Menopoz, her ay adet görmenin sonunu işaret ederken, yaşamın bu aşamasıyla birlikte gelen yan etkiler daha yeni başlıyor. Ateş basmaları, kilo alma, ruh hali değişimleri ve uyku sorunları yaygın şikayetlerdir. Ancak hamilelik sırasında meydana gelen hormonal değişiklikler menopoz cildi de etkiler.
Östrojen ve progesterondaki düşüş, cildin kolajen ve sıkılığını kaybetmesine neden olarak onu rahatsız edici derecede gergin hale getirir.
Kurul Sertifikalı Dermatolog ve kurucusu Dr. Ellen Marmur, "Hormondaki bu düşüş, vasküler ve lenfatik dolaşımı ve nemlendirmeyi azaltan kollajeni söndürür" diyor. MMSkincare. "Östrojen seviyeleri düştüğünde, cilt sarkık ve donuk hale gelebilir."
İLGİLİ: Elbette Gen X Menopozu Farklı Şekilde Yapıyor
Neyse ki, cilt bakım rutininizde birkaç değişiklik yapmak, menopoz öncesi ciltle birlikte menopozla ilişkili aşırı kuruluğu en aza indirmeye yardımcı olabilir.
Mevcut Cilt Bakım Rutininiz Hormona Bağlı Kuruluğu Nasıl Etkiler?
Hormonlardaki düşüş hayatın kaçınılmaz bir parçasıdır, ancak cilt bakımı rutininizde menopozun bu yan etkisini şiddetlendirebilecek bazı uygulamalar vardır. Yüzünüzü aşırı yıkamak, merkezi ısı ve hava, soğuk iklimler ve hatta bolca terlemek daha fazla dehidrasyona neden olabilir. Diğer tıbbi durumlar da katkıda bulunan bir faktör olabilir.
"İklim ve ürünle ilgili nedenler kolayca tespit edilip çözülebilirken, hormonal dengesizlikleri hedef almak daha zor olabilir." Dr., kurul onaylı bir dermatolog ve isimsiz bir cilt bakım hattının kurucusu, dikkat çekiyor.
Cilt Bakım Rutininizde Menopoz Kuruluk Nasıl Tedavi Edilir?
Kısacası: Soyma yapmayan bir temizleyici gibi onları desteklemek için nazik ürün formüllerinin yanı sıra kolajen artırıcı bileşenler içeren nemlendirici tedavileri arayın.
Dr. Zenovia şunları önerir: Bakuchoil Nemlendirici Temizleyici çünkü "cildi avize kökü ve pantenol ile tazelerken ve nemlendirirken çevresel kirleticileri, fazla yağı ve makyajı tamamen temizler."
Tedavilere gelince, su bazlı bir serum sabah için idealdir çünkü daha çabuk emilirler, yağ bazlı bir formül ise biraz daha uzun sürer, bu da onu gece için ideal kılar. Cildi dolgunlaştıran ve nemi çeken hyaluronik asit ve kolajeni destekleyen bir antioksidan olan C vitamini gibi bileşenleri arayın. Dr. Marmur'un serisinden MMRevive Serum, Beauty Pie'ın Hyaluronik Asit ve Lipopeptid Serumu, ve PCA Skin'in C-Quench Antioksidan Serumu birkaç sağlam seçenek.
Ve nemlendiriciyi unutma. Kokusuz ve seramidler, gliserin ve hyaluronik gibi bileşenler içeren bir formül arayın. asit, hepsi nemi kapatmak için cilt bariyerini güçlendirecek ve transepidermal su kaybını en aza indirecektir.
İki örnek Pause Well Aging'in Kollajen Arttırıcı Nemlendiricisini ve KORRES Beyaz Çam Meno-Ters Hacim Veren Serum-In-Nemlendirici.
Son olarak, SPF'yi uygulamayı unutmayın. Dr. Zenovia, yaşlandıkça cildimizin güneşe maruz kalma gibi oksidatif hasarla başa çıkma yeteneğinin azaldığını söylüyor.
Dr. Marmur tavsiye ediyor EltaMD'nin UV Temizliği, kültlerin gözdesi, yağsız, makyajın altında iyi duran bir güneş kremi.
VİDEO: Cilt Bakımı Rutininize Güneş Koruyucu Uyguladığınızda Aslında Çok Önemli
Menopozdaki Kuru Cilt Nasıl Önlenir?
"Ne yazık ki, östrojen seviyeleri düşecek, ancak cilt hala nemlendirilebilir ve beslenebilir. Nazik bir temizleyici, harika bir serum ve güneş koruyucudan oluşan basit ama güçlü bir cilt bakımı rutini" diyor Dr. Mermer.
Dermatolog, Sciton Halo ve Sciton Diva gibi ofis içi yüzey yenileme lazerlerini önerir. çünkü daha iyi dolaşımı teşvik ederek cildin doğal rehidrasyon sürecini ikna etmeye yardımcı olabilirler ve onarım. Evde, o öneriyor yeşil bir LED ışık tedavisit, kolajen üretimini artırmaya yardımcı olabilir.
Cilt bakım ürünleri bir yana, menopoz sırasında aşırı kuruluğu önleyebilecek birkaç yaşam tarzı değişikliği yapabilirsiniz. Her ikisi de Dr. Zenovia'nın kolajen kaybı ve iltihaplanma ile bağlantılı olduğunu ve hızlanmaya yol açabileceğini söylediği sigarayı ve vapingi azaltmak yaşlanma
Susuz kalmamak ve dengeli beslenmek, yaşlandıkça da cilt kalitemizi korumamıza yardımcı olabilir.