molly sims modellik günlerinde olduğu kişiyle aynı kişi değil. Sayfalarını ilk süslediğinden beri spor resimli yüzmek On yıl önce, model ve aktris, yeme alışkanlıklarını yenilediğini ve artık özellikle sağlıklı ancak yüksek yağlı yiyecekleri yemeyi reddetmediğini söylüyor: Avokado.
Doğru. Eskiden, Sims bu kremsi, modaya uygun, besleyici süperstarı asla ve asla yemezdi.
Yeni World of Hyatt Kredi Kartının tanıtımını yapmak için Hyatt ve Chase ile ortak olan Sims, “10 yıl önce bana ödeme yapsaydınız asla avokado yemezdim” diyor. Sağlık. "Mesela şaka mı yapıyorsun? Ama şimdi, bütün gün yemek yememek yerine, onu yiyin ve sonra yemeyeceksiniz. alem.”
Avokado yemenin yanı sıra Sims, düşük karbonhidratlı bir diyet tercih ediyor. Ama tüm karbonhidratları tamamen kesmedi.
“Karbonhidrat almanız gerektiğini düşünüyorum” diyor. "Yaşayamazsın. Sadece [doymuş] yağ yiyemezsiniz çünkü o zaman atardamarlarınızı aşındırır. Bu yüzden bence bu gerçekten büyük bir denge ve sadece sağlıklı olmak, aynı zamanda mutlu olmak için elinden gelenin en iyisini yapmaya çalışıyorum.”
Bol miktarda protein yiyor ve ayrıca her hafta pazartesi günleri etsiz yapıyor. Sims, sağlıklı yaşam tarzını sürdürmesine yardımcı olmak için, kendisini avokadoda bulunan türde sağlıklı yağlar tüketmeye ikna eden sağlıklı yaşam fenomeni Kelly LeVeque'den ilham aldığını söylüyor.
Sims, yemek seçimlerinin hepsinin fiziksel ve zihinsel sağlığını korumasına yardımcı olduğunu söylüyor. Birçok kadının yaptığı gibi oruç tutmak ve kilo vermek için aşırıya kaçmak yerine, o sizin için iyi olan yağlarla çalışır, bol su içer ve haftada dört kez spor salonuna gider.
Her zaman kolay olmadığını kabul ederek, spor salonundan “Taahhüt ediyorum” diyor. "Bir saat olmak zorunda değil! Birazcık." Ayrıca Tracy Anderson, Body by Simone ve Tone It Up'ın egzersiz rutinlerini de takip ediyor.
İster sağlıklı yağları tüketmeye başlamak için biraz bilgiye ihtiyacınız olsun, ister koşu bandına çıkmak için motivasyona ihtiyacınız olsun, Sims'in bilgece sözleri sizi kendi dengemizi bulmaya teşvik edebilir.