"Не тільки через карантин, а через расові чвари, і бачити цю адміністрацію, спостерігаючи за лицемірством з кожним днем, - це зневажливо".
05 серпня 2020 о 14:19
Карантин не був легким ні для кого, навіть Мішель Обама.
У новому епізоді свого подкасту, Подкаст Мішель Обамаколишня перша леді зізналася, що пережила "низькосортну депресію" на тлі пандемії коронавірусу та "расових розбратів" по всій країні, а також "лицемірства" нинішньої адміністрації.
Обама сів разом з журналісткою Мішель Норріс за другий епізод подкасту, і за два обговорили важливість дотримання режиму під час карантину та соціального дистанціювання під час пандемія.
"Для нас з Бараком ми, ми, досить довгий час жили поза межами нормального життя, і те, що ми дізналися рано в Білому домі, це те, що залишатися розумним - і відчувати себе людиною, якою ти колись був, - це те, що ти повинен мати розклад і розпорядок дня, це прекрасно, це досить замкнутий крок ", - сказав Обама сказав.
Вона також сказала, що вона пройшла через "емоційні злети і падіння, які, на мою думку, відчувають усі, де ви просто не відчуваєте ти сам, а іноді я бував, е -е, приблизно тиждень, де мені довелося віддатись цьому, і не бути таким жорстким себе ".
"Це не так, вони не є спокійними часами, духовно", - сказала вона. "Знаєте, я знаю, що маю справу з певною формою депресії низького ступеня тяжкості. Не лише через карантин, а через расові чвари, і бачити цю адміністрацію, спостерігаючи за лицемірством з кожним днем, - це зневажливо ».
Ключ до проходження карантину для неї - дати собі час обробити свої емоції та дотримуватися графіка - включаючи звичайний час вечері.
"У нашому домі все, що ми робимо, - це заходити в наші маленькі робочі місця - Барак у своєму офісі, телефонує, працює над своєю книгою", - каже вона. «Я у своїй кімнаті, дівчата за комп’ютерами, і іноді ми буваємо на вулиці, якщо дозволяє погода, але ми розробили цю процедуру, ви знаєте, ми не дуже турбуємось про те, щоб побачити один одного в день. Але близько п’ятої години кожен виходить зі свого куточка, і ми виконуємо певну роботу - мовляв, головоломки стали великими, просто сидячи та роблячи ці тисячі штук головоломок ».
ПОВ'ЯЗАНІ: Мішель Обама привітала свого "улюбленого хлопця" Барака з 59 -м днем народження
Норріс також запитав Обаму, як вона управляє своїм психічним здоров'ям у ці часи, і її порада - це те, що ми всі можемо використати.
"Для мене мій дух піднімається, коли я відчуваю себе здоровим, коли мене оточують хороші люди, тому я тягну руку", - каже вона. «Я звертаюся до своєї сім’ї та до своїх друзів, навіть у цей час карантину я намагався продовжувати знайти спосіб залишатися на зв’язку з людьми у моєму житті, які приносять мені радість, і моїми подругами, моїм чоловіком, моїм діти. Це дрібниці ».