Як вихователі дошкільних закладів залишаються здоровими в цю пору року

Діти, звичайно, чудові, але вони також практично є чашками Петрі, зараженими в цю пору року. Їх дитяча імунна система не зустріла достатньо мікробів для утворення білих кров'яних тілець, що борються з вірусами, тому вони підхоплюють всілякі хвороби і постійно передають їх один одному. Якщо ви батьки, ви вже знаєте, що вас чекає щоразу, коли настає сезон застуди та грипу, і вам, напевно, вже було цікаво, як вихователи не хворіють так часто, як ви. Зрештою, найбільш ризикована група, крім самих дітей, це, ймовірно, люди, які проводять з ними вісім годин п’ять днів на тиждень.

ПОВ'ЯЗАНІ: 8 способів зміцнити вашу імунну систему, поки не пізно

Якщо ви хочете бути здоровими в самий неприємний час року, ви можете навчитися чомусь від провайдерів по догляду за дітьми - вони працюють на нульовому рівні для бактерій і не можуть дозволити собі хворіти на все час. Іншими словами: вони повинні мати найсильнішу імунну систему в грі. Тому ми подумали, що запитаємо їх, як вони так стають.

Попереду 14 вихователів дошкільного віку розповідають, як вони не хворіють всю зиму.

Міс Вікі, вихователь дошкільного віку більше 40 років
«Як вихователь дошкільного закладу, я завжди ризикую впіймати кожен мікроб, який діти приносять до класу, щоб поділитися. Щоб не захворіти, я постійно мию руки і нагадую дітям мити їхні руки. Я також приймаю вітамін С і залишаюся гідратованим, що не дозволило мені так сильно захворіти, як раніше. Коли я можу проводити свій день, обіймаючи бу-бу і болячі почуття, я вважаю, що захворіти єдиним негативом у роботі ”.

Жозефіна, 5 років вчителька дошкільного закладу в Ньюарку, штат Нью -Джерсі
«Укол від грипу - це даність. Я мию руки щонайменше 20 разів на день. Якщо я міняю школу, я зазвичай хворію до листопада, але коли я навчаюся у школі рік чи більше, то менша ймовірність захворіти. Мій лікар вважає, що це тому, що моє тіло звикло до мікробів ".

Лорі, 25 -річна вчителька дошкільного навчального закладу в Кеті, Техас
«Я завжди намагаюся багато відпочивати, добре харчуватися і розпорошувати« Лізол »для дезінфекції мого класу. І я закликаю своїх учнів мити руки, залишатися вдома, якщо їм погано, прикривати рот і ніс накидкою (ліктем), користуватися засобом для дезінфекції рук і відпочивати ».

Джен, 20 -річна вчителька дошкільного навчального закладу в Кленовій долині, Вашингтон
«Я завжди намагаюся висипатися, пити більше води і робити щоденну дозу сиропу з бузини (кілька доз, якщо я поруч із хворим малюком). Я також дезінфікую іграшки раз на тиждень оцтово -водним розчином (я намагаюся триматися подалі від жорсткого розчину відбілювача/води, якщо навколо не дійсно поганий вірус).

"Коли настає сезон застуди та грипу, ми з дітьми говоримо про те, що мікроби - це те, що ми не поділяємо, і це включає утримання пальців від носа. Ми миємо руки Мило для рук On Guard (ніжне мило, зроблене з ефірними оліями і очищене усіма батьками), а потім вони чистим рушником для рук (з чистого кошика) висушують руки, а потім кладуть його у брудний кошик. Я мию ці рушники для рук щодня під час циклу дезінфекції ».

ПОВ'ЯЗАНІ: Як визначити, чи застудилися ви або грипи

Моніка Круз, один рік викладає дошкільний навчальний заклад у Редінгу, Пенсільванія
“Клянусь апельсиновим соком! Я випиваю принаймні 8-12 унцій на день. Я також постійно мию руки протягом дня, а наші учні часто миють руки, особливо перед їжею та після неї, при вході в клас і після того, як видули ніс ».

Том Хобсон, вихователь дошкільного віку більше 18 років у Сіетлі, Вашингтон
«Основний спосіб, яким я уникаю хворіти, - це навчатись дошкільного навчального закладу протягом кількох десятиліть - моя імунна система досить сильна. Я також прихильник курячого супу з часником та імбиром, випивки коричневого напою (ввечері) та [трав’яної добавки] Оздоровча формула.”

Кортні, 16 років викладає дошкільний навчальний заклад у Нью -Гемпширі
«Я щодня вживаю вітамін С (я кладу його у воду), сироп з бузини або цукерки щодня, і очищаю олією чайного дерева. Я також проходжу через мільйон пляшок засобу для дезінфекції рук та вітаміну D. Нам не дозволяється давати студентам дезінфікуючий засіб для рук, але я обов’язково даю їм частіше мити руки під час застуди та грипу ».

Патті, вихователь дошкільного віку 15 років у Хаммонді, штат Індіана
«Щороку я обов’язково роблю щеплення від грипу і намагаюся не торкатися руками до обличчя. Я приймаю повітряно -крапельні та пробіотики. У мене діти миють руки і вчать їх чхати в лікті. У сезон застуди та грипу я проводжу урок, де я використовую пляшку з напиленням на ім’я Матильда, щоб показати студентам, що якщо ти не закриваєш рот, коли чхаєш, то ти «розпорошуєш».

Бріанна, вихователька дошкільного закладу в Массачусетсі протягом двох років
«Коли починається сезон застуди та грипу, я йду робити щеплення від грипу, п’ю більше вітамінів і вживаю сироп з бузини. Я також намагаюся весь час добре харчуватися, щоб підтримувати імунітет сильним. І я прошу своїх учнів прикрити кашель, добре помити руки та тримати руки подалі від рота та носа ».

Мішель Матталіано, 26 -річна вчителька дошкільного навчального закладу в Джерсі -Сіті, штат Нью -Джерсі
«Я роблю щеплення від грипу, дезінфікую і мию руки, як божевільний, і регулярно розпорошую все, що є в кімнаті, Лізолом або подібним. Потім я вчу своїх дітей «ловити» кашель або чхати в лікті. (У нас навіть є милий маленький спів) ».

Пані Б, восьмирічна вчителька дошкільного навчального закладу в Тарзані, Каліфорнія
«Я завжди отримую щеплення від грипу і намагаюся тримати руки подалі від обличчя, оскільки я не можу мити їх кожну секунду дня. Я стежу за очима та носом за дітьми, які входять до класу за ознаками хвороби, або якщо вони пахнуть так, ніби вони щойно прийняли ліки або їх вирвало. Сон настільки важливий, і я думаю, що тут мені не вдається. Як зайнята працююча мама, я майже не сплю ».

Руді, 10 років викладання в Мейс Лендінг, Нью -Джерсі
«Я дійсно отримую щеплення від грипу, але у мене також менталітет, якому я так довго піддавався, моя імунна система суперсильна. Стукайте по дереву, але я не хворію часто, якщо взагалі ».

Емі Д., 30 років викладача дошкільного закладу в Іст -Ганновері, штат Нью -Джерсі
«Мої руки і пальці ніколи не торкаються мого обличчя. Натомість я використовую зап’ястя або руку. І я обов’язково лягаю спати рано і завжди уникаю надягати одяг, який я носив, щоб працювати надто довго. Я вчу своїх учнів мити руки цілий рік і розповідаю батькам, що холодне повітря не хворіє, а мікроби. Тож переконайтеся, що ваші діти трохи виходять на вулицю, щоб провітритися! »

Келлі, чотирирічна вчителька дошкільного навчального закладу в Нью -Джерсі
"Мені подобається, щоб вікна в моєму класі були відкриті найменше, щоб утримувати свіже повітря, і я постійно все підводжу".

Замість догляду за собою, давайте поговоримо про самообслуговування. Цього місяця ми зосереджуємось на тому, що потрібно, щоб пережити.