"Визнання: я пробував кожне очищення соком, і більшість з них призвело до збільшення ваги. Тож я скептично поставився до дієти Снейдера з дезінтоксикації, що проходить тест-драйв. Після заповнення семисторінкової анкети з детальною інформацією, яку більшість вважає TMI, я провів годинну консультацію зі Снайдером. Її оцінка: Моя нинішня, важка для зерна дієта стала перешкодою для травлення, оскільки складні вуглеводи не розщеплюються швидко при змішуванні з білками. "Зміна продуктів, які ви їсте, радикально змінює ваш вигляд і почуття", - порадила вона.

"Через кілька годин план харчування був у моїй скриньці. Він складався з гарячої води з лимоном, вітаміном -пробіотиком та торговою маркою Снайдера Glowing Green Smoothie для сніданок, салат та суп на основі овочів на обід, а також білок з овочами чи овочами та одне зерно для вечеря. Яблука, дитяча морква та кокосово-молочний йогурт були санкціонованими закусками. У разі тяги до цукру я з’їв кілька шматочків чорного шоколаду, що містить 72 % какао і більше. План повністю відмовив від молочних продуктів ".

click fraud protection

ФОТО: Найкращий вигляд Керрі Вашингтон на червоній доріжці

Очищення краси Керрі Вашингтон

Кредит: Ввічливість

"Снайдер був доступний за текстовими повідомленнями для будь -яких тривалих питань, і я скористався цим у ресторанах - мені сказали давньому клієнту Різ Уізерспун робить також. Найкраща частина? Шахрайські дні не заборонені. "Не позбавляйте свій мозок вуглеводів, необхідних для його функціонування", - сказав Снайдер. "Час від часу їсти бургер нормально".

Результати: "Через 30 днів я відчув більше бадьорості, у мене менше боліло в животі, і я схуд на 5 фунтів".

Покуштуйте стрункість із світиться зеленим смузі

Ця смачна суміш наповнена клітковиною, яка освітлює шкіру та сприяє схудненню.

Інгредієнти
1-2 склянки холодної, фільтрованої води
3/4 фунта. органічний романський салат
1 невеликий пучок органічного шпинату
3-4 органічних стебла селери
1 пучок органічної кінзи або петрушки (за бажанням)
1 органічне яблуко, серцевинне та насінене
1 органічна груша, серцевина та насіння
1 органічний банан
1/2 органічного лимона, очищеного від шкірки.

ПОВ'ЯЗАНІ: Як Дж. Тренер Ло змінив моє тіло

Напрямки
Змішайте воду, ромен, шпинат, селеру та додаткові інгредієнти в блендері і повільно перемішайте до однорідності. Поступово збільшуйте швидкість, потім додайте яблуко, грушу, банан і лимон. Змішайте до однорідності.