Kate Upton, kuvvet antrenmanı sevgisini keşfettiğinde, durdu kıyafetlerinin boyutu hakkında endişelenmek.
26 yaşındaki model başladı spor salonunda kas kazanımlarına odaklanmak yaklaşık üç yıl önce ve önceliklerinin değiştiğini fark etti.
Upton PEOPLE'a şöyle diyor: "Olmaya çalıştığımı düşündüğüm bu mükemmel kalıba uymaya çalışmak yerine tüm zihniyetim çok değişti. “Gücümü önemsemeye başlar başlamaz daha sağlıklı hissettim. Kendimi daha güçlü hissettim. Daha fazla enerjiye sahip olabildim ve daha aktif olabildim. Ve dürüst olmak gerekirse daha mutluydum.”
Kredi bilgileri: Rob Kim/WireImage
NS spor resimli Mayo sorunu kapak yıldızı var eğitmen Ben Bruno ile çalıştı Birkaç yıldır ve spor salonundaki başarısından sonra ikili, Strong4Me egzersiz programı - Aralık ayında piyasaya sürüldü - böylece insanlar egzersizleri evde yapabilirdi. Upton şimdi Strong4Me Fitness ve Sİ sırasında en yeni büyükelçilerini bulmak için yüzün derginin yıllık Model Araması 10 ve 11 Mayıs'ta Miami'de ve o da birini istiyor büyüklükten çok güce inanır.
“Kendileriyle ilgilenmeye ve olabileceklerinin en iyisi olmaya önem veren birini arıyoruz” diyor. "Ve kendileri için formda ve güçlü olmak - sadece belirli bir elbise boyutuna veya bir çift kot pantolona sığdırmak için değil, aynı zamanda günlük yaşam için güçlü olmak, böylece en iyi sen, en iyi anne, en iyi iş kadını olabilirsin - ne olursa olsun NS."
Bu Upton'ın doğumundan sonra da üzerinde çalıştığı bir şey. ilk çocuğu kızı Genevieve, Kasım'da. Tekrar çalışmanın “çok zor” olduğunu söylüyor.
“Tüm hamilelik boyunca kendimi çok güçlü hissettim ve sonra tamamen yeniden başlıyorsun. Hepsi yok oluyor!” diyor. "Strong4Me antrenmanlarını yaptım ve eskiden benim için çok kolay olan 1. aşamada başladım ve aniden çok mücadele etmeye başladım. Bu yüzden antrenmanları yapmak çok harika, çünkü Ben onları yaydı, bu yüzden onu rahatlatıyor ve o gücü yeniden inşa ediyorsun."
Upton dedi ki vücudunun iyileştiğini görmeye başladı, kendine çok fazla baskı yapmamaya çalışsa da.
İLGİLİ: Üç Gün boyunca Süpermodel Kate Upton Gibi Yedim - ve O Kadar Zor Değildi
“Kesinlikle ilerleme kaydediyorum ve çok az kazanım var” diyor. "Kişisel olarak tartıya çok fazla çıkmayı sevmiyorum, çünkü emzirme gibi pek çok şeyden dalgalanıyor, ya da şişkinlik ya da çok sulu ya da yeterince sıvı almamışsam. Bu sayıyı gördüğünüzde bir tür vızıltı. Bu yüzden her zaman ağırlıklarıma odaklanmaya çalışıyorum - ağırlıklara çıkıyor muyum, akciğerler yaparken daha güçlü hissediyor muyum? Kesinlikle güçleniyorum ve daha iyi hissediyorum."
Ayrıca, Upton diyor ki, onun yenilenmiş gücü Genevieve ile ilgilenirken yardımcı olur.
“Harika bir anne olabilmek için ona iyi bir örnek olmak, sağlıklı olmak ve kendime bakmak istiyorum” diyor.
Bu makale ilk olarak Kişiler'de yayınlandı. Bunun gibi daha fazla hikaye için ziyaret edin insanlar.com.