Sette mac 'n peynirini atmadığı zaman Turuncu yeni siyahtır, laura prepon biraz sağlık cevizidir. Hatta hit Netflix dizisinde muhteşem dövmeli mahkûm Alex Vause'u canlandıran oyuncu, geçtiğimiz günlerde yeni bir yemek kitabı yayınladı. Zula Planı ($16; amazon.comDoğu holistik tıbbından ve gıda biliminden ilham alan mutfak uygulamalarını kullanarak kilo vermek ve enerji kazanmak için 21 günlük bir planın ana hatlarını çiziyor.
Şimdi, Prepon başka bir beslenme kitabının arkasında toplanıyor. Geçenlerde onaylamak için Instagram'a gitti Kir yemek ($18; amazon.com), sağlık gurusu Dr. Josh Axe tarafından sızdıran bağırsak sendromu için yeni bir rehber. Deneyimsiz olanlar için, durumun kronik inflamasyondan diyabete kadar çeşitli rahatsızlıklara neden olduğu bilimsel olarak kanıtlanmıştır. Kitapta Axe, sağlıklı bir iyi bakteri dengesi kurmak için biraz "kirlenmemiz" konusunda ısrar ediyor.
"Mevcut okuma takıntısı: @drjoshaxe'den Kir Yiyin" diye yazdı. altyazı. "Otomatik bağışıklık sorunları, sindirim sorunları ve daha fazlası açısından toplum olarak neyle uğraştığımıza dair büyüleyici açıklamalar. Bildiğiniz gibi, Batı tıbbı ailesinde büyüdüm ve kesinlikle bunun için bir yer olduğunu hissediyorum. Bununla birlikte, insanların şu anda karşı karşıya olduğu pek çok rahatsızlıkla bağlantılı olarak (Batı tıbbından alamadığım) oto bağışıklık hakkındaki bilgiler paha biçilemez." Satıldık.