Якщо хтось, з ким ви зустрічаєтесь вперше, намагається уникнути рукостискань, не записуйте їх як грубість, вони можуть просто страждати від екземи. "Проблема в тому, що екзема в тому, що, коли у вас є такий прорив, вам доведеться його подолати", - каже актриса Тіа Моурі, яка бореться з екземою протягом п'яти років. "Я пам’ятаю перший спалах, який у мене був, і це те, що дійсно трохи заважає вашій самооцінці".
Поряд із сухістю та дискомфортним свербінням стан шкіри також може бути соромно, особливо коли воно вирішує з’явитися на ділянках вашої шкіри, які видно кожному наприклад, ваші руки. «Ви можете мати це на шкірі, але іноді можете мати це на руках», - пояснює Моурі. «Справа в тому, що це запалення у вашій шкірі. У мене були маленькі невеликі горбки, які просто сверблять і сверблять, а я дряпаю. Моя шкіра почала лущитися, і було б соромно потискати людям руки.
ПОВ'ЯЗАНІ: Все, що вам потрібно знати про екзему
На підтримку стану сухої шкіри, з яким стикається так багато людей, Моурі об'єднався з Eucerin, брендом основних продуктів для ванної кімнати для людей, які страждають екземою, скрізь, щоб допомогти їм відчути різницю, коли справа доходить до лікування стану та їх ставлення до цього це.
Для Моурі її спалахи пов'язані зі стресом бути працюючою мамою разом з деякими продуктами харчування. На додаток до нанесення на знежирених помічників по догляду за шкірою, які завантажені заспокійливими та цілющими інгредієнтами, такими як крем для тіла Eucerin Eczema Relief (8 доларів США; target.com) після душу та м'яко зволожуючий очищувач для чутливої шкіри Eucerin (6 доларів; target.com) щоб вимити обличчя, Моурі пропонує практикувати усвідомлення, щоб стримувати стрес і спалахи. «Чим старше ви стаєте, тим більше ви усвідомлюєте, що повинні почати піклуватися про себе, піклуватися про своє здоров’я та добробут. Мені подобається займатися спортом, як займатися йогою, що дійсно допомагає мені заспокоїтися і знизити рівень стресу ", - каже вона. «Я також тільки почав активно медитувати 10 хвилин вранці та ввечері, і це так дивно, як це заспокоює нервову систему. Деякі продукти також викликають це, для мене це занадто багато алкоголю в нічний час дівчат. Я думаю, що головне - просто прислухатися і приділяти увагу своєму тілу щодо того, яку їжу ви вводите у свій організм ».
ПОВ'ЯЗАНІ: Чому слід сушити щіткою шкіру
Незважаючи на те, що спочатку можна контролювати сухість, найбільша порада Моурі - не здаватися і ділитися своїми враженнями від екземи. «Коли ви вперше з’ясовуєте, що у вас є, це, звичайно, соромно, але тим більше діліться своїм досвідом із цим; це просто змушує вас почувати себе впевненіше », - каже Моурі. "Мало того, знаєте ви про це чи ні, ви можете заохочувати когось іншого".