İlişkilendirilebilirliğin kraliçesi ve kendini güçlendirme selena Gomez uzun süredir ruh sağlığı farkındalığının savunucusu olmuştur. Nadir Etki Fonu 2020'de para toplamak ve hizmet ve eğitim sağlamak gençlere (sevdiği kozmetik markası Rare Beauty'den elde edilen gelirin %1'i vakfa gidiyor) ve kendi mücadelelerini dünyayla açıkça paylaşıyor.
Yeni bir ayrıcalıkla röportaj ile Harika zekaSelena ve annesi Mandy Teefey'in ortak kurduğu "zihinsel fitness" ekosistemi olan yıldız, "dinlemek ve yolculuğunda yankı uyandıran diğer kişilerle bağlantı kurması" "en büyük hediye" ve ilkini paylaşmasının nedeni oldu yer.
Selena, "Akıl sağlığım konusunda açık olmaya karar verdiğimde insanlar bana ulaşıp hikayelerini paylaşmaya başladı" diye hatırladı. "Dinlemek ve bağlantı kurmak en büyük hediyeydi çünkü kendinizi daha az yalnız hissediyorsunuz."
Şimdi bile, yıllar süren çalışmanın ardından Gomez hâlâ öğrenecek daha çok şeyi olduğunu itiraf ediyor, bu da hayranlarına zihinsel olarak nerede olduğu konusunda dürüst olacağı anlamına geliyor.
"Her şeyi çözmüşüm gibi davranmayacağım ve bunun her zaman devam eden bir çalışma olacağını düşünüyorum. Kendiniz için en iyi seçimleri yapmayı öğrenmelisiniz," dedi Self Care Is for ile işbirliği yapan Wondermind'a. Herkes (SCIFE), tüm geliri Akıl Hastalıkları Ulusal İttifakı'na bağışlanacak olan bir "Kendine Bak" sweatshirt'ü piyasaya sürecek (NAMI) NYC.
Wondermind ve Kişisel Bakımın İzniyle Herkes İçindir
Gomez ayrıca geçmişine takılıp kalmaktan ya da pişmanlıklara tutunmaktan hoşlanmıyor; bunun yerine mücadele eden herkes için daha iyi bir gelecek yaratmaya odaklanmayı seviyor. "Beni sevindiren şey, daha fazla insanın akıl sağlığıyla ilgili konuyu açması" diyor. "Gençken seveceğim Wondermind gibi daha fazla kaynak var. Şu anda bunu okuyan herkesin bağlantı kurabileceği bir yeri olduğu için mutluyum."
Hepimiz gibi Gomez de hâlâ zor günler geçiriyor ama o anlarda ailesine, özellikle de ailesine güveniyor. küçük kız kardeş Gracie. "O çok masum ve saf" diye fışkırıyor. "Hayata bakış açımı korumama yardımcı oluyor. Komik çünkü o 10 yaşında; 31 yaşındayım ve bu kadar büyük bir yaş farkına rağmen onun tavsiyelerini seviyorum. O çok bilgedir."
Getty Images
Benzer şeyleri yaşayan herkese tavsiyesine gelince? "Tavsiye vermeyi sevmiyorum çünkü tüm cevaplara sahip değilim" diye itiraf ediyor. "Yine de, rahatça konuşabileceğiniz bir arkadaş veya aile üyesi bulun ve ne hissettiğinizi açıklayın derim. Birine açılmak çok özgürleştirici. Savunmasız olmanın çok fazla gücü var."
Kapşonlu şu anda satın alınabilir Wondermind.com.
