Gece Cilt Bakım Rutininizde Hangi Ürünlere İhtiyacınız Var?

Hepimiz biliyoruz ki bir gece cilt bakımı rutini cildinize ihtiyaç duyduğu uygun sıfırlamayı sağlamanın anahtarıdır, ancak gerçekte hangi ürünleri kullanmanız gerekiyor? 10 adımlık titiz bir plana mı ihtiyacınız var yoksa bir minimalist olarak gelişebilir ve yalnızca birkaç ürüne bağlı kalabilir misiniz?

Bu soruların her ikisinin de kısa yanıtı, cilt tipinize ve özel cilt bakımı gereksinimlerinize bağlı olmasıdır. Ancak, vazgeçilmez ürünlerinizi bulmanıza yardımcı olmak için izleyebileceğiniz bazı genel kurallar vardır ve bunları takip etmek hiç de zor değildir.

Kurul onaylı dermatolog, "Gece cilt bakımı rutininin ayrıntılı veya karmaşık olması gerekmez" diyor. Anar MikailovMD "Gerekli iki adım, temizleme ve nemlendirmedir. Temiz tutmak için ciltteki kalıntıları veya kirleri çıkarmanız gerekir. Ayrıca cildin transepidermal su kaybını (TEWL) en aza indirebilmesi için cilt bariyerini nemlendirerek sağlam ve sağlıklı tutmalısınız."

Dendy Engelman, MD, Shafer Clinic Fifth Avenue'de kurul onaylı dermatolog, gece vaktinizi bulmakta başarısız oluyor cilt bakımının beş ayağına cilt bakımı: temizleme, nemlendirme, besleme, nemlendirme ve koruma Engelman, "Gece rutininiz harika bir temizleyici ve toner, nemlendirici bir ürün, güçlü aktiflerle yüklü bir serum ve bir nemlendirici içerebilir" diyor. "Oradan ekleyebilir ve özelleştirebilirsiniz, ancak bu size harika bir temel sağlar."

Yeterince basit geliyor, değil mi? Uzmanların bir gece rutininin her adımını nasıl detaylandırdığını görmek için aşağıyı okuyun.

Temizleyici

Temizleme, herhangi bir cilt bakımı rutininde, özellikle de geceleri önemli bir adımdır. Her iki uzman da, bir dizi cilt sorununa katkıda bulunabilecek her şeyden kurtulmak için yatmadan önce yüzünüzü yıkamanın önemini vurgulamaktadır. Mikailov, "Gün boyunca cildimizde güneş kremi, makyaj ve belki diğer nemlendiriciler gibi sabah rutininden ürünler bulunur" diyor. "Ayrıca gün boyunca terliyoruz ve havadaki birçok kirleticiye maruz kalıyoruz, bu da cilt yaşlanmasına neden olan oksidatif strese neden olabilir."

Cilt tipinize en uygun temizleyiciyi seçmenizi önerir. Örneğin, yağlı bir cildiniz varsa, köpük veya jel temizleyici almanın ideal olduğunu söylüyor. Daha kuru ve daha hassas cilde sahip olanlar, cildi nemli tutacak kremsi, köpürmeyen bir temizleyiciden daha fazla yararlanabilir. Akne ile savaşıyorsanız, salisilik asit veya benzoil peroksit içeren bir şey aramanızı söylüyor.

Toner / Esans

Dahil etmeniz tamamen gerekli olmasa da öz Cildinizi temizledikten sonra nemlendirmeyi artırmak istiyorsanız, rutininizde harika bir seçenek olabilir. Dr. Engelman, cildi aktif bileşenler ve daha ağır ürünler için hazırlamaya yardımcı olabileceğini ekliyor.

TonerlerÖte yandan, makyajı, kiri ve birikintileri daha da temizler ve cildin genel dokusunu eşitler. Tonerlerin de tamamen gerekli olmadığını söylese de Dr. Mikailov, kullanmayı tercih ederseniz maksimum fayda için haftada bir ila üç kez kullanmanızı önerir. Hassas cilde sahip olanlar düşünebilir PHA'lar ile nazik kimyasal pul pul dökülme. Dr. Engelman, rutininde peeling adımı olarak toner kullanmayı sevdiğini ve şuna benzer bir peeling losyonu kullandığını ekliyor: Biyolojik P50 Cildin pH seviyelerini korurken cildi aydınlatmak ve pürüzsüzleştirmek için.

Serum

Serumlar, aktif bileşenleri rutininize dahil etmenin harika bir yoludur. Dr. Mikailov, birçok nemlendiricinin zaten aynı aktif bileşenleri içerdiğini söylese de (düşünün C vitamini, retinol vb.) formülasyonlarına eklendiğinde, serumlar güzel bir şekilde eşleşebilen daha hafif bir doku sağlar. altında.

Engelman, "Serumlar, cilde nemlendirici ve besleyici bileşenler sağlamak için harikadır" diye ekliyor. "Burası, genel hidrasyondan hiperpigmentasyona, ince çizgilerden dokuya ve benzerlerine kadar değişebilen özel cilt bakımı endişelerinizi hedefleyen çalışma evi bileşenlerini gerçekten elde ettiğiniz yerdir."

gibi bir şey öneriyor SkinMedica HA5 Canlandırıcı Nemlendirici Kuru ciltler için, çünkü cilde nemi sağlam bir şekilde iletir. Sert yan etkiler olmadan retinolün faydalarından yararlanmak isteyen hassas ciltler için, Inde Yabani %1 Bakuchiol cilt elastikiyetini nazikçe destekler, gözenekleri açar ve cilt dokusunu eşitler. Ayrıca ince çizgileri ele almak için seramidlere bakmayı tavsiye ediyor ve diyor ki Elizabeth Arden Gelişmiş Hafif Ceramid Kapsül Güçlendirici ve Arındırıcı Serum hastalarına tavsiye ettiği favorilerinden biridir.

Göz kremi

Göz bölgesi, o bölgedeki cildin çok ince olması nedeniyle yüzünüzün diğer bölgelerine göre daha hassastır. Bu nedenle Dr. Engelman, göz kremi kullanmanın gözlerinizi tahriş etmeden bu endişeleri gidermek için harika bir seçenek olduğunu söylüyor. "Pek çok yüz ürünü, göz bölgesini tahriş edebilecek koku ve diğer bileşenler içerir, bu nedenle herhangi bir tahrişe neden olmayacağını bildiğiniz bir şey kullanmak harika," diye açıklıyor.

Gideceği yer Valmont V-Line Sıkılaştırıcı Göz Kremi, cildi nemlendirir, şişkinliği azaltır ve cildi sıkılaştırır ve pürüzsüzleştirir.

Nemlendirici

Nemlendirici, cildinize nem sağlamanın ve kullandığınız diğer bileşenleri bir gecede sihirlerini yapabilmeleri için kilitlemenin anahtarıdır. Mikailov, "Bir temizleyicinin yanı sıra, sağlıklı bir cilt için gerekli olan diğer tek ürün nemlendiricidir" diyor. "İyi bir nemlendirici, cilt bariyerini koruyan transepidermal su kaybını (TEWL) önler."

Cilt tipinize ve en acil cilt endişelerinize göre bir nemlendirici seçmek isteyeceksiniz. Kuru ciltler için daha kalın tıkayıcı bileşenler içeren bir şey tercih edin diyor. "Normal cilt biyolojimize benzer bitki bazlı yağlar ve tereyağı ile formüle edilmiş bir tane bulmanızı tavsiye ederim" diye açıklıyor. "Hindistan cevizi yağı, jojoba yağı, skualen ve E Vitamini gibi."

Yağlı, akne eğilimli ciltler hafif ve nemlendirici bir şey aramalıdır, çünkü ağır ve tıkayıcılardan yapılmış bir şey gözenekleri tıkayabilir ve sizi daha da fazla bozabilir. Minimalist bir cilt bakımı aşığıysanız, birçok cilt sorununu aynı anda çözmek için yaşlanma karşıtı bileşenlerle formüle edilmiş çok görevli bileşenler aramanızı önerir. Mesela seviyor Skintensive Bakuchiol + Retinol İkili Yenileyici PM Kremretinol ve antioksidanları birleştirerek kollajen oluşturmaya ve cildin genel dokusunu iyileştirmeye yardımcı olur.

Dr. Engelman, siz uyurken cildinizin hidrasyon seviyelerini yeniden dengelemek için bir nemlendiricinin önemli olacağını ekliyor ve bu nedenle şöyle bir şey öneriyor: Epionce Yenileyici Yüz Kremi Ve Orpheus Skin Resurrection Bio Shield Krem.

Yüz maskeleri

Dr. Engelman yüzünüz için tedavi olarak yüz maskeleri önerir. Maksimum etki için, tonik uyguladıktan sonra ve her şeyi hapsetmek için nemlendirici sürmeden önce kullanmanı söylüyor. Bir gece maskesini tercih ediyorsanız, maske zaten bileşenlere ve nemlendirici özelliklere sahip olacağından nemlendiricinizi atlayabilirsiniz. Sizin için en iyisi kişisel tercihinize, hangi cilt sorununu tedavi etmek istediğinize ve cilt tipinize bağlıdır.

Unutmayın: Yüz maskeleri veya gece cilt rutininizde göz önünde bulundurmanız gereken herhangi bir ürün söz konusu olduğunda, herhangi bir sorunuz varsa dermatoloğunuza danışmak her zaman en iyisidir. İşte buyur. Bir cilt bakımı rutini - özellikle gece vakti - bu kadar korkutucu olmak zorunda değil. Bu gevşek kılavuzu takip ederken cilt tipinizi ve cilt bakımıyla ilgili özel endişelerinizi aklınızdan çıkarmayın; böylece size ve cildinize uygun bir sistem yaratma yolunda olacaksınız.