Nane Yağının Saç ve Saç Derisine Faydaları

Saç sağlığı, boyunuza ne kattığınızla olduğu kadar vücudunuza ne koyduğunuzla da ilgilidir. Omega-3 yağ asitleri gibi güçlendirici besinlere erişimi olduğunda gelişir ve biyotin, diyetinizden elde edilebilir. Bu besinler kanınız yoluyla saç derinize ulaştığından, kan akışını uyaran nane yağıyla masaj yapmak yardımcı olabilir. Saç derinizdeki dolaşımı artırarak saçınızın iyi maddelere daha fazla erişmesini sağlar.

"Çalışmalar sınırlı olsa da, nane yağının bölgeye masaj yapıldığında saç foliküllerindeki kan dolaşımını iyileştirerek saç derisine fayda sağladığı düşünülüyor" diyor Martin N. Zaiac, MD, kurul onaylı dermatolog. "Saç derimiz daha sağlıklı ve mutlu olduğunda saç sağlığı da desteklenir, böylece saç dokusunda ve büyümesinde iyileşmeler olabilir."

Nane yağı, kan akışını iyileştirmenin yanı sıra kepek ve kuruluğun azaltılmasına da yardımcı olabilir. "Nane yağı ayrıca genel saç derisi sağlığına fayda sağlamaya yardımcı olan antimikrobiyal ve antiinflamatuar özelliklere de sahiptir" diyor

Marisa Garshick, MD, kurul onaylı bir dermatolog.

Nane yağının saça faydaları ve nasıl kullanılacağı hakkında her şeyi aşağıda öğrenin.

Nane Yağı Nedir?

Dr. Zaiac, "Nane yağı, nane bitkisinin yapraklarından elde edilen esansiyel bir yağdır" diyor. "Çoğumuz nane yağını ağız yoluyla alındığında sindirim üzerindeki rahatlatıcı etkisinden dolayı biliriz. Ayrıca nane yağını da biliyoruz. aromaterapi Canlandırıcı kokusu nedeniyle ev kokularında sıklıkla kullanıldığını göreceğiz. Nane yağı ayrıca saç derisini canlandırmaya yardımcı olmak için özellikle saç bakımında topikal olarak da kullanılabilir. Kişisel bakımda genellikle saç ürünlerine küçük konsantrasyonlarda nane yağı eklendiğini ve genel etkinliğini desteklemek için diğer bileşenlerle tamamlandığını görüyoruz."

Nane Yağının Saça Faydaları

Saç derisine masaj yapıldığında nane yağı saça çeşitli şekillerde fayda sağlayabilir.

Besinlerin Dağıtımını Artırır

Nane yağı kan dolaşımını arttırdığı için saçlar daha fazla besin maddesini emer. Dr. Zaiac, "Saçın genel sağlığını desteklemek için kafa derisi dolaşımını artırmak çok önemlidir" diyor. "Kafa derisindeki kan dolaşımını iyileştirebildiğimizde, kafa derisi bölgesinin sağlığını ve canlılığını destekleyebilecek önemli besin maddelerinin bölgeye iletilmesine yardımcı oluyoruz."

Oksijen Akışını Artırır

Besinlerin yayılmasını artırmanın yanı sıra dolaşımın artırılması, saç derisine ve saç köklerine oksijen akışına da yardımcı olur. Oksijen, hücrelerimizi sağlıklı ve işlevsel tutmada çok önemli bir rol oynar. Dr. Zaiac, "Saç derisine kan akışının iyileştirilmesi, saç köklerinin bu besinlere ek olarak zengin bir oksijen kaynağı almasını sağlamaya yardımcı olur ve bu da sonuç olarak daha sağlıklı saçları teşvik edebilir" diyor.

Saç Uzamasını Destekler

Dr. Garshick, "Nane yağının saç derisine giden kan akışını arttırdığı, büyümeyi ve daha kalın, daha güçlü saç tellerini teşvik edebileceği gösterilmiştir" diyor. O işaret ediyor 2014 yılında fareler üzerinde yürütülen bir çalışma "nane yağı kullanımının dermal kalınlığı, folikül sayısını ve folikül derinliğini arttırdığını gösterdi." Çeviri: Sonuç olarak daha kalın, daha güçlü saç derisi, daha fazla sayıda saç ve saçların kafa derisine daha derin tutunması, onları aşırı ısınmaya karşı daha dirençli hale getirir. dökülme.

"Laboratuvar çalışmalarında nane yağı, saç incelmesi için yaygın olarak kullanılan, kafa derisi kan damarlarını rahatlatan ve kan akışını artıran topikal ilaç olan Rogaine ile karşılaştırılabilir etkilere sahiptir" diye ekliyor Dr.Shirley Chi, MD, kurul onaylı bir dermatolog.

Saç dökülmesiyle mücadele ediyorsanız, nane yağından daha etkili çözümlerin göz önünde bulundurulması gerektiğini bilin. Dr. Zaiac, "Nane yağı, saç dökülmesi ve genel saç sağlığı için tamamen doğal bir tedavi olarak denenebilir, ancak bu aslında saç derinize ve saç hedeflerinize bağlıdır" diyor. "Kurul onaylı bir dermatologla görüşmek aynı zamanda en iyi eylem planının geliştirilmesine ve nane yağı çözümlerinin sizin için uygun olup olmadığının belirlenmesine de yardımcı olabilir. Diğer tedavi seçenekleri arasında reçeteli ilaçlar, steroidler, topikal tedaviler ve enjeksiyonlar yer alıyor."

Mikropları Öldürür

Dr. Chi, "Nane yağının, kuruluğu ve kepeği azaltabilen anti-mikrobiyal etkileri vardır" diyor. Bunun nedeni, kepeğin genellikle mayanın aşırı çoğalmasından kaynaklanmasıdır; dolayısıyla nane yağının anti-mikrobiyal yapısı, mayayı azaltmaya ve saç derisini dengelemeye yardımcı olur.

Tahrişi hafifletir

Dr. Zaiac, "Nane yağı, tahriş olmuş ve kaşıntılı saç derisini doğal olarak yatıştırmaya da yardımcı olabilir" diyor. Editörün ipucu: Şahsen, yeni bir örgü seti aldıktan sonra kafa derimin gergin ve ağrılı olduğunu hissettiğimde başvuracağım malzeme bu.

Saç İçin Nane Yağı Nasıl Kullanılır?

Bir şişe saf nane yağı almadan önce, saf esansiyel yağların cilde uygulanmadan önce bir taşıyıcı yağda (jojoba yağı veya tatlı badem yağı gibi) seyreltilmesi gerektiğini bilin. Dr. Garshick, seyreltilmemiş nane yağının uygulanmasının, "yanmaya, tahrişe veya hassasiyete katkıda bulunarak" istediğinizin tam tersini yapabileceğini belirtiyor. Farklı insanlar sana farklı şeyler verecek seyreltme oranları, bu nedenle en güvenli seçeneğiniz, ne kadar kullanılacağını bilen kimyagerler tarafından formüle edilen ve karıştırılan bir nane yağı saç ürünü kullanmaktır, böylece tüm faydalardan faydalanırsınız. tahriş.

Dr. Garshick şunu tavsiye ediyor: Mielle Biberiye Nane Saç Derisi ve Saç Yağı (10$), Royal Oils Baş ve Omuzlar Saç Derisini Anında Rahatlatan İksir (9$) ve Aveeno Scalp Yatıştırıcı Taze Yeşiller Karışımı Şampuan Arındırıcı ve Hacim Verici Şampuan ($11).

Sadece nane yağı uygulamak faydalı olsa da, masaj onun süper güçlerini artırır. Dr. Zaiac, "Bölgedeki dolaşımı en üst düzeye çıkarmak için nane yağı manuel masaj teknikleriyle birleştirilmelidir" diyor.

Riskler ve Önlemler

Doğru şekilde seyreltildiğinde bile nane yağı bazı insanlar için en iyi çözüm olmayabilir. Dr. Zaiac, "Açıkçası eğer naneye alerjiniz varsa, bunu saç derinize uygulamak istemeyeceksiniz" diyor. "Çocuklar, hamile veya emziren kadınlar ve belirli tıbbi rahatsızlıkları olan veya belirli ilaçlar alan kişiler için, saç derisine nane yağı kullanmaktan kaçınmalısınız. veya nane yağını cildinize uygulamadan önce yapılması gerekebilecek hususları gözden geçirmenize yardımcı olabilecek kurul onaylı bir dermatoloğa danışın. kafa derisi. Son olarak, kafa derisinde egzama veya dermatit gibi tahrişlerle karşılaşıyorsanız nane yağı bazen semptomları şiddetlendirebilir. Yine tereddütleriniz varsa dermatoloğunuzla iletişime geçin."