Sıcak bir günde güneşin tadını çıkarmak gibi bir şey olmasa da, dikkatli olmazsanız bunu yapmak bazı ciddi dezavantajlara neden olur - bu şimdiye kadar yaygın bir bilgidir. Güneşin UV ışınları en ünlüsü, bir numaralı nedenidir. Cilt kanseri ve akne ve ince çizgiler gibi diğer cilt sorunlarına katkıda bulunabilir. Ancak, sıcaklıklar yükselirken radarınızda olması gereken yaygın bir cilt tahrişi hakkında çok daha az konuşulur: güneş döküntüleri.
"Döküntü" kelimesi sizi korkutuyorsa endişelenmeyin: Birkaç şeyi aklınızda bulundurduğunuz sürece güneş kızarıklıklarını önlemek ve tedavi etmek daha da kolaydır. Bir sonraki plaj haftasonunuzdan önce güneş kızarıklıkları ve onlar hakkında neler yapabileceğiniz hakkında bilgi edinmek için okumaya devam edin.
Güneş Döküntüsü Nedir?
Güneş döküntüsü, UV ışığına duyarlılık nedeniyle gelişen bir kızarıklıktır, diyor Joshua ZeichnerMount Sinai Hastanesi'nde dermatolojide kozmetik ve klinik araştırma direktörü Dr. Belirgin belirtiler arasında kızarıklık, şişme, şişlikler, kaynaklar, kaşıntı ve bazen ağrı bulunur.
Ancak, tüm güneş döküntüleri eşit yaratılmamıştır. Marisa GarshickMDCS Dermatology'de kurul onaylı bir dermatolog olan MD. Birkaç örnek, "polimorf ışık püskürmesi, güneş ürtikeri olarak bilinen güneşe maruz kalmaya bağlı kurdeşen ve fotoğraf teması"nı içerir. UV ışığı, bunlar gibi ışığa duyarlı dahili veya topikal alerjenlerle etkileşime girdiğinde gelişen bir döküntü olan dermatit içinde bulunan güneş kremleri," diyor.
Güneş Döküntüsü Nasıl Olur?
Cildinizi güneşin zararlı UV ışınlarına maruz bıraktığınızda güneş yanığı oluşabilir, ancak kesin nedeni değişebilir. Dr. Garshick, bazı kişilerin belirli bir tahriş edici veya alerjene maruz kalabileceğini ve bunun da onları güneşte kızarıklık veya hassasiyet geliştirme olasılığını artırdığını söylüyor. Hemen herkesin başına gelebilir. Garshick, "Herkes güneşte kızarıklık geliştirebilir" diyor. "Genellikle 20'li ila 30'lu yaşlardan başlayarak daha açık tenli bireyleri etkiler." Ancak, yaşınız ve cilt tonunuz ne olursa olsun risk altındasınız.
Güneş Döküntüsü ve Güneş Yanığı
Güneş yanığını güneş yanığıyla karıştırmak kolaydır, ancak birkaç önemli fark vardır. Zeichner, "Güneş yanığına, fiziksel olarak ciltte yanmaya neden olan UVB ışınları neden olur - bu da korunmasız vücut yüzeyinde büyük, tek tip kırmızı, şişmiş cilt lekelerine yol açar" diyor Dr. Bu arada, "maruz kalan alanlarda polimorf ışık püskürmesi meydana gelir, ancak kızarıklık daha lekeli ve engebelidir" diyor.
Buna bakmanın başka bir yolu: Dr. Garshick, güneş yanıklarının genellikle düz kırmızı bir yama olduğunu, güneş yanıklarının ise genellikle tümsek veya kurdeşen gibi göründüğünü söylüyor. Artı, ikisi de farklı hissedebilir. "Her ikisi de kabarma ile ilişkilendirilebilse de, bazı insanlar güneş döküntülerinin kaşıntılı olma olasılığının daha yüksek olduğunu bildirebilir" diyor. "Güneş yanıkları daha acı verici olabilir." Şüpheye düştüğünüzde, bir profesyonelden yardım istemek her zaman akıllıca olacaktır. Endişeleniyorsanız, onay için kurul onaylı dermatoloğunuza görünün - ve bu sırada bir cilt kanseri taraması yapın.
Güneş Döküntüsü Kendi Kendine İyileşebilir mi?
Güneş kızarıklıkları zamanla solabilir. Ancak cilt gecikmiş iltihaplanma yaşayabileceğinden, kızarıklık aslında siz güneşe maruz kaldıktan günler sonra ortaya çıkabilir. Dr. Garshick, her ihtimale karşı kaşıntı gibi semptomları azaltmak için güneş kızarıklıklarını tedavi etmeyi hâlâ tavsiye ediyor.
Güneş Pişiklerini Nasıl Tedavi Edersiniz?
İyi haber: Güneş döküntülerinin tedavisi nispeten kolaydır. Garshick, topikal steroid kremlerin iltihaplanmayı azaltmaya yardımcı olabileceğini, oral antihistaminiklerin ise kurdeşen için yararlı olduğunu söylüyor. Cildi daha fazla tahriş etmemek için nazik içerikli temizleyiciler ve nemlendiriciler kullandığınızdan emin olun; o bir hayranı Dove Tahriş Bakım Vücut Şampuanı Ve CeraVe Nemlendirici Krem. Bu arada, Dr. Zeichner tavsiye ediyor Eucerin Gelişmiş Onarım Losyonu, baştan ayağa cildi onarmak için vücudun geniş bölgelerine kolayca yayabileceğiniz için.
Her zaman, ama özellikle bu süre zarfında, gölge aramak ve cildinizi güneşin zararlı UV ışınlarına karşı UPF giysiler giymek gibi korumanın yollarını bulmak çok önemlidir. Ayrıca devam et güneş kremi kullanmak daha kötüye gitmesini önlemek için bir güneş döküntüsünde. Tavsiye eden Dr. Garshick, "Çinko oksit veya titanyum dioksit içeren mineral güneş koruyucuları kullanmanızı tavsiye ederim, çünkü bunların daha fazla tahrişe veya alerjiye neden olma olasılığı daha düşüktür" diyor. Vanicream Güneş Koruyucu Geniş Spektrumlu SPF 50+, BeautyPie UltraLight Günlük SPF 30 Güneş Kremi, veya EltaMD UV Saf Geniş Spektrumlu SPF 47."
Güneş döküntüsü birkaç gün sonra kötüleşmeye devam ederse veya bir reaksiyonun tekrar oluşmasını önlemek için bir cilt bakımı rutini konusunda yardıma ihtiyacınız varsa, doktorunuza bir ziyarette bulunun.
