Nemli Bir Cilt Nasıl Elde Edilir ve Parıltınız Nasıl Korunur?

Nemli cilt tanımınızın tam olup olmadığı sırlı çörek Bakın ya da sadece içten gelen ışıltının bir ipucu olsun, nemli bir cilt arzusu hemen hemen herkesin istek listesinin üst sıralarında yer alır. Peki bunu nasıl başaracaksınız? Düşündüğünüzden daha kolay: Taze ve parlak görünen ancak yağlı olmayan sağlıklı, nemli bir cilde sahip olmanın anahtarı, onu iyi nemlendirmektir.

Dermatolog Suchismita Paul, MD cilt eşit tonda ışıltılı bir ışıltı yaydığında nemli bir cildin ortaya çıktığını söylüyor. "Cildin çoğu zaman en nemli olduğu zaman en sağlıklısıdır" diye ekliyor. Ayrıca kurul onaylı dermatolog Jeannette Graf, MD Nemli cildin tıbbi bir terim olmadığını ve donuk cildin tam tersi olduğunu ekliyor. "Genellikle dolgun ve içeriden aydınlatılmış bir görünüme sahip."

Double Board sertifikalı plastik cerrah ve kozmetik dermatoloğuna göre Karan Lal, DOGerçekten nemli bir cilt, makyajınızı yeni yapmışsınız ama hiç makyaj yapmamışsınız gibi görünmelidir. "Tüm cilt tipleri nemli görünüme ulaşabilir ve yağlı cilde sahip kişiler genellikle kuru cilde sahip olanlara göre doğal olarak daha nemli olma eğilimindedir" diyor. "

Kuru cilt ciltlerinin optimum nemlilik noktasına ulaşmasında zorluk yaşayabilirler çünkü cilt, suyun üstte kalmasına izin vermek yerine suyu emer."

Nemli Ciltler İçin Evde Cilt Bakımı

Nemli bir cildin anahtarı, doğru cilt bakım bileşenlerini kullanmak ve tutarlı bir rutini takip etmektir. Cilt bakım rejiminizde bir ürünü tekrarlamadan bir veya iki kez uygulamak, nemli bir etki yaratmak için yeterli olmayabilir. Evde, aşağıdaki adımları düzenli cilt bakımı rutininize dahil etmeniz önemlidir.

İyice Temizleyin

Cildi günde en az bir kez, hatta iki kez yıkamak, cildin çiğ faktörünü engelleyebilecek kir, yağ, ölü cilt hücreleri ve ürün birikiminin giderilmesine yardımcı olur. Cildin yüzeyinde çok fazla kir biriktiğinde ışığı düzgün şekilde yansıtamaz ve bu da cildin düz görünmesine neden olabilir. Basit, nemlendirici bir temizleyiciyle yaklaşık bir dakika boyunca yıkamak işi görecektir.

Düzenli Olarak Peeling Yapın

Düzenli olarak peeling Parlak bir cilde ulaşmak için cilt bir zorunluluktur çünkü peeling, ölü, donuk cilt hücrelerini kaldırmaya ve kuruluğu uzak tutmaya yardımcı olarak ışığın ciltten düzgün bir şekilde yansımasını sağlar. Kurul onaylı kozmetik ve tıbbi dermatolog Claire Wolinsky, MD, Yağlı veya akneye eğilimli olmadığı sürece cildin haftada en az iki kez eksfoliye edilmesini önerir. "Bu durumlarda bazen alfa hidroksi asit veya beta hidroksi asit eksfolyantlarının günlük kullanımı kullanılabilir."

Fiziksel ve kimyasal eksfoliyatörler gibi Dr. Loretta Yüzey Yenileme Enzim Cilası (60$) ve Lekesiz Aslan Duruşu (79 $), cildi tazelemek için harikalar yaratın, böylece nemli ve ışıltılı, evde kimyasal peelingler gibi NudeStix Limonlu Detoks ve Glow Mikro Peeling (35 $) da faydalıdır.

Serumları Birleştirin

Nemlendirici bileşenler nemli bir cilt oluşturmak için harika olsa da, retinol ve retinoidlerin gücünü küçümsemeyin. Dr. Graf diyor ki retinol hücre yenilenmesini artırır, parlak ve taze kalmasını sağlar. "Peptitler başka bir bileşendir çünkü nemli bir cilt oluşturmaya da yardımcı olabilirler."

C vitamini aynı zamanda hücre yenilenmesini artırır, renk bozukluklarını aydınlatır ve cilt tonunu eşitleyerek daha eşit ve sağlıklı olmasını sağlar. Dr. Paul, "Aydınlatıcı maddeler, nemli ciltle ilişkilendirilen ışıltılı ışıltının yaratılmasına yardımcı olmanın anahtarıdır" diyor. Güçlü bir antioksidan olan C vitamini, Navinka 3OC Günlük C Vitamini Serumu (75 $), cildi çevresel hasarlardan korurken ve daha eşit bir cilt için hiperpigmentasyonu azaltırken kollajen üretimini teşvik etmeye yardımcı olur.

Kuyuyu nemlendirin

Dr. Graf'a göre cildi düzenli olarak nemlendirmek, özellikle de peeling sonrasında, nemli bir cilde ulaşmak için kritik önem taşıyor. Gibi bir esans veya nemlendirici toner uygulayarak başlayın. Laniege Krem Cilt Toniği ve Nemlendirici (36 $), hafif bir nemlendiriciyi sürmeden önce Zehirsiz Hafif Nemlendirici Losyon (25$) veya Alpyn Ghostberry Bariyer Onarıcı Krem (62 $) cildin nemlendirilmesine yardımcı olacak ve cilde nemli bir görünüm kazandıracaktır.

Dr. Graf, ağır veya yağlı bir görünüm yerine doğal bir parlaklık sağlayan serum ve jel nemlendiricilerin, cildin dolgunlaşmasına yardımcı olmak için nemlendirmeye odaklandığını ekliyor. "Hyaluronik asit ve gliserin gibi nemlendiriciler ciltteki nemin korunmasına yardımcı olur, bu nedenle nemli bir cilt istiyorsanız günde iki kez nemlendirici kullanın" diyor Dr. Wolinsky. Diğer nemlendirici bileşenler arasında cilt bariyerini onarmaya ve cildi besleyerek iyice nemlendirilmiş hale getirmeye yardımcı olan seramidler, lipitler, skualen, salyangoz müsini ve gliserin bulunur.

Cildinizin ışıltı ve çiy bölümünde bir desteğe ihtiyacı varsa, nemlendirici bir sis Masktini Nem Spritz'inde Bae'yi Uyandırdı (65 $) yardımcı olabilir. Çoğu yüz spreyi ve buğusu, ilave nemlilik için hızlı bir nemlendirme sağlamak üzere nemi hapseden nemlendirici maddeler içerir.

Cildinize Masaj Yapın

Cilde düzenli olarak masaj yapmak, cilde doğal bir parlaklık kazandırmak için kan dolaşımını hızlandırmaya yardımcı olabilir. Cildin kan akışı optimal olduğunda donuk ve cansız görünme olasılığı daha azdır. Cilt bakım serumları ve kremlerindeki bazı bileşenler, örneğin niasinamidörneğin parlak, nemli bir cilt için sağlıklı kan akışını teşvik etmeye yardımcı olabilir.

Biraz Makyaj Ekleyin

Cilt bakımı bölümündeki tüm temel bilgileri tamamladıktan sonra hala biraz daha çekicilik istiyorsanız, doğru makyaj size yardımcı olabilir. Dr. Graf, "Bazı makyaj astarları, ciltte hafif bir ışıltı ve parlaklık ile nemli bir görünüm vermede etkili olabilir" diyor. Birkaç damla aydınlatıcıyı damlatmadan veya çubuk şeklinde sürmeden önce süper parlak bir astar uygulayın; NYX Jumbo Çok Kullanımlı Fosforlu Kalem Çubuğu (8$) yardımcı olabilir."

Diyetinizde İndirim Yapmayın

İçme suyu vücudun içten dışa doğru nemlendirilmesine yardımcı olabilir. Cilt hücrelerinin dolgun, nemli ve nemli görünmesi için suya ihtiyacı vardır, ancak bunu yapmanın tek yolu günde sekiz bardak içmek değildir. Avokado, fındık, somon balığı, omega-3 yağ asitleri ve antioksidan bakımından zengin meyveler gibi sağlıklı yağlar tüketmek cildin sağlığını korumaya ve kuruluğu önlemeye yardımcı olabilir. Dr. Wolinsky, şeker oranı yüksek diyetlerin ciltteki iltihaplanmayı etkileyebileceğini ekliyor. Ve alkol cildinizin canını emebilir. Dr. Graf, "Çok fazla alkol içmekten kaçının çünkü idrar söktürücüdür ve cildi kurutur" diye ekliyor.

Nemli Ciltler İçin Ofis İçi Prosedürler

Evde tüm çabalarınıza rağmen bunlar, dermatologların nemli bir cilt elde etmek için denenmiş ve doğrulanmış tedaviler olarak değerlendirdiği bazı muayenehane tedavileridir.

Yüz Bakımları ve Kimyasal Peelingler

Cildinize her ay bir yüz bakımı uygulamak, sağlıklı bir ışıltıya sahip cilt için ölü cilt hücrelerinin birikmesiyle mücadele etmenize yardımcı olacaktır. Kimyasal peeling genellikle yüz bakımlarına ek bir tedavidir ve daha ciddi bir peeling etkisi sağlarlar. Dr. Graf, kimyasal peelinglere ek olarak Derma Sweep (infüzyonlu mikrodermabrazyon) ve HydraFacials'ın da nemli bir cilt elde etmede faydalı olduğunu ekliyor. "Bu tedaviler, cilde parlak ve tazelenmiş bir görünüm kazandıran süper serumlarla cildi eksfoliye eder ve besler."

Mikroiğneleme

Mikroiğnelemenin gözden kaçırılan avantajlarından biri, tedavinin sıvı seviyelerini artırmaya yardımcı olabilmesidir. Dr. Lal, mikro iğneleme ve radyofrekans mikro iğneleme tedavilerinin parlak bir etki yaratabileceğini paylaşıyor Kollajen üretimini uyararak, elastini ve hatta hyaluronik asidi artırarak cildin daha nemli olmasını sağlar.

Lazerler

Lazer tedavilerinin devreye girdiği nemli cilt arayışında renk değişikliği ve hatta cilt dokusu önemli oyunculardır. Dr. Paul, düzensiz ton ve dokuyu hedeflemek ve gözeneklerin görünümünü iyileştirmek için uygun lazerleri kullanmayı seviyor; sonuçta sağlıklı, nemli ve parlak bir cilt elde ediliyor. Bebeklere yönelik fraksiyonel bir lazer tedavisi olan Clear + Brilliant ayrıca gözenek boyutunun azaltılmasına da yardımcı olabilir ve Dr. Wolinksy bunun daha pürüzsüz bir dokuya yol açabileceğini söylüyor. Ofis içi prosedürlerin sonuçlarını birkaç ayda bir tekrarlanan tedavilerle sürdürmeli ve uygun cilt bakımı rejimiyle cildinize bakım yapmalısınız.

Cilt Güçlendiriciler

Doktorunuzun muayenehanesindeki en yeni enjekte edilebilir tedavi, küçük miktarlarda kullanılan cilt güçlendiricilerdir. Daha pürüzsüz bir cilt için yanakları tedavi etmek ve daha iyi bir cilt sağlamak için mikrodamlacık dağıtım sistemindeki hyaluronik asit hidrasyon. Dr. Lal, Skinvive'ın cildin daha derin katmanlarını nemlendirmeye yardımcı olduğunu ve yüzeyde daha nemli görünmesini sağladığını söylüyor. Ancak nemli faktörünüz için harikalar yaratabileceğini düşünebileceğinizi ancak yaratmadığını söylediği tedavilerden biri Botoks'tur. "Cildi kurutabilir ve daha az nemli ve parlak görünmesini sağlayabilir."

Parıltınızı Nasıl Korursunuz?

Optimum nemliliğe ulaştığınızda, cildin bu şekilde görünmesini sağlamak çok önemlidir ve bu o kadar da zor değildir. Uygun bir cilt bakımı rutininin takip edilmesi cildin parlaklığını korumasına yardımcı olacaktır. Dr. Graf, bakım ihtiyaçlarınızı basitleştirmenizi ve aşağıdaki gibi eksiksiz bir cilt bakımı rutin programı kullanmanızı önerir: Arbonne DermResults Gelişmiş 5 Adımlı Rejim ($334). "Hyaluronik asit ve mandelik ve fitik içeren tonlayıcı öz de dahil olmak üzere nemli bir cilt için ihtiyacınız olan her şeyi içerir. cildi eksfoliye etmek ve güçlendirmek için asitler." Ya da yaptığınız şeye devam edin; eğer bu kadar işe yaradıysa, yapmanızın bir anlamı yok. durmak.