Для тих, кому пощастило зараз перебувати на карантині вдома, існує, здавалося б, нескінченна кількість продуктивних занять, щоб заповнити час. Але після того, як ви дали собі гель мані, зробив власну тканинну маску для обличчя, і зайнявся вдома практика йоги, швидше за все, ви можете бути готові плюхнутись на диван, щоб трохи відволіктися. Замість того, щоб звертатися до Netflix або Instagram, ми пропонуємо вам відпочити від однієї з цих надихаючих книг про самовдосконалення.
ПОВ’ЯЗАНІ: 10 художніх книг, які допоможуть вам уникнути реального світу
Деякі з цих книг про самодопомогу існують роками, а інші є зовсім новими на сцені, як-от книги Руті Ліндсі Ось яабо Тари Шустер Купіть собі лілії. Але незалежно від того, який заголовок ви обрали, кожен з них викликає роздуми і проливає світло на нові способи змінити ваше тіло, розум, дух та загальний спосіб життя- коронавірус чи ні.
ВІДЕО: Неофіційний книжковий клуб Кендалл Дженнер включає збірки бікіні, яхт, Роже та Баззі
Зайнявши 1 місце в списку бестселерів New York Times з моменту довгоочікуваного виходу,
Неприручений надходить з повідомленням, до якого поширюється Гленнон Дойл її віддана база фанатів роками: «Ми сміливіші, і нам щастить більше».Швидше за все, ви чули про лектора, автора та суспільствознавця Брене Браун за її відомі виступи TED. У цьому бестселері №1 Нью -Йорк Таймс 2017 року (який також став книжковим клубом Різ Візерспун «Hello Sunshine»), Браун заохочує нас відкрити справжній сенс належності, знову з’єднуючись із сутністю того, ким ми є насправді є.
Тара Шустер, драматург і віце-президент Comedy Central, поділяє свій шлях до самопроголошення "Ніндзя любові до себе", а також як ідентифікувати обмеження, що обмежують себе, і відкинути їх до бордюру в цьому веселому, чесному читати.
Авторка бестселера Габріель Бернштейн не дарма була оголошена Опра Уїнфрі "новим лідером думок". В Всесвіт має тебе Назад, вона розповідає, як використати складні ситуації як шанс на зцілення та зростання - і мати довіру, незважаючи на невизначеність. Це повідомлення настільки ж актуальне зараз, як і тоді, коли воно було вперше написане.
За матеріалами автора Лейла Ф. СаадВірусний виклик в Instagram з такою ж назвою, Я і Біле верховенство кидає виклик читачам у 28-денну подорож до навчання, «як зняти привілей у собі, щоб вони може зупинити (часто несвідомо) нанесення шкоди кольоровим людям і, в свою чергу, допомогти іншим білим людям стати краще, теж ".
Відомий хірург Атул Гаванде розкриває правду про старіння та збереження життя у цій потужній книзі 2014 року.
Отримав назву «книга самодопомоги для людей, які відчайдушно хочуть покращити своє життя, але не хочуть, щоб це робили затримки», Ти Злодій наповнений надихаючими історіями та, так, лайливими словами, щоб випадково доторкнутися до поганого.
У цьому бестселері автор Джон Акфуф розповідає, як підвищити свою продуктивність, знайшовши способи подолати страх та перфекціонізм.
Ведучий подкасту Мануш Зомороді використовує найсучасніші дослідження, а також жартівливі приклади з реального життя як насправді вашу нудьгу можна використати як інструмент, щоб зробити ваше життя більш продуктивним, щасливим та творчий. Вважайте це ідеальним прочитаним карантином.
Якщо ви цінуєтесь у постановці цілей та досягненні цілей, але у вас є проблеми з початком роботи, це книга для вас. У цьому 40-денному курсі ви навчитесь визначати і розчиняти все, що вас стримує, щоб нарешті досягти своїх життєвих цілей.
У 17 років до Руті Ліндсі потрапила карета швидкої допомоги, і їй дали п’ять відсотків шансів на виживання - і лише один відсоток шансів коли -небудь знову піти. Через місяць вона вийшла з лікарні на ногах. Ця подія поступається місцем більшої подорожі Ліндсі з хронічним болем, залежністю від знеболюючих, що відпускаються за рецептом, і, нарешті, відкриттям того, що вона змогла розкрити, ким вона була насправді.
У цьому надихаючому читанні гуру оздоровлення та способу життя знаменитостей Латам Томас ділиться ритуалами, медитаціями та порадами, щоб оцінити вашу унікальність, щоб жити більш казковим життям.