Kendinizi manikürle tedavi etmek, gevşemenin popüler bir yoludur. Ancak, olayın ardından konoravirüs Akrilik uzantılar veya modaya uygun uzun stiletto tırnak şekli almak, endişeyi hafifletmek yerine endişeye neden olur mu?
"Uzun tırnaklar, yalnızca temizlenmesi daha uzun sürmesi nedeniyle bir salgın sırasında tamamen ideal değildir" diyor. Dr. Niket Sonpal, NewYork merkezli dahiliye ve gastroenterolog ve Touro Koleji'nde yardımcı profesör. "İnsanlar tırnakların altını yıkamak için normalden daha fazla zaman ayırmaları gerektiğinin farkında değiller ve daha fazla mikrop ve bakteri barındırıyorlar."
İlk kez rapor edilen virüs Çin'in Vuhan bölgesi Aralık 2019'da yoluna girdi Amerika Birleşik Devletleri. Mart itibariyle. 5, Kovid-19'dan 11 kişi öldühangi hastalık koronavirüs insanlarda nedenler ve 150'den fazla doğrulanmış ve önleyici vaka var ülke genelinde. Hastalık Kontrol Merkezlerine (CDC) göre virüs, birbirleriyle yakın temas halinde durmak, öksürmek ve hapşırmak yoluyla kişiden kişiye yayılabilir. CDC, "Bu damlacıklar, yakınlarda bulunan veya muhtemelen akciğerlere solunabilecek kişilerin ağızlarına veya burunlarına düşebilir" diye yazıyor.
İLGİLİ: Coronavirüs Şehrime Geldi: İşte Neye benziyor
CDC ayrıca, "Bir kişinin üzerinde virüs bulunan bir yüzeye veya nesneye dokunarak COVID-19'a yakalanması mümkün olabilir. ve sonra kendi ağzına, burnuna veya muhtemelen gözlerine dokunmak, ancak virüsün ana yolunun bu olduğu düşünülmemektedir. yayılır."
Ellerinizi yıkamayı bu kadar önemli yapan da budur. CDC'ye göre, kendinizi COVID-19'dan korumanın en iyi yolu, uygun şekilde el yıkamak ve yüzünüze dokunmaktan veya ellerinizi ağzınıza sokmaktan kaçınmaktır.
Dr. Sonpal, COVID-19 salgını sırasında doğru el yıkamanın önemli olduğunu vurgularken, "Bu sadece Yeni COVID-19 salgını, ancak bu sizi grip mevsiminde ve daha yaygın veya iyi bilinen diğer virüslerde etkileyebilir" dedi. diyor. "Örneğin, uzun tırnakları olan biri 20 saniyelik el yıkama kriterinin farkında olabilir, ancak tırnaklarını temizlemeyi ihmal edebilir. tırnaklarının alt tarafı etkili bir şekilde, burunlarını kaşıdıklarında veya gözlerini ovuşturduklarında enfeksiyon kapma riskine izin verir. kendileri."
İLGİLİ: Asyalı-Amerikalılar Coronavirüs Korkuları Üzerine Saldırıyor
CDC'ler tırnak hijyeni kuralları mikropların ve tırnak enfeksiyonlarının yayılmasını önlemek için "tırnakları kısa tutun ve sık sık kırpın" diyor. Ayrıca tırnak etlerinizi kesmekten kaçının çünkü "enfeksiyonu önlemek için bariyer görevi görürler".
Uzunluk ve şekil kişisel bir tercih olsa da, Dr. Sonpal "Onları temiz tutmak için daha kolay bir zaman istiyorsanız, sağlıklı bir şekilde parmağınızın ucunun üzerine çıkacak şekilde kırpabilirsiniz" diye ekliyor.
Uzun tırnaklarınızdan kurtulmak istemiyorsanız, yeterince temiz olduklarından nasıl emin olabilirsiniz?
Dr. Sonpal, ellerinizi yıkamak için aşağıdaki yöntemi önerir. "Önce ellerinizi ılık veya soğuk suyla ıslatın. Ardından sabun sürün” diyor. "Ellerinizi sabunla köpürtmek istiyorsanız ve bunu iyice yapın, parmaklarınızı, elin arkasını, bileklerinizi, tırnak altlarını yıkadığınızdan emin olun - eğer uzunsa, Tırnaklarınızı temizlemek için fazladan 20 saniye." "İyi ki doğdun" şarkısını söylerken ellerinizi yıkamak yaygın bir öneridir. Taşımak bir tırnak fırçası Ellerinizi yıkarken tırnaklarınızın alt kısımlarını nazikçe ovalayın.
Ellerinizi ne sıklıkta yıkamanız gerektiğine gelince, bunu tutarlı bir şekilde yapmalısınız; yemek hazırlamadan önce, hazırlama sırasında ve sonrasında, yemekten önce ve öksürdükten ve hapşırdıktan sonra (yine de her zaman dirseğinizin içine hapşırmaya çalışın). Görebilirsin CDC'nin eksiksiz el yıkama kılavuzu daha fazla bilgi için.
İLGİLİ: Soğuk algınlığı veya Grip Olduğunuzu Nasıl Anlarsınız?
Herhangi bir sabun iyi sabundur, ancak bir seçeneğiniz varsa, Dr. Sonpal sıvı olanı önerir. "Sıvı sabunlar en iyisidir çünkü başka kimseyle temas etmez" diye açıklıyor. "Mevcut olan tek şey kalıp sabun yine de sorun değil, ama önemli olan, ellerinizi sürekli ve iyice yıkamanızdır."
Ve ellerinizi yıkarken bir seçenek değil mi? kullanma el dezenfektanı sonraki en iyi şeydir. Dr. Sonpal, "Sabun ve suya hemen erişiminiz olmadığında el dezenfektanı kullanırsanız yardımcı olur" diyor. "Bazı örnekler asansör düğmelerine, merdiven korkuluklarına ve kapı kollarına dokunduktan sonradır." En az %60 alkol içeren bir el dezenfektanı en etkili olacaktır.
VİDEO: Jel Manikürünüzü Salona Gitmeden Nasıl Çıkarırsınız
Ellerinizi yıkamak ve tırnaklarınızı temiz tutmak önemlidir, ancak ellerinizi ağzınızdan uzak tutmanız zorunludur. Dr. Sonpal, "Lütfen tırnaklarınızı ısırmaktan, parçalamaktan veya tırnağınızın parçalarını koparmaktan kaçının" diyor. "Bu, mikropları ağzınıza sokabilir ve ayrıca tırnağın altındaki cildi yırtıp mikropların kesikten girmesine fırsat vererek açmanıza neden olabilir."
Haftalardır sürdürdüğün modaya uygun uzun maniküre gelince? Ya uzun sabun seanslarına hazır olun ya da bir düzeltme için kendinizi hazırlayın.