Було б здивовано, коли ви дізналися про цього чемпіона світу з тенісу Венус Вільямс працює на рослинах? Це правильно. Дизайнер і зірковий спортсмен EleVen, який наразі займає шосте місце у світі, заповнює повністю рослинну основу дієти, що робить її ідеальною людиною, щоб об'єднати зусилля з Silk (і DJ Khaled!) для їх нещодавно запущеного #Рослини ініціативи. Кампанія відзначає все хороше, що може статися, коли ми їмо більше рослин.
«Як спортсмен, все, що я роблю, спрямоване на кращу продуктивність, - розповідає Вільямс В стилі. "Наше тіло процвітає від того, що ми їмо, це ліки для нашого організму, і рослинна дієта найкраще підходить мені".
Вільямс, яка заявляє про себе "не гурманом", починає кожен день з масових тренувань, тому їй не подобається занадто багато наповнюватися перед масою тренувань. Її сніданок піти? Швидкий і простий смузі з піна -колади (рецепт нижче).
ПОВ'ЯЗАНІ: Знайшли! Квітковий елемент EleVen US Open від Venus Williams
Якщо ви самі намагаєтесь перейти на більш рослинну дієту, Вільямс рекомендує починати з продуктів, які вам дійсно сподобаються. "Я завжди кажу, що якщо це смак, це зробити легше", - каже вона. «Знайдіть рецепти, які підійдуть вам і вашим смакам».
Цей тропічний ранковий смузі - хороше місце для початку, якщо ви запитаєте нас. Прочитайте далі для повної розбивки.
ВІДЕО: 14 улюблених здорових страв Кортні Кардашян
Смузі для веганів на сніданок Венус Вільямс
Інгредієнти (кількість за бажанням)
Ананас, нарізаний кубиками
Кокосова олія, велика допомога
Лід
Шовкове мигдальне молоко (також можна виготовити з шовкового кокосового молока)
*Додайте банан або ванілін за смаком, якщо потрібно
Напрямки
Змішайте всі інгредієнти і насолоджуйтесь!