Sabahları egzersiz yapmaya karşı değilim (aslında bunu tercih ederim), ancak genellikle en iyi antrenmanlarımdan birini yaparken (koşmak veya koşmak gibi) Kayla Itsines'in Bikini Vücut Rehberi), bugün yeni bir şey denemeye davet edildim: Bikram Yoga. Daha önce yoga yaptım ama asla ateşli çeşitler yapmadım. Yine de, her ne olursa olsun her zaman hazırım, bu, sabah 8'de sıcak bir odada egzersiz yapmak anlamına gelse bile, zaten 90 derece olduğunda dıştan.
Sınıf, diğer yoga sınıfları gibi başladı, öğretmen bize çocuk pozuna girmemizi ve birkaç derin nefes almamızı söyledi. Ama bu ders normal değildi. İlk olarak, sponsorluk Bud Light tarafından yapıldı, genellikle ortak bir şey değil. ohm-NS. İkincisi, öğretmenin iki yardımcısı vardı: Nick ve 90'ların sonundaki popüler erkek grubu 98 Degrees'in yarısı olan Drew Lachey (ikisi de resimde, orta). Evet, bu olacaktı gerçek ilginç...
İLGİLİ: Sahilde Kendin Yap Yoga için 5 İpucu
"Yazın yapılacaklar listenizden 98 derecelik sıcak yogayı geçmeye hazır mısınız?" Nick, hepimizin katıldığı sınıfa sorar. alkışladı çünkü, ahh, bir tanesinin rüya gibi gözlerine bakarken kendilerini kraker gibi bükmek istemeyen Lachey'ler mi? O andan itibaren işler daha da ilginç hale geldi - pozlar yeniden adlandırıldı, bu yüzden kartal pozu, dansçı veya ağaç pozuna girme talimatı vermek yerine, biz "Arkadaşlarımın şu anda FOMO'su var", "En sevdiğin 98 Degrees şarkısı ne?" gibi duruşlar sergiledik. ve "En sevdiğin Lachey kim? Erkek kardeş?"
İLGİLİ: Terlemek İçin En Nefes Alan Antrenman Kıyafeti
"Grubumuzu 65 Derece olarak adlandırmalıydık," diye şaka yapıyor Nick, odanın sıcaklığına atıfta bulunarak, standart 105 derecelik Bikram sıcaklığı yerine 98 dereceye ayarlandı. Yaşlı Lachey ter döküyor ve bu noktada dengesini kaybetti ve birkaç kez arkasındaki Bud Light bayrağına düştü. Öte yandan Drew, bana daha sonra düzenli olarak Pilates uyguladığı için söylediği sayısız bükülme ve ters çevirmeden oldukça rahatsız görünüyor.
İstediğimden daha erken, çocuk pozuna döndük ve ders bitti. Bir soğutucu Bud Light odaya yuvarlanır ve her iki kardeş de bir şişe açar. Nick, ünlü gülümsemesini göndermeden önce sınıfa, "Çocuklar, ne kadar çok Bud Light içerseniz, 98 Derecenin sesi o kadar iyi olur, unutmayın" diyor. İçkiyi uzatırken (sonuçta işe gitmem gerekiyor), Nick ve Drew Lachey ile sıcak yoga yapmak Salı sabahını geçirmek için fena bir yol değil.
İLGİLİ: Yırtılma: Evde Yapabileceğiniz 3 Kolay Karın Hareketi