Benjamin Franklin bir keresinde kesin olan tek şeyin ölüm ve vergiler olduğunu söylemişti, ancak başka bir konuda eminiz: Kimse popo sivilcesi de istemez. Popo sivilcesinden utanmak için hiçbir sebep yok (en iyilerimizin başına gelir). Bununla birlikte, sadece uygunsuz konumu nedeniyle, sırtınızdaki sivilceler popoda bir ağrı olabilir. Burada, ilk etapta neden popo sivilcesinin ortaya çıktığını ve bunun nasıl tedavi edileceğini ve önleneceğini açıklıyoruz.
Popo Akne Neden Olur?
Yüz sivilcelerine çok fazla odaklanma eğilimindeyiz, ancak gerçek şu ki, gözeneklerinizin olduğu her yerde (bu, avuç içleriniz ve ayak tabanlarınız dışında vücudunuzun her yerinde) sivilce olabilir. Evet, bu senin poponun bile hassas olduğu anlamına geliyor. "Popo sivilcesi, bacne ve yüzdeki sivilcelerin hepsi aynı şeye bağlıdır: foliküllerde sıkışan yağ ve ölü deri, iltihaplanmaya ve aşırı bakteri üremesine yol açar" diyor. Jessie Cheung, MD, Chicago ve New York'ta çalışan kurul onaylı bir dermatolog.
Diğer vücut veya yüz sivilcelerinde olduğu gibi, stres önemli bir faktördür. Göre Pew Araştırma MerkeziABD'de her on yetişkinden en az dördü, salgından bu yana hiç olmadığı kadar stresli. Cheung, "Ve bu stres hormonları sivilce alevlenmelerine katkıda bulunur" diyor.
Uzaktan çalışma aynı zamanda popo sivilceleri ile şaşırtıcı bir bağlantı olabilir: "Evden çalışan ve belki de önemli bir bölümünü harcayan insan sayısının artmasıyla birlikte. Masa başında geçirdikleri gün boyunca, uzun süre otururken o bölgede ter ve kir birikmesinden kaynaklanan popo sivilce vakalarında artış görüyoruz" diyor. Nkem Ugonabo, MD, New York City'deki Union Square Laser Dermatology'de kurul onaylı bir dermatolog.
Uzaktan çalışırken aktif olsak bile, evde olmanın başka cazibeleri var. Cheung, "Hepimiz spor giyimin rahatlığını seviyoruz, ancak spandeks gibi nefes almayan malzemeler de sivilceye neden olabilir" diyor. Artı, evde egzersiz yaparken, bir sonraki yere gitmek için acele etmediğinizde evinizin rahatlığında terli giysilerle oturmak daha uygundur. Tüm bu yaşam tarzı değişiklikleriyle, popo sivilcelerinin daha yaygın hale gelmesi şaşırtıcı değil.
Gerçekten Akne mi?
Muhtemelen, popo sivilceniz varsa, vücudunuzun başka yerlerinde de sivilce vardır. Bununla birlikte, poponuzdan izole edilmişse, sivilce olmayabilir. Bunun yerine, sıcak küvet foliküliti adı verilen yaygın bir cilt durumu olabilir. Cheung, "Sıcak küvet foliküliti, sıcak, nemli ortamlarda büyüyen belirli bakterilerin neden olduğu bir akne türüdür" diyor. "Genellikle jakuzili havuzda veya girdapta bulunduktan 12 ila 48 saat sonra ortaya çıkar ve irin yumrularıyla birlikte genellikle çok kırmızı ve kaşıntılıdır."
Kalçanızdaki folikülit, egzersizden sonra ter, kir ve yağ biriktiğinde de oluşabilir. Popo sivilcesiyle karıştırılabilecek bir başka potansiyel cilt durumu da keratoz pilaristir (KP). "KP, cildinizin neden olduğu, ciltte sivilce benzeri küçük kırmızı şişliklerle karakterize bir sivilce taklitçisidir. saç köklerinizi tıkayan ve tahrişe neden olan çok fazla keratin üretiyor” diyor Dr. Ugonabo.
Son olarak, anüsünüze çok yakın şişlikleriniz varsa, "bu sivilce yerine bir deri etiketi, hemoroid veya siğil olabilir" diyor Dr. Cheung.
Popo Akne Nasıl Tedavi Edilir?
Aknenin popo bölgenize özgü olması ihtimal dışı değildir. Her iki durumda da, bunun folikülit, KP veya başka bir cilt rahatsızlığı olmadığından eminseniz (güvenilir derminiz size yardımcı olabilir) bunu belirleyin), o zaman popo sivilce tedavisi için oyun planı, sivilceyi nasıl tedavi edeceğinizden çok farklı değildir. başka yerde.
Cilt hücresi yenilenmesini teşvik etmeye odaklanan bileşenlerle duşta vücut bakımınıza başlayın. Ugonabo, "Hastalara benzoil peroksit ve salisilik asit bileşenleri içeren vücut yıkama ürünlerini aramalarını öneriyorum" diyor. Aranacak diğer önemli bileşenler arasında, vücut yıkama ürünlerinde giderek daha fazla bulunan glikolik asit ve retinol yer alır." Örneğin, Murad Akne Kontrolü Vücut Şampuanı cildi pürüzsüzleştirmek ve gözenekleri açmak için salisilik ve glikolik asitler kullanır.
Yakında bir el aynanız varsa, topikal leke tedavileri gibi Peter Thomas Roth Goodbye Akne Tam Akne Tedavi Jeli salisilik asit ile de çalışabilir. Cheung, "Ancak, aceleniz varsa, topikaller işe yaramaz çünkü hemen silinir," diye tavsiyede bulunuyor Dr. Cheung. Yaşam tarzınız izin veriyorsa, muhtemelen yapabileceğiniz gece popo sivilce rutininize odaklanmayı düşünün. topikal bir tedavi uygulayın ve yatakta yüzüstü yatarken tamamen kurumasını bekleyin (işaretleyin Netflix). Bir uyarı: Duş rutininiz için bırakabileceğiniz en iyi bileşenlerden biri benzoil peroksittir. Cheung, "Vücut yıkama olarak daha güvenli çünkü topikal olarak giysilerinizi ağartabilir" diye ekliyor.
Reçetesiz satılan ürünler işinize yaramıyorsa seviye atlamanın zamanı geldi: "Bir dermatolog, topikal klindamisin kremi gibi daha güçlü içerik maddeleri yazabilir" diyor Dr. Ugonabo. Bakterileri savuşturmaya yardımcı olan bir antibiyotiktir. Ve folikülitin sorununuza neden olduğu ortaya çıkarsa, derminiz muhtemelen bunun yerine mantar önleyici bir ilaç yazacaktır.
Popo sivilcelerini temizlerken sabırlı ve tutarlı olmak önemlidir. Ugonabo, "Reçetesiz satılan ürünlerde altı hafta veya daha uzun sürebilir" diyor. Ve cildinizin iyileşmesini beklerken sivilcelerinizi dürtme dürtüsüne karşı koyun. Cheung, "Kıyafetleriniz bölgeye sürtündüğü ve sürtünmeye ve tahrişe neden olduğu için popo yüzden daha yavaş iyileşir" diye ekliyor Dr. Cheung. Bu nedenle, yalnızca yara izlerine ve koyu lekelere neden olabilecek koparmadan kaçının.
Popo Aknesi Nasıl Önlenir?
Popo sivilcenizi kontrol altına aldıysanız ve bu şekilde tutmak istiyorsanız, bunun tekrarlayan bir sorun haline gelmemesini sağlamanın önemli yolları vardır:
Terli egzersiz kıyafetlerinden kurtulun, stat
Anlıyoruz: Az önce zorlu bir antrenman yaptınız ve sonrasında tek yapmak istediğiniz tembellik yapmak. Bununla birlikte, terli, dar giysiler popo sivilcelerinin demlenmesi için önemli bir fırsattır. Cheung, "Duş yakınında değilseniz ve hemen yıkanamıyorsanız, spor çantanızdaki bebek mendilleriyle vücudunuzu silin" diyor Dr. Cheung. Kirli spor kıyafetlerinizi mümkün olan en kısa sürede değiştirin. Antrenman kıyafetleri giyilse bile tekrar giymeyin. gözükmek temiz. Hala bisikletinizden, spor salonu zemininden ve ötesinden görünmez bakterileri barındırıyor olabilirler.
Nefes alabilen, bol giysilere geçin
Günlük kıyafetleriniz (özellikle içinde yaşadığınız tozluklar), terlemediğiniz zamanlarda bile kiri, birikintileri ve eski cilt hücrelerini çekebilir. Sırtınızdaki sürtünmeyi ve tahrişi azaltmak için iç çamaşırınız için pamuk gibi havadar kumaşları ve dış giysileriniz için daha bol stilleri deneyin.
Masanızdan molalar verin
Özellikle evden çalışıyorsanız ve hareket etmeye daha az teşvik ediliyorsanız, kıçınıza bir mola verin. Tüm gün ofis koltuğunuzda oturmaktan kaynaklanan sürtünmeyi azaltmaya yardımcı olmak için saatte en az bir kez kalkıp yürümek üzere saatinize bir alarm kurun.
Cilt bakımı rutininizi koruyun
Popo sivilceniz iyileştiğinde, rejiminizi bırakmayın. Akne ile savaşan vücut ürünlerinizi kullanım sayınızı azaltabilirsiniz, ancak popo sivilcelerinin geri gelmesini önlemek için haftada en az bir veya iki kez buna ayak uydurmaya özen gösterin.
