Для багатьох жінок материнство - одне з найбільших благ життя. Але будь -яке нове мама погодиться, що вагітність негативно впливає на організм - це не шок, враховуючи, що ви просто витратили дев’ять місяців на вирощування іншої людини.
Отже, після народження вашого дорогоцінного пучка радості, як ви повернетесь на шлях? Щоб отримати відповіді, ми сіли поспілкуватися з дієтологом, оздоровчим гуру та Нью-Йорк Таймс автор бестселерів, Кімберлі Снайдер, яка нещодавно сама стала матір’ю. Прокрутіть униз, щоб дізнатися, що вона каже, що найкраще їсти молодим мамам, що допоможе їм відскочити.
ВІДЕО: Уітні Порт розбирається у непевності під час вагітності
Оскільки вагітність виводить ваші гормони з ладу і змінює розташування вашого шлунка, травлення може зіпсуватися різного роду. "Одна річ для молодих мам, яка, на мою думку, є цілющою після пологів - це суп", - каже Снайдер. "Суп справді зігріває, його легко засвоювати, він насичений клітковиною, він живить".
ПОВ'ЯЗАНІ: Готові до вживання супи, які ідеально підходять, коли ви в дорозі
Суп також чудовий, тому що в нього легко включити інші корисні інгредієнти. "Ми можемо додати дійсно стратегічні трави, що підсилюють обмін речовин і травлення, такі як імбир, як свіжий чорний перець, як кмин, як куркума, як і всі ці спеції та трави, які плекають молоду маму ", Снайдер каже. Ми ніколи не скажемо «ні» таким суперпродуктам.
Ще одним величезним аспектом материнства є грудне вигодовування, і, як багато молодих мам швидко дізнаються, це нелегкий подвиг. "Суп справді чудовий для лактації, він відмінно підходить для годування грудьми", - пояснює Снайдер. "У суп ми також можемо додавати кокосове масло, а також певні жири, які також дуже важливі для правильного виробництва грудного молока". Суп справді робить все!