Netflix'in uyuyan hit dizisi Sen aşka dair pek çok şeyi sorgulamamıza neden oluyor. Tam olarak nasıl Penn Bagley'nin karakteri Joe bu kadar çekici olabilir mi? ve yine de aynı zamanda çok açık bir şekilde cani bir kötü adam? Joe, izole edici, manipülatif ve sonunda şiddet içeren davranışlar gibi sağlıksız bir ilişkinin bazı ayırt edici özellikleri dahil olmak üzere her şeyi aşırıya götürür. CEO'su Katie Hood'a göre, bir karakter olarak ona olan ilgimizin kökleri, sevgiyi çevreleyen sağlıklı bağlar ve davranışlar hakkındaki yanlış anlamamızdan kaynaklanıyor olabilir. Bir Aşk Vakfı, insanlara sağlıklı ve sağlıksız ilişkiler arasındaki farkları öğreten bir kuruluş.
"Abartılı olduğu için bu kadar çok insanın erkek karakteri çekici bulmasına şaşırdım. Bu birini öldüren bir adam, değil mi? Bu, her yönden haddini aşan adam," diyor Hood. "Ama genel olarak toplumumuzda duygusal olarak sağlıksız birçok davranışı normalleştirdiğimizi düşünüyorum."
Hood, bunu durdurma ve sağlıklı ve sağlıksız davranışları dile getirebilecek bilinçli tüketicilerden oluşan yeni bir koruma yaratma misyonunda. Hood, "Çoğu insan kötü niyetli bir ilişki içinde olabileceklerini düşünmüyor" diyor.
Modaya uygun, şiddetin düşündüğümüzden çok daha yaygın olmasına rağmen (ABD'de her yıl yaklaşık 12 milyon insan ilişkilerinde şiddet yaşıyor. Ulusal Aile İçi Şiddet Yardım Hattı), sağlıksız bir ilişkinin tek işareti değildir.Hood'un organizasyonu One Love, dokuz yıl önce ilişkisini kötüye kullanmaktan hayatını kaybeden bir üniversite son sınıf öğrencisi olan Yeardley Love'ın ölümüne yanıt olarak kuruldu. Grubun o zamandan beri amacı sadece şiddete yol açabilecek davranışlara dikkat çekmek değil, aynı zamanda insanlara sağlıklı sevginin nasıl bir şey olduğunu göstermek oldu.
Hood, "Gençlerin programlarımızda sordukları bir numaralı soru, 'Sağlıklı olmak neye benziyor?' oluyor" diyor. " için fikir #LoveBetter inisiyatif gerçekten bundan çıktı. İnsan olarak hepimizin sevdiğimiz insanlarla sağlıklı ve iyi ilişkiler kurma arzusu olduğunu düşünüyorum.”
Bu yıl kuruluş, sağlıksız ve sağlıklı ilişkilerin en büyük ve daha az fark edilen belirtilerinden bazılarını açıklamaya yardımcı olmak için Sevgililer Günü çevresinde bir kampanya başlattı. Bunu yapmak için, geleneksel bir Sevgililer Günü çikolatası kutusunu dönüştürdüler ve her çeşniyi dörde atadılar. sağlıksız ve dört sağlıklı ilişki özelliği (bunun ne olduğunu görmek için aşağıdaki videoyu izleyin) araç). Örneğin, "manipülasyon" çikolatası, bir çikolata kabuğunun içinde yapışkan karamel içerir. Karamel, tatlılığına rağmen yutmayı zorlaştırıyor, Tek Aşk duygularınızla oynayarak sizi kendi isteklerine göre boyun eğdiren manipülatif ortaklara bağlar.
Hood, "#LoveBetter'ın temel fikri, sevmenin bir beceri olduğu, sevmeyi öğrenmenin bir beceri olduğudur" diyor. "Aşk elbette bir duygudur, ama iyi sevmeyi öğrenmek, hepimizin her geçen gün daha iyiye gidebileceği bir beceridir."
Aşkı çevreleyen gri alanlar hakkında daha fazla bilgi için aşağı kaydırın, One Love hakkında daha fazla bilgi, Hood'un 'da tasvir edilen ilişki hakkındaki düşünceleri Sen, ve dahası.
İZLE: Bir Aşkın Sevgililer Günü Girişimi: Bir Çikolata Size Daha İyi Sevmeyi Öğretebilir mi?
Sağlıksız bir ilişkinin en yanlış anlaşılan belirtilerinden biri nedir?
"Temelde senin zamanınla ilgili olan izolasyon. Tüm zamanını kiminle geçiriyorsun? Hala arkadaşlarınla görüşüyor musun? Hâlâ bağımsız olmak için zaman ayırıyor musunuz? İzole olduğunuzda, ister birlikte takıldığınız insanlar, ister peşinden koştuğunuz hobiler olsun, bağımsız yaşamınızın çoğundan vazgeçebilirsiniz. Tecrit, eşinizin hayatınızda değer verdiğiniz insanlar hakkında aşağılayıcı konuşmasını da içerebilir. Yani, 'Ailen kesinlikle bize inanmıyor.' Veya "Arkadaşlarınız kaybedenlerdir." Veya bunun gibi bir şey, sizi destek sisteminiz olan insanlardan uzaklaştırmak için söylenir."
İzolasyonla ilgili bazı yanılgılar nelerdir?
"Çoğumuz, bizim veya bir arkadaşımızın birine âşık olmanın ilk aşamalarında tüm zamanımızı o kişiyle geçirmek istediğimizi ve böylece arkadaşlarınızla görüşmeyi bıraktığımızı hatırlayabiliriz. İnanılmaz derecede heyecan verici ve canlandırıcı bir zaman olabilir. Ancak izolasyon, bunu seçim dışı yaptığınızda değildir; hayat arkadaşınız tarafından size itildiğinde. Bence kendinize sormanız gereken şey şu: Bu konuda rahat mısınız, değil misiniz? Ve çoğu zaman [arkadaşlar veya aile], 'Ah, o kişi tüm zamanını yeni sevgilisiyle geçiriyor. Artık bizi umursamıyorlar.' Ancak fark etmeyebileceğimiz şey, bunun kötü niyetli bir ortak tarafından birisine yöneltilen bir talep olabileceğidir."
İzolasyon belirtilerini fark etmek neden önemlidir?
"Araştırmalar, izolasyonun sağlıksız ve kötü niyetli bir ilişkinin en erken aşamalarından biri olduğunu gösteriyor. Ve önemli bir başkası sizi akranlarınızdan izole ettiğinde, ona daha bağımlı hale gelirsiniz. Ve sonra bir şeyler ters gittiğinde, örneğin hakaretler başlarsa veya gaza gelirseniz (birisi size her şeyin suçlusu olduğunuzu söylediğinde) yanlış giden ilişkinizde), gidecek kimseniz yok çünkü artık sizinle desteğiniz arasında bir mesafe var. sistem. Gaslighting bir tür manipülasyondur."
Bu fikirlerin çoğu, özellikle Netflix'in hit ışığında son zamanlarda ortaya çıkıyor. Sen. İkinci sezonu onaylanan diziyi izlerken insanların neye bağlandığını düşünüyorsunuz?
"İlginç şeylerden biri, gerçek aşk olduğu ve gerçek aşkta ayaklarınızın yerden kesilip tapınmanız gerektiği ve bunun herkesin istediği bir şey olduğu fikri. Aradığımızı hissetmek için eğitildiğimiz şey bu. Yani şöyle bir gösteri gördüğümüzde Sen ona bu kadar takıntılı olduğu yerde, 'Aman Tanrım, birinin benim hakkımda böyle hissettiğini hayal edebiliyor musun?' diye düşünen tuhaf bir yanımız var."
Böyle bir diziden nasıl ders çıkarabiliriz?
"Açıkçası eğlencenin eğitmek gibi bir zorunluluğu yok. Ama One Love'da, insanları aşağıdaki gibi bir şovu izleyebilmeleri için eğitmek istiyoruz. Sen ve canlılık hissini anlayan ama aynı zamanda 'Vay canına, çizgiyi aştığı tüm yerler burada' diyebilen akıllı tüketiciler olun. öyle değil izlemeyi zevksiz hale getiriyorsun, ama böylece gördüğün bazı şeyleri normalleştirmeye ve sonra bunu başkalarıyla olan ilişkilerinde kabul etmeye başlama. insanlar."
Öte yandan, sağlıklı bir ilişkinin gözden kaçabilecek özellikleri nelerdir?
"Dürüst iletişim ve güven. Örneğin, bazen ilişkilerde insanlar farklı hızlarda ilerlerler. Her ikisi de ilişki konusunda çok heyecanlı olabilir, ancak her ne sebeple olursa olsun, birinin veya diğerinin biraz daha yavaş gitmesi gerekebilir. Bu konuyu birbirimizle konuşacak kadar iyi eğitilmiş değiliz. One Love'ın istediği şey, daha yavaş gitmek isteyen birinin 'Bak, senden gerçekten hoşlanıyorum' diyebilmesidir. Birlikte geçirdiğimiz zamandan çok keyif alıyorum. Ama ben olmadığımı bilmeni istiyorum seni seviyorum demeye hazır,' veya 'Özelleşmeye henüz hazır değilim ve bunun seninle hiçbir ilgisi yok, sadece benim hızım.' Ve diğer kişi ideal olarak 'Tamam' derdi. Bana karşı dürüst olmak istediğine saygı duyuyorum.'"
Özerklik ve bağımsızlık önemlidir.
"Bu, her iki insanın da söz sahibi olduğu ve birbirlerini nasıl dinleyeceklerini bildikleri anlamına geliyor. Bu, ortak olduğunuz ve ilerlemeye ve ilişkinizi birlikte kurmaya çalıştığınız fikridir."
Sağlıksız bir ilişki içinde olabileceğini düşündükleri bir arkadaşa yaklaşmak isteyenler için herhangi bir ipucunuz var mı?
"Gerçekten zor olabilir. Büyük resimde One Love, bu ülkedeki herkese bu konuşmaları nasıl yapacaklarını öğretmek istiyor, böylece etraflarında çok fazla endişe oluşmasın. Kimse kötü adam olmak ve 'Bence partneriniz taciz ediyor' demek istemez. İnsanlara konuşmamalarını tavsiye ediyoruz özellikle kişi hakkında 'Erkek arkadaşın veya kız arkadaşın berbat' gibi. Bunun yerine, hakkında konuşmanın yollarını bulun. davranış.
"Arkadaşınızın sevgilisinin sürekli olarak planlarını iptal ettiğini veya sizinle tanışmaya hiç gelmediğini fark ederseniz, 'Bu kişiyi bu kadar önemsiyorsan, onu daha iyi tanımak isterim' gibi bir şey söyleyin. Keşke bizi tanımak için daha fazla zaman harcasa. Bu kişinin kim olduğunu öğrenmek beni heyecanlandırıyor.' Ayrıca empati göstermenin yollarını bulun. 'Falanca tarafından bana yalan söylendiğinde kendimi gerçekten küçük hissettim biliyorum' gibi şeyler söyleyebilmek. Kendimi iyi hissetmiyordum.' Nasıl hissettikleri hakkında konuşmalarını sağlamak gerçekten önemli."
Ne zaman bir şey söylemeliyiz?
"Sağlıksız bir şey olduğu konusunda endişelenmeden önce. Arkadaşımız biriyle görüştüğünde ve o çok sevimliyse ve o kişi sosyal medyaya '#relationshipgoals siz en iyisisiniz' demek yerine resimler gönderirken, gerçekten o arkadaşına danışın. 'Nasıl gidiyor? Siz çocuklar birlikte ne yapmaktan hoşlanırsınız?' Siz bir endişeniz olmadan çok önce arkadaşlarınıza ilişkileri ve nasıl hissettikleri hakkında konuşma alışkanlığı kazandırın. Bunun nedeni, arkadaşların birbirlerinin hayatlarını mikro düzeyde yönetmelerini istememiz değil, sadece ilişkilerin çoğumuzun hayatındaki en önemli şeylerden biri olması. Ve birbirimizle onlar hakkında nasıl konuşacağımızı gerçekten bilmeme eğilimindeyiz."
İlişkinizin gerçekten sağlıksız mı yoksa üzerinde çalışabileceğiniz sağlıksız yönleri mi olduğunu nasıl anlarsınız?
"Sağlıklı bir ilişkide, ister statü ister güvenilirlik olsun, sürekli bir kaygının altında yatan bir akım yoktur. Örtülü bir güven var. Her zaman herkesin bir içgüdüsü olduğunu söyleriz. Bir şeylerin kapalı olduğunu hissettiğinizde, genellikle bir şeyler kapalıdır. Bu, alarm zilini çalmanız gerektiği anlamına gelmez, ancak biraz daha düşünmek ve partnerinizle bunun hakkında konuşmanın yollarını bulmak önemlidir.
"Aslında bazı sağlıksız şeyleri olan sağlıklı bir ilişki içinde olabileceğinize dair büyük bir ipucu olduğunu düşünüyorum. Devam etmek, partnerinizle konuşurken kendinizi rahat hissediyorsanız ve 'Bu olduğunda, kendimi hissetmiyorum. Harika. Neden sadece neler olup bittiğini daha iyi anlamaya çalışmak istediğimi bilmiyorum.' Bence bu konuşmaları yapmayı öğrenmek kıskançlık gibi bazı sağlıksız şeylerin olabileceği bir ilişkide son derece olumlu bir işarettir. örnek. İnsanlar davranışlarını değiştirebilirler. Gerçekten böyle şeyler üzerinde çalışan insanlar hakkında her zaman duyuyoruz ve daha sağlıklı oluyorlar."
Bir örnek verebilir misin?
"Öyleyse, sevgilinize patlarsanız ve bunu yapmanızın birçok nedeni olabilir, geri gelip 'Bu durumda yoğunluğu kullandığım için gerçekten üzgünüm' demeyi öğrenmek. Sana ne hissettiğimi açıklamaya çalışayım.' Ben de bir ebeveynim, bu yüzden küçük çocuklarımıza her zaman 'sözlerini kullan' deriz. Bu tavsiyeyi kendimiz alabiliriz. Hepimiz duyguların bizi yönetmesine izin vermeye eğilimliyiz, ancak sağlıklı davranışların neye benzediği konusunda daha dikkatli olursak, bunları her gün uygulayabiliriz.
"Ama alternatif olarak, o kişiyle sohbet bile edemeyeceğinizi düşünüyorsanız, çünkü size şöyle bir şey söyleyecekler, 'Pekala, mesele bu. duyduğum en aptalca şey' veya 'Gördüğüm herkesle flört etmeseydin, beni aldatacağını düşünmezdim', o zaman bu bir problem. Ve bu, hemen 'İşimiz bitti' demeniz gereken bir şey değil, sadece not alın ve hayat arkadaşınızın sizinle çalışmaya istekli olduğu ve gelişmeye çalıştığı yerler konusunda daha dikkatli olun."
One Love hakkında daha fazla bilgi için şu adresi ziyaret edin: JoinOneLove.org.