En İyi Akne Cilt Bakım Rutini ve Ürünleri

Sivilceler hakkında sahip olduğum en büyük yanılgılardan biri, sivilcelerimin belirli bir yaşta duracağıdır. Gerçekte, sivilce ile ilişkim onlarca yıl sürüyor.

Yanağımdaki garip sivilceden çene hattımdaki tam hormonal kırılmalara kadar, sivilce ile mücadele eden cilt bakım ürünleri söz konusu olduğunda gördüm (ve hepsini denedim). Çünkü, hey, ben tamamen cilt pozitifliği hareketinden yanayken, kendime güvenimin kötü bir patlamadan etkilenmediğini söylersem yalan söylemiş olurum.

Ve sivilce mücadelemde yalnız değilim. Göre Amerikan Dermatoloji Akademisi (AAD), ABD'de 50 milyona kadar insan her yıl sivilce yaşıyor. Yetişkin kadınlarda da patlamalar artıyor ve kadınların %15'ini etkiliyor.

İLGİLİ: Şu Anda Hepimiz Stresliyiz - Ve Cildimizde Görünüyor

Akneye meyilli ciltler için cilt bakım rutinleri hakkında bazı yanlış anlamalar ve mitler, sivilcelerden hızla kurtulmaya çalışan insanların sayısını artırdı.

Sivilce seçmek onu iyileştirmeye yardımcı olur mu? Kullandığınız tüm ürünler sivilce için mi olmalı? Reçetesiz satılan ürünler var mı?

Sivilce için cilt bakım rutininizin nasıl olması gerektiğine gelince, Dr. Hartman ve ayrıca Dr. Hartman ile görüştük. Dr. Katie Beleznay, uzman ipuçları için Vancouver, Kanada'daki kurul onaylı dermatolog.

"Yüzünüzü günde iki kez yıkamak her türlü yağı, kiri ve makyajı temizlemek için kullanılabilir, ancak şunu unutmamak önemlidir. sivilce 'kirli' cildin bir sonucu değildir ve aşırı yıkama cilt bariyerine zarar verebilir ve sivilceyi şiddetlendirebilir" diyor Dr. Beleznay.

gibi nazik bir temizleyici CerAve cildi soymadan işi halleder, ancak daha şiddetli akneniz varsa veya cildiniz bunu tolere edebiliyorsa, hem Dr. Hartman hem de Dr. Beleznay, glikolik gibi alfa hidroksi asitler içeren bir temizleyici kullanmanın hayranlarıdır. örnek.

Dr. Hartman, "Alfa hidroksi asitler biraz daha hafif olma eğilimindedir ve sadece akneye yardımcı olmakla kalmaz, aynı zamanda hiperpigmentasyon, ince çizgiler ve kırışıklıkları da tedavi ederler" diye açıklıyor. "Hiperpigmentasyon, iltihaplanma ve aknenin kendisinden gelir. Akneyi etkili bir şekilde tedavi etmezseniz, ne kadar uzun süre oturmasına izin verirseniz, o kadar fazla hiperpigmentasyona yol açacaktır ve bu da tedavisi daha zor olacaktır."

Glytone'un %3,5 glikolik asit ve tahriş edici olmayan yüzey aktif maddelerle formüle edilmiş köpüren bir temizleyici olan Mild Cream Cleanser'ın hayranlarıyız.

Markete: $33; dermstore.com

Retinoidler, cilt bakımının altın standardıdır çünkü yaşlanma, doku ve evet, akne gibi yaygın cilt sorunlarına hitap ederler.

Dr. Beleznay, "Genellikle, aknenin şiddetinin ve cildinizin tolere edebileceğinin bir kombinasyonuna dayanan gücü olan bir retinoid (veya retinol) öneriyorum" diyor. "Uzun süreli tutarlı retinoid kullanımının akneye yardımcı olduğu, kolajeni uyardığı ve ince çizgileri, cilt dokusunu ve tonunu iyileştirdiği gösterilmiştir."

Reçetesiz seçenekler arasında retinol ve adapalen (%1'e kadar) bulunurken, reçeteli seçenekler şunları içerir: tretinoin ve tazaroten. Sadece leke tedavisi olarak bir retinoid kullanmayın — o kadar etkili olmayacak.

Dr. Hartman, "Bazı insanlar retinoidlerin leke tedavisi olarak kullanıldığını düşünüyor ve bu, her zaman ortadan kaldırmamız gereken bir yanlış anlamadır" diyor. "Bu şekilde faydalı olabilseler de, ölü deri oluşumunu durdurmanın bir yolu olarak daha da faydalı olduklarını biliyoruz. saç foliküllerindeki hücreler, yağ ve kalıntılar, böylece gözenekler tıkanmaz ve iltihaplanma ve iltihaplanma gelişimine katkıda bulunur. akne."

Hartman öneriyor Skin Better's AlphaRet Gece Kremi. "Yaşlanma, renk değişikliği ve akne ile yardımcı olur ve retinoid naif olan hastalar için harikadır. Ya da tolere edebilecekleri bir retinoid bulmakta zorluk çeken hassas cilde sahip olanlar” diyor.

Markete: $125; skinbetter.com

İLGİLİ: Retinol Hakkında Sorduğunuz Her Soru, Cevaplandı

Kullandığınız retinoid nemlendirici krem ​​olarak iki katına çıkmıyorsa, rutininize nemlendirici eklemek en iyisidir. "Cildinizi nemli tutmak önemlidir. Dr. Beleznay, bu, cildinizin fazla kurumasını önlemeye yardımcı olabilir ve akne için kullandığımız tedavilerin çoğu cildi kurutabilir, diye açıklıyor. "Cildiniz aşırı kuru olduğunda ve cilt bariyeriniz tehlikeye girdiğinde, cildiniz bunu telafi etmek için aşırı yağ üretebilir, bu da potansiyel olarak tıkanmış gözeneklere, siyah noktalara ve akneyi daha da kötüleştirmeye neden olabilir."

La Roche-Posay'in bu nemlendiricisi yağsızdır ve komedojenik değildir, yani gözenekleri tıkamaz.

Markete: $32; dermstore.com

Güneş kremi asla atlanmamalıdır, ancak akne için cildi hassaslaştırabilecek aktif maddeler kullanırken cildinizi UVA/UVB ışınlarından korumak özellikle önemlidir.

Dr. Hartman mineral bir güneş kremi önerir çünkü kimyasal formüller bazı insanlarda kontakt dermatoza neden olabilir. "Akneli insanlar için, belirli bileşenlerden çok fazla tahriş görmüyoruz, ancak içinde bulunduğu araç" diyor. "Yağ bazlı veya daha ağır formüller komedonlara neden olabilir, bu nedenle güneş kremi sivilcenizi daha da kötüleştirebilir." Ağır kremler yerine yumuşatıcı bir mineral SPF arayın.

Supergoop!'un Mineral Şeffaf Ekranı UVA/UVB ışınlarına ek olarak mavi ışığa karşı da koruma sağlar.

Markete: $38; sephora.com

VİDEO: Cilt Bakımı Rutininize Güneş Koruyucu Uyguladığınızda Aslında Çok Önemli

Dr. Beleznay, "En iyi seçeneğiniz, aknenin önlenmesi için topikalinizi uzun vadeli bir stratejinin parçası olarak kullanmaktır" diyor. "Fakat hızlı bir şekilde denemek ve halletmek istediğiniz bir sivilce lezyonunuz varsa, topikal benzoil peroksit veya salisilik asit kullanılabilir - sadece aşırıya kaçmayın."

Bu eczane zımba leke tedavisi, mevcut sivilceleri tedavi etmek ve bakterilerin yenilerini oluşturmasını önlemek için %2 benzoil peroksit içerir.

Markete: $9; hedef.com

Acı gerçek şu ki, evde hormonal sivilce için yapılabilecek pek bir şey yok. Hem Dr. Beleznay hem de Dr. Hartman, reçeteli bir hap olan spironolaktonun hormon kaynaklı sivilceleri tedavi etmek için harika bir seçenek olduğunu söylüyor. Ek olarak, doğum kontrol hapları bazen bir tedavi seçeneği olarak tavsiye edilir.

Dr. Hartman, "Bir dermatolog bu nodüllerden birine steroid enjekte edebilir, çünkü bunlar yanlış zamanda ortaya çıkarlar, ancak bu size ne kadar az etkili tedavinin olduğunu gösterir" diyor.