Що таке суха щітка?

Оскільки спекотна погода триває, я з нетерпінням чекаю, що буду частіше перебувати на сонці. Але моя шкіра все ще відчуває зимову сухість і не настільки гладку, як хотілося б, коли я переодягаюся у купальники, тому я досліджуючи різні способи відлущування моєї шкіри та зменшення целюліту - від чого я б особисто хотіла позбутися, враховуючи вибір.

Ритуал, який я бачив, що набирає все більшої популярності, - це сухе чищення волосся. Схоже, багато знаменитостей присягаються на косметичні процедури вдома, в тому числі Міранда Керр, яка каже, що це невід’ємна частина її режиму догляду за собою.

Суха щітка досить проста - як випливає з назви. Він передбачає нанесення щітки з натуральної щетини по тілу для посилення кровообігу, детоксикації лімфатичної системи та покращення здатності шкіри виводити токсини через пори.

Рух сухою щіткою видаляє омертвілі клітини шкіри з верхнього шару шкіри та допомагає покращити її поява целюліту шляхом розподілу жирових відкладень та тонізації м’язів та тканин під шкірою поверхні.

ПОВ'ЯЗАНІ: Це супермодельний спосіб мінімізувати целюліт та врослі волосся

Але не думайте, що це щось нове.

Сухе чищення щіткою використовувалося як частина старовинної аюрведичної медицини протягом століть і часто називається Гаршана, давнє санскритське слово що перекладається як "тертя тертям". Аюрведична практика традиційно передбачає використання сирого шовку або льону для виконання ритуалу.

«Сухе чищення щіткою корисно для будь-якої людини з нормальною або жирною шкірою,-каже Сай Демірович, естетик та співзасновник Glo Spa. "Однак, якщо у вас екзема, чутлива шкіра або псоріаз, краще триматися подалі від сухого чищення, оскільки це може завдати ще більшої шкоди".

ВІДЕО: Чому ви повинні додавати олію для тіла у свої рутинні / найкращі олії для тіла

Суху щітку слід робити лише двічі на місяць, каже Демірович. "Якщо ви надто чистите щіткою або рухаєтесь надто швидко, ви можете розірвати шкіру, що може викликати роздратування та Естетик додає, що часте чищення також може викликати сухість шкіри чутливий.

Нижче Демірович ділиться 10 кроками до досягнення ефективного сухого чищення.

1. Суху щітку краще робити вранці перед купанням, з сухою шкірою, яка не містить лосьйону або олії.

2. Переконайтеся, що в приміщенні, де буде проводитися чищення, буде комфортна температура.

3. Встаньте у ванну, душ або на рушник, щоб уникнути лущення шкіри на підлозі.

4. Використовуючи щітку з натуральної щетини, наприклад Доктор Барбара Штурм Щітка для тіла. Ретельно масажуйте, щоб стимулювати шкіру та лімфатичні вузли. Завжди тримайте напрямок удару рухами вгору або до серця. Мазки повинні бути середнього тиску, оскільки ви не хочете дратувати шкіру.

5. Почніть з кісточок і зробіть довгі погладжування вгору до колін, щоб підняти лімфатичну рідину, потім зробіть те ж саме на гомілках. Злегка натискайте там, де шкіра тонка або чутлива, і рівномірно тисніть на більш товсті ділянки, такі як нижня частина стоп.

6. Нанесіть широкі кругові мазки на живіт і суглоби рухами за годинниковою стрілкою.

7. Продовжуйте шию та декольте. Почніть з лінії щелепи і рухайтеся вниз до грудей, круговими рухами проходячи над вашим серцем.

8. Масажуйте від рук до плечей довгими рухами.

9. Після сухого чищення волосся прийміть прохолодний душ, щоб допомогти видалити відмерлі клітини шкіри.

10. Зволожуйте, поки ваша шкіра волога, щоб запечатати її оліями.