Fitness'a gelince, Jennifer Garner oyun oynamıyor.
47 yaşındaki oyuncu, ip atlamadaki hünerini gösteren hızlı bir video kliple Instagram'a gitti. Sizin "standart" atlamalarınızla başlayıp yavaş yavaş daha ara hareketler başlatırken, bir dizi sonraki seviye ip manevrasını gülünç derecede kolay hale getirdi.
Garner videoda tamamen siyah bir antrenman takımına bürünmüş, uyumlu bir kolsuz bluz ve tayt giymiş, saçları şık bir atkuyruğu şeklinde toplanmıştı. normal, yaya atlamalarından "çift-alt" a geçer, bu da her seferinde ipi ayaklarınızın altına iki kez çevirmeniz gerektiği anlamına gelir. zıplamak.
Özellikle deneyimli bir atlama ipi veterineri değilseniz, bunu yapmak çok kolay değil. Ancak bunu yapmayı öğrenmek size bazı ciddi fitness puanları kazandırabilir.
"Ve sonra, o kestirdi." Garner, kısa, ilham verici fitness videosuna bir açıklama yaptı. O gösteriden sonra hızlı bir nefes aldığın için kimse seni suçlamayacak, Jen!
İLGİLİ: Jennifer Garner, Bir Kahve Koşusu Sırasında Ugg Çizmelerini Gündelik Couture Gibi Görünmesini Sağladı
Jen'in ip atlama konusundaki cesaretinin çoğu, aksiyon filmindeki rolüne hazırlanırken aldığı eğitimin bir kısmına borçlu olabilir. Nane. Bu filme hazırlanmak için çalışırken, Simone De La Rue ile birlikte çalıştı. Simone tarafından vücut en iyi duruma gelmek için. Dürüst olmak gerekirse, diğer tarafta bir keman - fitness hedefleri olarak uygun çıktı.
Jen, haftada altı gün, seans başına bir veya iki saat çalışıyordu, bu da muhtemelen o süslü ip atlama becerilerini nasıl çalıştıracağını öğrendiği yerdi. Hey, o zaten patron olmakta, oyunculukta ve modayı hepimizden daha kolay göstermekte daha iyi – neden bu denkleme ip atlamayı eklemiyorsunuz?