durumlarında kötüleşme görebilir ve hatta tahriş edici bir kontakt dermatit geliştirebilir."

Vücut bakımı rutininizde hangi ek adımlar olmalıdır?

Vücudunuzdaki aktif maddeleri kullanırken, güneş hasarını önlemek için güneş koruyucu uygulamak önemlidir. Lolis, "Aktif içerikli vücut bakım ürünleri kullanacaksanız, cildinizi korumak için en az SPF 30 olan fiziksel bir güneş koruyucu kullanmalısınız" diyor. "Retinoller ve AHA'lar cildi ışığa duyarlı hale getirebilir, bu da cildinizin korunmasızsa güneş yanığına daha yatkın olduğu anlamına gelir."

Herhangi bir vücut eksfoliantını uygularken nazik olmak da faydalıdır. "Aktif bileşenler içeren vücut bakımını kullanırken agresif bir şekilde pul pul dökmeyin. Doğuştan retinol ve diğer asitler cildi kimyasal olarak pul pul döker," diye açıklıyor Dr. Mack. "Ovalama veya diğer aşındırıcı ürünlerle pul pul dökerseniz, kuru yamalar veya tahriş edici kontakt dermatit gelişme riskini artırabilirsiniz."

Ve son olarak, bu aktif bileşenler doğal olarak kuruduğu için, her iki dermatolog da cildi beslemek ve korumak için seramidler ve nemlendiriciler içeren bir vücut nemlendiricisi kullanmanın önemi nem.

Her Cilt Sorunu İçin Vücut Bakım Ürünleri

Gold Bond Retinol Gecelik Vücut ve Yüz Losyonu

Dr. Mack, "Gold Bond'un yeni Retinol Gecelik Vücut ve Yüz Losyonunun büyük bir hayranıyım. "Formülasyon tahriş edici değildir, stabilize edilmiş bir retinole sahiptir ve çok nemlendiricidir, ancak gözenekleri tıkamaz ve hem yüz hem de vücutta kullanılabilir."

Markete: $15; cvs.com

Starface Outer Space Köpüklü Vücut Temizleyici

Aralar yüzünüze özel değildir. Akne merkezli cilt bakım markası Starface, bu köpüren vücut şampuanını boyun altındaki akne eğilimli cildi tedavi etmek için yarattı. Formül, pul pul dökmek için AHA'lar ve BHA'lar ile kuruluğu önlemek için cica ve shea yağı içerir.

Markete: $13; yıldız yüzü.dünya

Skinfix Resurface+ AHA/BHA Niacinamide Eksfoliye Edici Pedler

Bu kullanışlı peeling pedleri, koltuk altlarındaki hiperpigmentasyon veya bikini çizgisi boyunca batık tüyler gibi belirli noktaları hedeflemek için kullanılabilir. Cildi pürüzsüzleştirmek ve fazla yağı kontrol etmek için niasinamid ile birlikte gözenekleri açmak ve birikintileri temizlemek için bir glikolik, laktik ve salisilik asit karışımı ile ıslatılırlar.

Markete: $50; sephora.com

Soft Services Theraplush Gecelik Onarım Tedavisi

Eller aşırı çalışır ve genellikle ihmal edilir. Soft Services tarafından sunulan bu bakım, tırnak etleri de dahil olmak üzere kuru, pul pul dökülmüş cildi yatıştırmak, iyileştirmek ve onarmak için retinol ve kolloidal yulaf ezmesi ile güçlendirilmiştir.

Markete: $58; softservices.co

Necessaire Vücut Yağı

Lüks bir vücut yağını duş rutininizin büyük finali yapın. Bu Nécessaire, cildi yumuşatmak ve korumak için antioksidanlar C, E vitamini ve omega yağ asitleri ile doludur.

Markete: $40; sephora.com

Kürk KP Vücut Ovucu

Fur'un nazik ama etkili peelingi ile tümsekleri ve pürüzlü yamaları yumuşatın. Cildi yeniden yüzeye çıkarmak için hem kimyasal hem de fiziksel eksfoliantlarla doludur. Vitamin açısından zengin ayçiçeği çekirdeği yağı, cildi nemlendirmeye ve nem bariyerini korumaya yardımcı olur.

Markete: $38; ulta.com

Topicals Slather Eksfoliye Edici Vücut Serumu

Topikal çok görevli serum, aktif bileşenler retinol, laktik ve glikolik asitler ve üre sayesinde pürüzlü yamaları ve düzensiz dokuyu ele alır.

Markete: $30; sephora.com