Пригадайте той день, коли життя було нормальним, і ви не витрачали кожну хвилину на роздуми про те, які мікроби та віруси повзають повсюди? Зітхніть, те саме. Але, знаєте, тепер, коли ми зараз живемо в реальному рімейку життя Зараження, зрозуміло, багато з нас настільки зосереджені на очищенні всього нового, що надходить у наші будинки, що ми можемо забути про те, що вже є - або на нас самих.
Оскільки наші процедури краси - одна з найінтимніших частин нашого дня, я б сказав, що це важливіше, ніж коли -небудь, щоб переконатися, що ми максимально санітарні, перш ніж зануритися в наш день і ніч продуктів. Ось чому ми звернулися до дерматолога зі штату Коннектикут Доктор Мона Гохара щоб дати нам кілька порад, щоб ми всі могли відчувати себе трохи краще в ті кілька разів на день, коли ми дійсно можемо торкнутися свого обличчя.
ПОВ'ЯЗАНІ: Чи може COVID-19 жити у ваших косметичних засобах?
Помий руки
Це досить очевидний момент, і його завжди слід робити перед тим, як торкнутися обличчя, але це не означає, що ваші руки в процесі роботи повинні перетворитися на наждачний папір. Доктор Гохара пропонує користуватися м’яким миючим засобом під час миття рук щонайменше 20 секунд. "Різкі миючі засоби позбавляють поживні речовини захисної шкіри
Після того, як ви закінчите, дерма каже нанести багатий зволожуючий крем Інтенсивний лосьйон для тіла з кремовою олією Dove, або просто звичайний Вазелін. Тим не менш, ви можете почекати до кінця вашого розпорядку, щоб уникнути потрапляння певних масел на обличчя.
Уникайте повторного використання рушників - особливо для рук і обличчя
"Ваші очі, рот і ніс сприйнятливі до передачі вірусу, а руки передають мікроби. Тому найкраще використовувати окремі рушники ", - ділиться доктор Гохара. "Існують різні дані про те, як довго мікроби живуть на рушниках, але вони, безумовно, залишаються там протягом часу, який ви б використовували для миття рук та обличчя протягом дня або вночі. Багато людей дивуються, коли я кажу їм, що для передачі [вірусу] потрібні лише хвилини, а не дні, години чи тижні ».
Щодо прання рушників, науковець Tide Дженніфер Ахоні каже, що якщо немає підозри на вплив COVID-19, рушники слід прати в теплій воді (80 градусів за Фаренгейтом або вище) з відповідною дозою високоякісного прального порошку. Однак, якщо є підозра на зараження, або якщо був підтверджений випадок, необхідно врахувати кілька кроків. Ахоні пропонує спочатку використовувати одноразові рукавички для поводження з рушниками, і бути обережним, щоб не струснути білизну, коли її вставляють у прання. "Мийте речі відповідно до вказівок виробника, використовуйте найтеплішу відповідну воду і висушіть ",-каже вона, додаючи, що нормально змішувати білизну хворої людини з людиною, яка хворіє на COVID-19 негативний. "Як тільки ви закінчите, очистіть та продезінфікуйте корзини для одягу". Після цього обов’язково зніміть рукавички та вимийте руки з милом.
Уникайте носіння кілець та інших аксесуарів
"Я рекомендую в ці часи робити це просто і взагалі знімати прикраси", - каже доктор Гохара. "Недавнє дослідження показало це коронавірус може жити до чотирьох годин на міді, яка є у великій кількості ювелірних виробів, і до трьох днів на нержавіючій сталі », що викликає потенціал передачі вірусу. Однак лікар додає, що якщо ви весь цей час носили кільця чи будь -який інший аксесуар, панікувати не потрібно - просто регулярно чистіть все, що на вас одягнене. "Стандартний засіб для чищення ювелірних виробів або м'який миючий засіб з водою підійде", - пояснює вона.
ВІДЕО: Ulta - останній роздрібний продавець краси, який тимчасово закриває свої магазини
Намагайтеся, щоб ваші нігті були короткими
Може довгі нігті поширюють мікроби? Довга і коротка відповідь - так. Але якщо можливість нарешті виростити нігті - одна з ваших маленьких радощів карантину, доктор Гохара закликає просто включити нігті до процедури миття рук. "Найпростіший спосіб очистити нігті - це імітувати, що ви дряпаєте долоні, як тільки миючий засіб створить піну", - пропонує вона. "Це гарантує, що миючий засіб очищає під вашим нігтем".
Тримайте волосся зав'язаним - і використовуйте менше засобів по догляду за волоссям
Вибачте, що є що дівчинка, але хоч носіння волосся може здатися очевидним, вам також слід намагатися звести до мінімуму кількість засобів для укладання, якими ви користуєтесь. "Такі продукти, як мус та сухий шампунь, можуть залишити волосся надзвичайно сприйнятливими до утримування вірусів, оскільки вони, як правило, є клейкими речовинами", - пояснює лікар.
Щодо того, чому ви повинні носити волосся вгору, "Все, що потрібно, це секунда, коли ваше волосся стикається з вірусом, а потім торкається вашого обличчя або рота", - каже вона. Але якщо вам набрид звичайний хвіст або булочка, черпайте натхнення Джада Пінкетт Сміт, який використовував a джинсова сорочка для створення головного убору минулого листопада.