Hiçbir cilt bakım maddesi, retinolün gücüyle kıyaslanamaz. Tüm cilt tipleri için harika olan bu all-star bileşen, onlarca yıldır güzellik sahnesinde yer alıyor ve dermatologlar ve cilt uzmanları tarafından aynı şekilde seviliyor. Kozmetik kimyageri ve bilim ve araştırma direktörü Yashi Shrestha, "Retinol ilk olarak sivilceyi tedavi etme yeteneği nedeniyle popülerlik kazandı" diyor. Yeni Bağlantı. "Ardından, 1980'lerde ve 1990'larda, retinol, yaşlanma karşıtı faydalarını gösteren araştırmalar nedeniyle cilt bakımı endüstrisinde daha da ünlü oldu."
Profesyoneller aynı zamanda içeriğin hayranlarıdır. "Dermatologlar, çok görevli olduğu için retinol seviyor" diye ekliyor naana boakye, M.D., kurul onaylı bir dermatolog ve Bergen Dermatology'nin kurucusu. "Akne ve ince çizgilerle mücadele etmenin yanı sıra sedef hastalığı, hiperpigmentasyon ve diğer cilt endişelerini de giderebilir."
Sonuç olarak, bir ürünün yıldız içeriği olarak vurgulanan retinol görmeden bir güzellik koridorunda yürümek zordur. Ama ne olduğundan emin değilseniz Kesinlikle nedir ve ne işe yarar, doğru yere geldiniz.
Retinol Nedir?
Retinol (bazen A1 vitamini, all-trans-retinol veya saf retinol olarak da adlandırılır), A vitamininin tüm formlarını tanımlayan birçok retinoid türünden biridir; tüm retinoidler sonunda yaşlanma karşıtı ve akne ile mücadele faydalarından sorumlu A vitamininin aktif formu olan retinoik aside dönüşür. Retinol ve retinoidler birbirinin yerine kullanılsa da, ikisi arasında önemli bir fark vardır.
Retinol ile başlayalım. Reçetesiz satılan "retinol, ciltte retinoik aside dönüştürülen daha az etkili bir retinoid formudur" diyor Shrestha. Retinol, bir retinoidin daha az güçlü bir formu olmasına rağmen, "cilt hücresi dönüşümünü artırmak ve kollajen üretimini uyarmak gibi aynı faydaların çoğunu hala gösteriyor" diye ekliyor. Tiffany J. Libby, M.D., Providence, RI'da kurul onaylı bir dermatolog.
Bu arada, "retinoidler" tüm A vitamini formları için şemsiye terim olsa da, retinoik asit sundukları için genellikle yalnızca reçeteyle satılan versiyonları tanımlamak için kullanılır. Sonuç olarak, "retinolden daha etkilidirler ve cilde daha derinlemesine nüfuz ederek ince çizgileri, kırışıklıkları ve sivilceleri tedavi etmede daha etkili hale getirirler" diyor Shrestha. Şu anda reçetesiz satılan tek form olan tretinoid, tazaroten ve adapalene içerirler.
Cilt bakımı ürünlerinizdeki içerik etiketleri hakkında bilgi sahibi olmaya çalışıyorsanız, bunu yapın zihinsel not: "Bazen retinol ile karıştırılan bir bileşen retinil palmitattır" diyor Shrestha. "Her ikisi de A vitamini formları olsa da, retinil palmitat daha az güçlü olan bir A vitamini esteridir. retinolden daha fazladır ve deride retinoik aside dönüştürülmez." Sonuç olarak, etkili.
Dr. Libby, retinol hakkında daha fazla bilgi edinmek için "retinolden retinoik aside dönüşüm yolu boyunca başka bileşikler de var" diyor. "Retinil esterlerden retinole başlar, bu daha sonra retinaldehite ve son olarak retinoik aside dönüşür. Bu diğer öncül moleküller genellikle kozmesötiklerde de kullanılır ve hangisini seçeceklerine karar verirken tüketiciler için kafa karıştırıcı olabilir."
Açıkçası, retinol dünyası, özellikle bir acemi için oldukça zor olabilir. Ancak dermatoloğunuzla hızlı bir sohbet, cildiniz için en iyi retinol türünün ve gücünün hangisi olduğunu belirlemenize yardımcı olabilir.
Retinol Nasıl Çalışır?
"Retinol, cilt hücrelerindeki retinoid reseptörlerine bağlanır ve bu da çeşitli hücresel tepkileri tetikler. ince çizgilerden donukluğa ve akneye kadar çeşitli cilt endişelerinde cilt gençleştirme ve iyileştirme, ”diyor Shrestha.
Temel olarak retinol, cilt hücresi dönüşümünü daha hızlı ve daha verimli bir şekilde normalleştirmek için cilde sinyal gönderir. "Retinoidlerin ve retinolün arkasındaki bilim karmaşıktır ve çoklu hücresel süreçleri içerir" diyor. "Ancak sonuç, cildin görünümünde ve sağlığında önemli bir gelişmedir."
Retinolün Faydaları
Retinolün cilt hücresi yenilenmesini nasıl teşvik ettiğinden ve kollajeni nasıl artırdığından zaten bahsetmiştik, ancak bunların tümü cildiniz için tam olarak ne anlama geliyor? Retinolün belirli faydalarına geçelim:
İnce çizgilerin ve kırışıklıkların görünümünü iyileştirir.
Shrestha, "Cilde retinol uygulandığında, cildin daha derin katmanlarına nüfuz eder ve cilde destek ve yapı sağlayan bir protein olan kollajen üretimini uyarır" diyor. Yaşlandıkça kolajen üretimi azaldığından, kırışıklıklara ve cilt sarkmasına neden olduğundan, retinol yoluyla artan kolajen bu etkileri dengeleyebilir.
Dokuyu eşitler ve cildi aydınlatır
Retinol ayrıca cilt hücresi dönüşümünü artırmaya yardımcı olur. Shrestha, "Bu, cilt tonunu ve dokusunu eşitlemeye yardımcı olur" diyor. Burada başka bir bonus: Retinol, antioksidan özellikler sunar, bu nedenle cildi onarmaya ve korumaya yardımcı olur. ince çizgilere ve koyu renklere katkıda bulunan kararsız moleküller olan serbest radikallerin neden olduğu hasar noktalar.
Akne temizlemeye yardımcı olur
Çalışmalar retinolün akne tedavisinde ve önlenmesinde son derece etkili olduğunu, çünkü yeni cilt hücrelerini verimli bir şekilde üretmeye teşvik ettiğini göstermiştir. Ölü cilt hücreleri ve aşırı sebum oluşumu lekelerin ana suçluları olduğundan, retinol bu eski hücreleri daha hızlı dökerek aknenin önüne geçer.
Cilt Bakım Rutininizde Retinol Nasıl Kullanılır?
Yüzünüzü pH dengeli bir temizleyici ile yıkadıktan sonra, aşağıdaki gibi bir retinol tedavisi kullanın. Sarhoş Fil A-Passioni Retinol Krem, Sunday Riley Luna Uyuyan Gece Yağı, veya Dermalogica Dinamik Cilt Retinol Serumu. Biraz uzun bir yol kat ediyor: "Bezelye büyüklüğünde bir ürün kullanın" diyor Dr. Boakye. “Küçük bir miktarın bol olduğunu yeterince vurgulayamıyorum. Bundan daha fazlası sinirliliği artırabilir."
Ardından yatıştırıcı bir nemlendirici kullanın. "Gliserin ve hyaluronik asit gibi retinol kullanımıyla ortaya çıkabilecek kurulukla mücadele eden iyi nemlendiricilere sahip nemlendiricilere odaklanmak istiyorsunuz" diyor.
İdeal olarak, sadece akşam rutininizde olmalıdır. Boakye, "Retinol, güneş ışığıyla parçalanarak daha az etkili hale gelir ve ayrıca cildinizi tahriş etme potansiyeline sahiptir" diyor. Gün boyunca kullanmanız gerekiyorsa, "dışarı çıkmadan en az 30 dakika önce uygulayın ve güneş koruyucunuzun altına katladığınızdan emin olun" diyor.
Cildinizin toleransını artırmak için haftada bir kez retinol kullanarak başlayın. Boakye, kızarıklık, aşırı kuruluk veya batma gibi herhangi bir olumsuz yan etki yaşamıyorsanız, "retinol kullanımını haftada iki veya üç kez artırabilirsiniz" diyor.
Tutarlı bir şekilde kullanıldığında, cilt hücrelerinin alt katmandan üst katmana dönmesi tam bir "30 gün" alacaktır. Bu nedenle, retinol kullanımıyla cilt tonu ve dokusunda gözle görülür iyileşmeler görmeye başlamak en azından bu süreyi alacak" diyor Dr. Libby. Oradan, ince çizgilerinizde ve kırışıklıklarınızda anlamlı değişiklikler görmeniz birkaç ay alacaktır.
Dezavantajları Nelerdir?
Hücre yenilenmesine neden olan diğer cilt bakım bileşenlerinde olduğu gibi, retinol de hücre yenilenmesine neden olabilir. cilt temizleme. “İki ila dört haftalık bu süreyi zorlamanız gerekiyor. Bu arada cildinizi yatıştırmak için mükemmel yumuşatıcılar kullanın” diyor Dr. Boakye.
Diğer bir yaygın yan etki tahriş ve pullanmadır, yani retinizasyon adı verilen bir süreçtir. Dr. Libby, "Retinizasyon, hızlandırılmış cilt döngüsü yenileme sürecinden kaynaklanır ve ciltte pul pul dökülmelere neden olur, bu da bazı hastaları rahatsız edebilir" diyor. "Genellikle yaklaşık bir ay sürer ve retinolünüzün çalıştığını gösterir, bu nedenle hastaları bu süre zarfında çıkarmaya ve nemlendirmeye devam etmeye teşvik ediyorum."
Retinolden Ne Zaman Kaçınmalı?
Boakye, retinolün daha zayıf bir retinoid formu olmasına ve genellikle tüm cilt tipleri tarafından iyi tolere edilmesine rağmen, "yine de tahriş etmesi mümkündür" diyor Dr. "Haftada bir kez az miktarda retinole rağmen hala tepkisel hisseden çok hassas cilde sahip olanlar, bakuchiol gibi daha yumuşak bir retinol alternatifi deneyebilir."
Ayrıca hamile ve emzirenler retinol kullanmaktan kaçınmalıdır. Konjenital engellerle bilinen herhangi bir bağlantı olmamasına rağmen, doktorlar her zaman dikkatli olunmasını önerir. Bir retinol alternatifi de burada güvenli bir bahistir.
