Üç Gün boyunca Kate Upton Gibi Yedim

Ne olduğunu: Kate Upton x Kentsel Çözüm Yemek Planı

Kim denedi: Grace Gavilanes, PEOPLE.com yardımcı editörü

Zorluk seviyesi: 4/10

Düşündüğümde Kate Upton, aklıma üç şey geliyor: Öteki kadın, kocası Justin Verlander ile mükemmel ilişkisi ve onun tamamen kıskanılacak fiziği (ve önyüklemeye karşı vücut-olumlu tutum!). Upton, yoğun programı onu hareket halinde tutan bir süper model ama ne olursa olsun gün boyunca temiz, besleyici yemekler yemeyi garanti ediyor.

Haziran ayının sonlarında Upton, Instagram'da şunları duyurdu: Kate-Upton onaylı özel bir yemek planı oluşturmak için Urban Remedy ve kurucusu Neka Pasquale ile ortaklık kurdu. organik beslenmeyi teşvik eder.

Üç günlük yemek planı (189$; Urbanremedy.com) fitness tutkunlarının antrenmandan önce, antrenman sırasında ve antrenmandan sonra içebilecekleri salatalar, sebzeli burger, siyah pirinç kasesi ve çeşitli meyve suyu içerir. Olarak People.com'un kendi kendini ilan eden kobay faresi, hemen ilgimi çekti ve denemek zorunda olduğumu biliyordum. Ancak bu, desteklediği ürüne hiçbir kişisel bağlılığı olmayan başka bir ünlü değil. Upton, PEOPLE'a uzun süredir şirketin ve lezzetli ve sağlıklı tekliflerinin hayranı olduğunu söylüyor.

Peki, süper model gibi yaşama macerama başlamadan önce bana ne tavsiyesi vardı? O üç gün içinde yaşayacağım ince ve göze çarpan değişikliklere çok dikkat etmemi önerdi. Upton, PEOPLE'a hizmetle ilgili kendi deneyimlerini anlatıyor: "Ne zaman temiz yediğimi her zaman anlayabiliyorum çünkü daha iyi uyuyorum, cildim temizleniyor ve önemli ölçüde daha fazla enerjim var." "Gerçekten büyük bir fark yaratıyor."

Ve bu uyarıyla yola çıktım:

Bana gününü anlat: İlk günümde hissettiklerimi nasıl tarif edeceğimi bile bilmiyorum. Sürpriz? Toplam memnuniyet? Sadece mutluydum ve evet, kesinlikle şaşırdım. Üç günlük yolculuğuma bir Çarşamba günü başladım, teoride kulağa mükemmel geliyordu. Bu yemek planını hafta sonundan hemen önce bitirirdim, bu yüzden mutsuz olursam cumartesi günü kendime peynirli patates kızartması ısmarlayabilirim., Düşündüm. Ama olay şu: Yemekler gerçekten, gerçekten iyi - başta şüpheci olduğum smoothie'ler bile. Genelde güne büyük bir fincan yulaf ezmesi ve bir muzla başlarım, ancak Green Berry smoothie, yemek planının 1. Gün listesinde ilk sıradaydı. Smoothies ile devam eden bir ilişkim yok, bu yüzden plandaki ilk içeceğimi merak ettim. İçecek tatlı ve yoğundu ama bunaltıcı bir şekilde değildi. Hemen memnun kaldım ve çok şaşırdım, doymuş hissettim. “Sabah ortası” için çok daha açık yeşil bir meyve suyu (Slender Greens) geldi. Açıkçası tecrübesiz, kibarım Kendimi hala oldukça iyi hissetmeme rağmen, Green Berry'den 1.5 saat sonra Slender Greens içmeye zorladım. tam dolu. Öğle yemeği Thai Veggie Noodles ve Chicken için çağrıldı. Erişte kabaktan yapıldı ve yemek lezzetliydi. Hatta baharatlı zencefilli limon sosuyla geldi! Ve Kate Upton, aklı başında her insanın gün ortası çöküşünden kurtulmak için bir öğleden sonra atıştırmasına ihtiyacı olduğunu bildiğinden, plana Ekşi Krema ve Chive Kabak Cipslerini (1/2 torba) dahil etti. Çantanın tamamını yememek konusunda ekstra dikkatliydim. Akşam 5 civarında. Akşam yemeğini kenevir, susam ve ayçiçeğinden yapılmış parmesan peyniri ile gelen Vegan Sezar Salatası yedim. Yine de birkaç saat sonra acıktığımı hissettim, bu yüzden yemek planı çizelgesi kartının üstünde yazılı bir "plan ipucu" ile karşılaştıktan sonra bir RX Bar yedim, "Vücudunu dinle ve acıktığında yemek ye." Bunu, çikolatalı deniz tuzu barının tadını çıkarmak için bir işaret olarak kabul ettim, aynı zamanda sabahın ortasındaki suyu çok kısa bir süre sonra zorla içmemeye yemin ettim. kahvaltı.

Cildiniz Nasıl? Her zaman kopmalara eğilimliydim, bu yüzden dürüst olacağım ve bir gecede bir mucize beklemediğimi söyleyeceğim. Ne olursa olsun, o sabah sağ yanağımda oluşan bir yumruya çok yakından baktım.

Nasıl uyudun? Bir bebek gibi. Ama bunun yemek planıyla daha az, klimamın bütün gece açık olmasıyla daha çok ilgisi olduğunu düşünüyorum.

Enerji Seviyeleriniz Nasıl? Söyleyeceğim, işten ara vermem gerektiğinde sadece kek veya kurabiye yemeye değil, porsiyon kontrollerine odaklanmaya teşvik edildiğim için daha sağlıklı hissettim.

Bana gününü anlat: Erken yaştaki realite şovunda bir yarışmacı gibi hissettim Günaha Adası, ama yakışıklı adamlar yerine, benim cazibem yemek servisi yapılan bir şirket öğle yemeği ve DIY dondurma barı şeklinde geldi. sabretmeliyim! Ve yaptım. Bir şekilde. Sabahları, tadı beni neredeyse ağlatacak olan Nane Kakaolu Smoothie kahvaltımı mutlu bir şekilde yudumladım. Hile yemeği gibi ama içindeki vitamin yüklü ıspanak, muz, kaju fıstığı, nane ve kakao nedeniyle çok ama çok iyi geliyor. o. Öğle ve akşam yemekleri Gökkuşağı Salatası + Tavuk ve Ensalada Bowl salatalarından oluşuyordu. Öğleden sonra atıştırması, bir Kakaolu Protein Barı, şekerlemelerle cezbedildikten sonra tam olarak ihtiyacım olan şeydi. Oh, ayrıca gün boyunca neredeyse iki litre su içtim… telefonumda birkaç makale okurken akılsızca bir RX Bar ile bitiriyorum. Ne söyleyebilirim? Ben bir alışkanlık yaratığıyım.

Cildiniz Nasıl? Yanağımdaki yumru daha da büyüdü. Yine senin hatan değil Kate Upton. Yüzümdeki bu volkan büyüklüğünde sivilce için yüzümü derinlemesine temizlemediğim haftanın başlarında bir geceyi suçluyorum.

Nasıl uyudun? Pek iyi değil ama tamamen benim hatam. tekrarını izlemek için geç yattım Güney Cazibesi. Thomas-Ashley-Kathryn dramasına kendimi suçlu hissedemeyecek kadar çok yatırım yaptım.

Enerji Seviyeleriniz Nasıl? Perşembe günü kesinlikle daha güvende hissetmeye başladım, çünkü çoğunlukla işte sunulan bedava sandviçleri ve dondurmayı soğukkanlılıkla reddettim. Bununla birlikte, sadece onu görmek/koklamak için bedava yiyeceğin ayakları içinde durdum ama dakikalar sonra kendimi masamda buldum (saç çevirme).

Bana gününü anlat: Sabahım saat 7'de boks dersiyle başladı. gölge kutusu, bu da nihayet planın antrenman öncesi, ortası ve sonrası çekimlerini deneyebildiğim anlamına geliyordu. Sadece egzersiz yaparken su içmeye ve hemen sonrasında protein shake yapmaya alışık olduğum için, pancar kökü (ön), salatalık (orta) ve zencefil (post) gibi malzemelerle yapılan çekimler - biraz hoştu kalkış. Özellikle antrenman sonrası atış, zencefil ve zerdeçal sayesinde güzel bir vuruş oldu. İltihabı azalttığını iddia ediyor ve resmen beni uyandırdı. Ondan sonra işe gittim, Green Berry smoothie ve Happy Belly suyu içtim. saat daha sonra, vücudum nihayet hazır olduğunda. Yemek açısından, planın 3. Günü henüz en iyisi. Öğle ve akşam yemekleri bir umami bitkisi olan Veggie Burger'den oluşuyordu - ki bu yüzden kendimi çok hızlı yemekten alıkoymak zorunda kaldım. o iyi - ve somonla gelen bir Siyah Pirinç Umeboshi Kasesi. Somon! Heyecanlıydım çünkü salataları ne kadar sevsem de proteinimdeki çeşitliliği takdir ediyorum (yani tavuktan başka bir şey). Öğleden sonra atıştırması, Sour Cream & Chive Zucchini Chips çantasının son yarısını istedi, bu da yarısından fazlası oldu çünkü 1. Günde her şeyi yemek konusunda çok paranoyaktım. Gün boyunca çok memnun kaldım, çünkü çoğunlukla kendimi rahatsız edici bir şekilde daha az doldurulmuş hissettiğimde sabah ortası suyumu içmeye başladım. O akşam biraz daha zordu. İyi arkadaşım, düğününden bir hafta önce bana ve diğer nedimelerinden dördüne güzel bir akşam yemeği ısmarlıyordu. Sipariş vermem çok uzun sürdü çünkü a.) hiç aç değildim ve b.) Kate Upton'ı gururlandırmak istedim! Sonunda, entrée için sebzeli kavrulmuş tavuk ve tatlı olarak böğürtlenli dondurma ile küçük bir dilim şeftalili ayakkabıcı seçtim. (Üzgünüm, Kate!!) Kulağa geçilemeyecek kadar lezzetli geliyordu.

Cildiniz Nasıl? Sağ yanağımdaki küçük yumru, tam teşekküllü bir beyaz kafaya dönüştü ve bu - spoiler uyarısı! - sonunda neredeyse bir hafta sonra ortadan kayboldu.

Nasıl uyudun? Oldukça iyi! İşten önce bir fitness dersi için erken kalkmak genellikle günün sonunda bana yetişir.

Enerji Seviyeleriniz Nasıl? İş yerinde oldukça iyi hissettim. Bir bit yorgun değil.

Yemekler çok lezzetliydi ve hazırlaması çok kolaydı çünkü tek yapmam gereken sos, tavuk ve somonu karıştırmaktı. Mikrodalgaya gerek yok! Sistemim için çok ihtiyaç duyulan bir yeniden başlatmaydı, yemek planına başlayana kadar sadece bir hafta sonu kanaması sırasında sürekli yediğim çikolatalı waffle ve tavuk kanadı tanıdı. Tek dezavantajı, yemek planının yüksek bir fiyat etiketine sahip olmasıdır, bu da her öğünün taze olduğu ve vücudunuzun ihtiyaç duyduğu besinlerle dolu olduğu düşünüldüğünde mantıklıdır. Bununla birlikte, yakın gelecekte kesinlikle Veggie Burger ve birkaç Mint Cacao Chip smoothie ile kendimi şımartacağım. En iyi haber? Herhangi bir ürünü tek tek satın alabilirsiniz.