Ağrılı Dönem Kramplarınız Size Ne Anlatmaya Çalışıyor?

Bunu söylemenin başka yolu yok: Adet krampları berbat. Menstrüasyon gören nüfusun bir parçasıysanız, muhtemelen regl ağrısının harikalarına, yani şiddetli spazmlara aşinasınızdır. bağırsaklarına yumruk yemiş gibi hissetmek, birisinin üzerine peynir rendesi kullanıyormuş gibi hissettiren altta yatan ağrılar iç kısımlar.

"Her kadın krampları farklı yaşar" diyor Dr., bir OBGYN ve yazarı she-ology: Kadınların Mahrem Sağlığına Yönelik Kesin Kılavuz. Dönem. "Büyük kan pıhtıları olan ağır dönemleriniz varsa, muhtemelen daha yoğun kramplar yaşayacaksınız. Bazı kadınlarda hafif kanama olabilir ancak yine de şiddetli kramplar olabilir. Kan akışı ve hacmi her zaman krampın ne kadar önemli olacağı ile ilişkili değildir."

İLGİLİ: Regl Olduğunuzda Sahip Olduğunuz Cidden Gerçek Düşünceler

Adet krampları genellikle hafif, orta ve şiddetli olarak sınıflandırılır. Dr. Sherry, kişisel ağrı toleransınızın da krampların sizin için ne kadar rahatsız edici olacağını belirlemede bir faktör oynayacağını söylüyor. Akışınız başlamadan bir veya iki gün önce, belinizde ve bacaklarınızda hafif ila şiddetli kramplar hissetmek mümkündür; bu kramplar bazen mide bulantısı veya kusma ile birlikte bacaklarınızda uyuşmaya neden olabilir.

Ne tür kramplar yaşarsanız yaşayın, biraz ağrı hissetmenin tamamen normal olduğunu ve ısıtma yastığının veya ibuprofenin çözemeyeceği hiçbir şeyin olmadığını bilin. Ancak kramplarınızın ağrı eşiğinde bir değişiklik fark ederseniz, vücudunuz başka bir sağlık sorununa işaret ediyor olabilir.

Peki kramplarınız size ne anlatmaya çalışıyor? Sherry'den onu parçalamasını istedik.

VİDEO: Emily Ratajkowski Dönemi Hakkında Gerçekleşiyor

Dr. Sherry, kanepede bir yastığa tutunarak kalıcı olarak kıvrılmanıza neden olan krampların, vücudunuzun kan pıhtısı geçirmesi olabileceğini söylüyor. “Pıhtı boyutu krampın şiddetini belirleyebilir” diye açıklıyor. "Genel olarak, pıhtı ne kadar büyük olursa, kramp o kadar acı verir."

Dr. Sherry'ye göre, adetiniz pıhtılardan dolayı düzensiz ve ağır hale gelirse, daha büyük bir örtünme sorunu olabilir. Aşırı pıhtıların bazı yaygın nedenleri, stres, kilo kaybı gibi fiziksel ve psikolojik faktörlerdeki değişiklikten değişir. aşırı egzersiz ve hamilelik, cinsel yolla bulaşan hastalıklar, tiroid ve hormon bozuklukları, rahim fibroidleri ve polipleri ve polikistik yumurtalık sendrom.

Dayanılabilir, ancak rahatsız edici olan düşük dereceli tutarlı ağrı, birkaç farklı sorunun temsilcisi olabilir. "Bu tür kramplar, tipik tedavilere yanıt vermeyebilir ve yırtılma belirtisi olabilir. kist, mesane enfeksiyonu, cinsel yolla bulaşan enfeksiyonlar, hamilelik veya endometriozis" diye açıklıyor Dr. İspanyol şarabı.

İLGİLİ: İşte Cildinizin En İyi Göründüğü Ayın 7 Gününe İlişkin Döküm

Kramplarınız ibuprofen, nonsteroidal antiinflamatuar gibi dönem ağrılarına karşı bağışık görünüyorsa ilaçlar, akupunktur, biofeedback veya doğum kontrol hapı, Dr. Sherry endometriozisin olmaması gerektiğini söylüyor. dışlandı. “Geleneksel tedavilere her zaman yanıt vermeyen ağrının nedeninin endometriozis olduğundan endişeleniyorum” diyor. Bu durum size tanıdık geliyorsa, olası durumun tedavi edilmemesi için güvenli tarafta olmak için doktorunuzdan randevu alın.

Aniden hissedebileceğiniz doğru kanca, rahminizin bir tarafa doğru eğilmiş olması olabilir. Dr. Sherry, "Uterus anatomik olarak bir kadının pelvisinde normalde sola veya sağa eğilebilir" diye açıklıyor. "Bu durumda, adet ağrısı bir tarafta veya diğerinde daha belirgin olacaktır." Alternatif olarak, Bazı kadınlar yumurtlama sırasında yumurta birinden salındığında bir tarafta bir ağrı hissederler. yumurtalıklar.

Akışınızdan önce veya akış sırasında öldürücü bir baş ağrınız varsa, vücudunuz adet görmeye hazırlanırken meydana gelen hormonlardaki değişikliği işaret ediyor olabilir. Dr. Sherry, "Hormonal değişiklikler pek çok rahatsız edici semptomu tetikler, baş ağrıları da bu semptomlardan biridir" diyor. Menstrüel döngü sırasında östrojen ve progesterondaki değişiklikler baş ağrılarını, özellikle migreni kötüleştirebilir.