Masajlar ve evde kalmalar stresi hafifletmeye yardımcı olabilir, ancak Dominique Fishback'in kişisel bakım tüyosu bir kuruşa bile mal olmuyor. bu Sürü Star, Jennifer Klein'ın evinde bize anlattığı "yaz ve yak" adlı bir tekniği izliyor. Hoşgörü Günü Pazar günü Brentwood'da bir parti - ve sahiplenmeye değer.
Fishback, koçu Josephine Brow'un kendisine aktardığı teknik hakkında şunları söyledi: "Kağıtların yanmasından tedirgin oluyorum, bu yüzden benimkini parçaladım." "Alarmınızı 20 dakikaya kuruyorsunuz ve bu kısıtlamaları hissettiğinizde sahip olabileceğiniz olumsuz duygu veya düşünceleri yazacaksınız."
“Yani, söylemeniz gereken her şeyi söylemek için kendinize günde 20 dakika veriyorsunuz. Ve sonunda onu tekrar okumuyorsunuz” diye ekliyor. “Onu parçalıyorsun, ellerini yıkıyorsun, mumu söndürüyorsun, hepsi bu. Bu çoğu zaman beni yeniden merkeze alıyor. Bunu sevdim."
Öz bakıma dayanan yıllık etkinlikte kim-kim davetli listesi var. Sahadayken Kelly Rowland, Kaley Cuoco, Uzo Aduba ve Niecy Nash ile de kişisel bakım sırları hakkında sohbet ettik.
Amy Graves
Etkinliğe baskılı Nanette Lepore elbisesiyle gelen Aduba, kişisel bakımının hamilelik zihniyetindeki değişime dayandığını söyledi.
“Şu anda benim için kişisel bakım, bedenimi ve onun ne anlama geldiğini dinlemektir. Ve aynı zamanda hayır deme sanatıdır” Ağrı kesici Kocası Robert Sweeting'den ilk çocuğunu bekleyen yıldız, şunları söyledi.
Aduba ve Nash'in etkinlikteki hoş sohbetlerinin ardından eşi Jessica Betts ile birlikte gelen Nash, kişisel bakımının onun "daha iyi yarısı" olduğunu söyledi.
Nash, Betts'e gülümseyerek, "Bu şimdiye kadar sahip olabileceğim en iyi kişisel bakım" dedi. “Sadece 'Neye ihtiyacım olduğunu biliyorsun' diyorum. Bunu seviyorum. Bu iyi bir şey.”
Bu arada anneler Rowland ve Cuoco "kendime zaman ayıracağıma" yemin ediyorlar ve karışıma masaj veya yüz bakımı da ekliyorlar.
Şarkıcı, "[Masajlarda] bir şeyler var, çünkü kelimenin tam anlamıyla o masaya teslim oluyorum" dedi. “Çünkü eğer vücudumun belirli yerlerindeyse, o her ne ise onunla ilgilenmem gerekiyor. Bu yüzden bu tür bir alanda çalışan fizyoterapistlerin olmasını seviyorum. Ve benimki genellikle bazen kaygıdır. Kendimi iyi hissediyorum ve kafam daha net. Vücut masajı ve güzel bir yüz bakımı beni mutlu ediyor.”
Amy Graves
Rowland, kızlara özel partide arka bahçedeki hediye paketinde dolaşırken Cuoco, Molly ile sohbet etti. Shannon ve diğer arkadaşları düğmeli bir üst, kesik kot pantolon, mücevherli Christian Louboutin sandaletler ve Quay gölgeler. Kendine zaman ayırmanın neden önemli olduğunu anlatmaya devam etti.
Cuoco, "Artık yeni bir anneyim, bu yüzden bunları kendiniz için yapmanın çok önemli ve harika olduğunu düşünüyorum" dedi. “Yüz bakımı yaptırmak, hatta sadece tırnaklarınızı yaptırmak, kız arkadaşınızla öğle yemeğinde buluşmak. Bunların hepsi bir arada toplanmış şeyler.”
