Якщо ви страждаєте від головного болю мігрені або знаєте когось, хто знає, ви добре знаєте, що це не просто так головні болі ». Типовий головний біль не вважатиметься хворобою, але мігрень - це неврологічна хвороба розлад, Метью Роббінс, доктор медичних наук, розповідає невропатолог з NewYork-Presbyterian/Weill Cornell Medicine В стилі. І болісне.
Але що викликає мігрень? Протягом тривалого часу медична спільнота була в шоці, особливо тому, що мігрень має багато -багато тригерів, які є особистими для кожного - від зміни погоди до деяких продуктів харчування, наприклад. Тригери можуть здатися такими, що вони викликають вашу мігрень, але в корені є щось інше, говорить доктор Роббінс. Існує лише одна причина, чому вчені точно визначили, що у людей болить мігрень: генетика.
ПОВ’ЯЗАНІ: Існують сотні видів головного болю, який із них виникає у вас?
"Складна серія генів робить вас сприйнятливими до мігрені", - говорить доктор Роббінс. Згідно з даними Американський фонд мігрені (AMF). Але ви не завжди. Мігрень - це складний генетичний розлад, що означає, що багато різних генів мають об’єднатися, щоб зробити вас схильними. І навіть тоді ви просто схильні - вам не гарантовано захворіти на мігрень. "Можливо, у вашої мами мігрень, але ви її ніколи не захворіте", - говорить доктор Роббінс. Вірно й зворотне: ви можете страждати від мігрені, навіть якщо жоден з ваших батьків ніколи не хворів. Напевно, ця нечіткість привела вас до цієї статті: Чому. До. І. Отримати. Мігрень. UGH.
Це повертає нас до цих тригерів. Хоча ми можемо захотіти назвати тригери “причиною” мігрені, вони насправді лише те, що відштовхує ваш мозок. Мозок людей, які страждають на мігрень, має підвищену чутливість до певних подразників, говорить доктор Роббінс. Подумайте про це так, ніби ваш мозок дійсно збуджується, коли він стикається з одним із ваших тригерів. За винятком того, що в цьому випадку «збуджений» - це погано, оскільки він викликає пульсуючий біль у вашій голові, а для деяких людей - інші симптоми, такі як нудота, чутливість до світла та розмитість зору. Насправді, існує багато різних типів мігрені, залежно від супутніх симптомів Класифікація Міжнародного товариства головного болю.
На жаль, одним з найпоширеніших тригерів є той, над яким ви не можете багато чого контролювати. Доктор Роббінс бачить багатьох пацієнтів, яких викликає менструальний цикл, а точніше - коливання гормонів, які викликають менструальні цикли. Вікно менструальної мігрені починається за два дні до місячних і триває протягом перших трьох днів потоку, відповідно Американський фонд мігрені.
Менструальна мігрень є одним з найскладніших видів лікування, зазначає АМФ. Хоча люди можуть намагатися уникати більшості інших тригерів, уникнути місячних досить важко. Іноді безперервний контроль над народжуваністю може допомогти, каже доктор Роббінс. І лікарі також намагатимуться використовувати профілактичні ліки, спрямовані або на місячне вікно, або протягом місяця.
ПОВ'ЯЗАНІ: Я намагався все, щоб вилікувати мігрень - ось що спрацювало
Інші загальні тригери включають: стрес, зміни сну (як недостатньо, так і занадто багато), кофеїн або алкоголь, зміни погоди (деякі люди чутливі до атмосферного тиску) та зневоднення, говорить доктор Роббінс. Деякі люди також повідомляють про тригери їжі, але перевірити їх складніше. Загалом, це хороша стратегія для відстеження ваших тригерів та намагання їх уникнути. Якщо ви помічаєте мігрень щоразу, коли у вас був зіпсований графік сну, спробуйте віддати пріоритет отримання послідовного окуляра для запобігання чергового нападу. Хтось, наприклад, викликаний зневодненням, повинен переконатися, що він п’є достатню кількість води.
Звичайно, більшість людей з мігренню не мають лише одного тригера. І не завжди їх можна контролювати, особливо через такі фактори, як стрес та зміна погоди. Так само, як і причини мігрені, не існує універсального лікування цього захворювання.
Якщо у вас мігрень, найкращим варіантом буде зустрітися з неврологом і розробити індивідуальний план лікування на основі ваших тригерів і частоти нападів. "Кожен, у кого головні болі досить сильні, щоб задуматися, чи варто їм звертатися до свого лікаря, повинен звернутися до свого лікаря", - говорить доктор Роббінс. Якщо головний біль серйозно заважає вашому життю - часто змушує вас пропускати роботу або скасовувати плани з друзями - варто записатися на прийом. Ваш лікар може направити вас до невропатолога для офіційного діагнозу.
Навіть якщо у вас немає мігрені, повторювані головні болі можуть бути викликані іншим неврологічним розладом або бути симптомом чогось іншого. Тому завжди краще пройти обстеження.