З тілом на зразок Жизель БюндхенОчевидно, що на роботі діє здорове харчування, фізичні вправи та хороші гени. І хоча ні для кого не секрет, що супермодель виходить досить багато (не тільки вона обличчя Under Armour, але її стрічка в Instagram наповнена фотографіями та відео, на яких вона потіє) її вибір їжі залишався загадкою - досі.
Бюндхен і чоловік Том БрейдіОсобистий шеф -кухар Аллен Кемпбелл нещодавно сів разом boston.com щоб поговорити про те, що пара та їхня родина їсть, а що не їсть у звичайний день, і давайте просто скажемо, якщо ви Якщо ви хочете дотримуватися їхнього плану харчування, ви можете попрощатися з піцою, макаронами, чизбургерами та багатьма іншими продуктами індульгенції.
По -перше, більшість їх раціону складають овочі та цільні зерна. "80 відсотків того, що вони їдять, - це овочі", - каже Кемпбелл. "[Я купую] найсвіжіші овочі. Якщо він не органічний, я його не використовую. І цільні зерна: коричневий рис, кіноа, просо, квасоля. Інші 20 відсотків-це нежирне м’ясо: органічний стейк, згодований травою, час від часу качка та курка. Щодо риби, то я переважно готую лосося ».
ПОВ'ЯЗАНІ: Жизель Бюндхен демонструє своє незрівнянне тіло в багатобарвному бікіні
І хоча це саме по собі здається досить обмежуючим, існує також довгий список того, що Бундхен-Брейді не їсть. "Без білого цукру. Без білого борошна. Немає MSG. Я буду використовувати сиру оливкову олію, але ніколи не готую з оливковою олією. Я готую тільки з кокосовою олією. "Також обмежена йодована сіль (Кемпбелл використовує тільки гімалайську рожеву сіль), пасльонові, такі як помідори, перець, гриби або баклажани, разом з кавою, кофеїном, грибком і молочні.
ПОВ'ЯЗАНІ: Жизель Бюндхен займається медитативною йогою після Хеллоуїна зі своїми дітьми
Перейдіть до boston.com щоб почитати більше про дієту Тома і Жизелі, а також дізнатися про ласощі, приготовані Кемпбеллом для своїх дітей, і про те, як Бюндхен пакує обідню коробку свого сина Бена.