Uylukları dokunan herkes için (gezegendeki çoğu insan anlamına gelir), uyluk zedelenmesi genellikle yaz: Bir yazlık elbise veya şort giymek isteyebilirsiniz, ancak uyluk sürtünmesinin acısı buna değmez. BT. Ve terli kalçaları ve yaz sıcağını hesaba kattığınızda, bu zor bir hayır olur.
Ama bu yaz kalça sürtünmesi yüzünden acı çekmektense yapacak daha iyi şeylerimiz var - ve senin de öyle. Uyluk sürtünmesinin nasıl önleneceği ve sizi tüm yaz boyunca rahat tutmanız için tavsiye ettikleri yöntem ve ürünler hakkında dermatologlardan bilgi almak için okumaya devam edin.
Uyluk Reşo Nedir?
"Uyluk sürtünmesi, iç uyluklardaki derinin birbirine sürtünmesinden kaynaklanan tahrişi ifade eder" diyor. Deanne Robinson, MD, Westport, CT'de bir dermatolog. "Tahriş genellikle yanabilen, batabilen veya genel olarak rahatsızlık verebilen kırmızı, kabarcık benzeri lezyonlar olarak kendini gösterir." Oldukça yaygın ve yıl boyunca olur, ancak genellikle yaz aylarında, terinizden artan ısı ve nemin terlemeyi şiddetlendirebileceği durumlarda sık görülür. tahriş
Bu, uyluk zedelenmesinin fazla kilolu olduğunuz anlamına gelmez - çünkü uyluk zedelenmesi, sürtünme yaşayan iç uylukların bir yan ürünüdür. Uyluklarınız, cildinize sürtünen dar giysiler giymekten tahriş olabilir. Alt satır: Uyluk sürtünmesi, ne kadar sağlıklı veya formda olduğunuzun tam olarak göstergesi değildir.
Uyluk Reşo Yan Etkileri
Teorik olarak, rahatsız edici gelse de uyluk sürtünmesi zararlı değildir. Bununla birlikte, New York City dermatologu, "uyluk sürtünmesi özellikle zararlı veya endişe verici olmasa da, sürekli sürtünme ile daha da kötüleşebilir" diyor. Marisa GarshickMD "Cilt tahrişi rahatsızlık, kızarıklık, ağrı, kaşıntı, enfeksiyon ve renk değişikliği ile yara izine neden olabilir."
Bununla birlikte, uzun süreli çalışma nedeniyle yürüyüş ve koşu gibi günlük aktiviteleri çok zorlaştırabilir. ağrı ve rahatsızlık ve aynı zamanda iç uylukların en ufak bir şeye bile özellikle duyarlı hale gelmesine neden olabilir. basınç. Reçetesiz yöntemler herhangi bir rahatlama sağlamazsa ve sürtünme uzun süre kontrolsüz bırakılırsa, aşırı Uyluklardaki sürtünme derinin ovuşturulmasına neden olabilir ve potansiyel olarak derinin açılmasına ve potansiyel olarak derinin açılmasına neden olabilir. kanama. Bu durumda uzmanlarımız, yardım için kurul onaylı bir dermatoloğa görünmenizi önerir.
Uyluk Reşo Nasıl Tedavi Edilir?
Tüm uzmanlarımız, tahrişe neden olabilecek faaliyetlerden kaçınarak cildinizin dinlenmesini önermektedir. Banyo yaparken, bacaklarınızda ılık su kullandığınızdan emin olun, sıcak sudan kaynaklanan iltihaplanmayı önleyin ve gerçekten yumuşak bir sabun kullanın - yani, çok fazla parfüm veya soyma kullanmayın.
Daha sonra, cildi temiz bir havluyla kurulayın ve malzemeleri içeride tutmak için Vaseline ve Aquaphor gibi daha zengin bir oklüzif ile tamamlamadan önce tercih ettiğiniz bariyer onarım kreminizi uygulayın. Joshua Zeichner, MD, dermatolog ve New York City'deki Mount Sinai'de profesör, aynı zamanda Lano Original 101 Merhem Çok Amaçlı Superbalm hayranıdır.
Düzenli bakım için Avene's Cicalfate+ Restorative Cream gibi seramidler ve hyaluronik asit içeren vücut kremleri ve losyonları düşünün. Uyluklarınız gerçekten iltihaplıysa, Rachel NazaryanSchweiger Dermatology'de bir dermatolog olan MD, cildi yatıştırmak için reçetesiz satılan %1'lik bir hidrokortizon kreminin uygulanmasını da tavsiye ediyor.
Uyluk Reşo Nasıl Önlenir
Zeichner, "Sürtünmeyi önlemenin en iyi yolu, cilt bariyerinizin en iyi durumda kalmasını sağlamaktır" diyor. “Cildi düzenli olarak nemlendirdiğinizden emin olun ve yüksek riskli bölgelere kapatıcı bir ürün uygulayın. Seramidler ayrıca cilt bariyerini onarmaya da yardımcı olur.” Ayrıca, dışarıdayken ve kumaşın neden olduğu sürtünmeyi önlemek için cildinizi ovmayacak bol giysiler giymenizi önerir. Hava alan kumaşlar tercih edilirken, terletmeyen kumaşlar da terletici durumlar için harika bir seçenek.
Uyluk sürtünmesini durdurmayı vaat eden pek çok ürün var, ancak sizin için işe yarayan bir yöntem bulmak biraz deneme yanılma gerektirebilir. Hem Dr. Garshick hem de Dr. Robinson tavsiye ediyor Kol ve Çekiç Görünmez Sprey Tozu nemi emmek ve cildin kuru kalmasına yardımcı olmak için. Başka bir harika seçenek: Megababe Uyluk Kurtarma Çubuğu, aşırı sürtünmeyi önlemek için uyluklara biraz kayma sağlar.
Giyilebilir bir seçenek (ve benim kişisel favorim) Uyluk Topluluğu Sürtünmeyi Önleyici Kaymaz Şort. İnanılmaz derecede hafif ve nefes alabilen bir iç katman olan bu şortlar, uyluklarınızın derisinin gerçekten temas etmesini fiziksel olarak engeller. Sonuç olarak, doğru uyluk zedelenmesini önleme yöntemini bulmak kişisel bir tercih meselesi olsa da, onu başlamadan önce durdurmak için fazladan çaba sarf etmeye değer.
