Jennifer Aniston derin bir nefes alıyor. Zoom üzerinden bile ışıl ışıl ve fitness hakkında konuşmaya hazır. 6 Haziran Salı günü Aniston, "işlevsel fitness" egzersizleri ve ekipmanları sağlamakla övünen bir ev egzersiz markası olan Pvolve'a resmen katıldı. Birçok fitness markası gibi Pvolve de en iyi şekilde görünmenize yardımcı olmak için yola çıkar, ancak diğer yöntemlerden farklı olarak bunu yapmayı amaçlar. sizi en kötü hissettirmeden - bir sektörde bizi "yanmayı hissetmeye" teşvik eden ve ardından Daha güçlü.
Aniston bunun için burada değil. "'45 dakikalık kardiyo yapmam gerekiyor yoksa iyi bir egzersiz yapamayacağım' zihniyetinde olduğunuzda, bu göz korkutucu" diye paylaşıyor. "Buna çok uzun süre inandım. Sadece yandım ve vücudumu kırdım." Yine de, geçmişte kendini çok zorladığını kabul etse bile, egzersiz yapmadığında kendisi gibi hissetmediğini itiraf ediyor. "Fizyoterapistim bana Kinesio bandıyla kaplı bir Barbie bebek verdi" diyor. Tüm bu kasetlerin amacının "son 15 yılda aldığım her yarayı göstermek" olduğunu anlayana kadar bu aptalca bir zihinsel görüntü.
Aniston'ı bir sırt yaralanmasını şiddetlendirmeyecek düşük etkili ancak etkili egzersiz arayışı ve bir arkadaşla yeniden bir araya gelme arayışı, Aniston'ı Pvolve'ye götürdü. "Pandemiden beri görmediğim kız arkadaşım vücudunu tamamen değiştirmişti. Vücudu güzeldi ama enerjisinin daha önce hiç olmadığı kadar iyi olduğunu da söyledi."
Aniston için Pvolve, fitness yöntemlerinin Goldilocks'udur - ne çok sert ne de çok yumuşak. Yol boyunca pek çok başkasını denedi, bazılarını bir daha asla denemeyeceğine yemin ediyor. "Crossfit çok agresif. Bu nicelikle ilgili, kaliteyle ilgili değil ve vücut için çok zor" diye paylaşıyor. Aynı şey boks için de geçerli. "Harika zaman geçirdim, ama bileklerimde gerçekten zordu." Pvolve'nin antrenmanlarının düşük etkili stili, sadece 15 dakikada başla, Aniston'ın iyileşme sonrası ihtiyaçlarına uygunken, yine de harika bir ter atmasına izin veriyor içinde.
Fitness dünyasında, zihinsel parça zihin-vücut bağlantısı sonuçlara ulaşmak için genellikle yol kenarına düşebilir, ancak Aniston, zorlu bir antrenmanın üstesinden geldi. “Bir şeyi tekrar tekrar yaptığınızda düşünmüyorsunuz ya da gerçekten iyi bir antrenman yapmıyorsunuz” diyor. "45 dakika boyunca bir koşu bandında kendinizi toparlamanın monotonluğundan" farklı olarak, Pvolve'un işlevsel fitness dersleri tarzı, sizi belirli, hedeflenmiş hareketlerle vücudunuza getirir. Aniston için en iyi bölüm? "Bir antrenmandan sonra, çılgınca bir yorgunluk, kırık veya acı hissetmiyorum."
Aniston için enerjik hissetmesini sağlayan düşük etkili bir antrenman, ancak doğru havayı geliştirmek de öyle. "Arkadaşlarla çalışmayı tercih ederim," diye itiraf ediyor "Kendi antrenmanını kendi başına yapmayı, meh. İyi bir müzik çalarsan eğlenebilirsin ama ben yönlendirilmeyi seviyorum. İşleri yapmam gerekenden daha az doğru yapmak benim için çok kolay."
İyi egzersiz müziğinin ne olduğu konusunda Aniston, "Favorileri seçmek benim için zor. Çok fazla var! Şu anda gerçekten Lizzo'ya aşığım, tabii ki Rihanna'yı seviyorum ve eski usul 90'ların hip-hop'unu seviyorum." Ne olduğunu biliyoruz. diye düşünüyorsunuz ve evet, Lizzo'yu havaya uçururken Jennifer Aniston ile çalışmayı da çok isteriz ve gerilemeler. Bizi hemen kaydedin.
Yüz yüze dersler, akış hizmetleri ve eğitim ekipmanı dahil olmak üzere Pvolve'nin hizmetleri hakkında daha fazla bilgi edinin çevrimiçi.
