Про це знають шанувальники, яким вдалося не відставати від Кардашьян більше 20 сезонів Хлої Кардашьян вона боролася з зображенням тіла — і вона була відвертою про це (що стосується майже всього, коли справа доходить до безглуздої Хлої).
У новому інтерв'ю з Здоров'я, вона розповіла про свою боротьбу з емоційною їжею та про те, як вона влаштувалася у свій розпорядок фітнесу, підбадьорюючи людям ставитися до оздоровлення більше як до способу життя, а не до тимчасової зміни в очікуванні масштабних результати.
«У мене насправді завжди були дуже нездорові стосунки з їжею», — сказала вона. «Коли я був молодшим і сумував, я їв — я був емоційним їдцем. А потім я ненавидів те, що відчув після цього. Я ледь не карав себе за те, що випив або з’їв мішок чіпсів — це стало такою мірою».
І, як і багато людей, які виросли за часів дієт South Beach і вірусного голодування, Кардашьян спробувала це лише для того, щоб дізнатися, що такі модні дієти — це не те, що їй потрібно робити, щоб бути щасливою здоровий.
«Я перепробувала всі дієти під сонцем», — додала вона. «Пам’ятаєш, коли Бейонсе зробила цю справу з лимонним соком та кайенським перцем? Я хотів, зареєструйтеся! Ось чому я займався йо-йо все своє життя — я завжди гнався за якимсь примхою».
Авторство: Фото Теренса Патріка/CBS через Getty Images
ПОВ'ЯЗАНО: Хлої Кардашян демонструє свій прес у бікіні
Далі вона сказала, що замість того, щоб йти на модну дієту, вона повільно вводила нові речі, щоб побачити, як вони вплинуть на неї. Повільно, пояснює вона, вона знайшла речі, які працювали, і, зрештою, ці речі стали частиною її повсякденного життя.
«Коли я почав займатися, я вирішив змінити спосіб життя. Тож я б сказав, наприклад, на цьому тижні я просто зроблю одну річ — я просто припиняю цукор. Тоді, можливо, я спробую зробити це протягом місяця. Після цього я спробую внести ще одну здорову зміну", - продовжила Кардашьян. «Йдеться про щоденну практику здорових звичок. Я повинен сприймати це як спосіб життя, а не думати, що я хочу спробувати цю дієту чи щось інше, про що хтось говорив. Я так перейшов цей етап у своєму житті».
Найголовніше, вона ніколи не позбавляє себе речей, які змушують її почувати себе чудово, незалежно від того, «здорове» це чи ні, як-от піца.
«Для цього я так старанно працювала в спортзалі», — написала вона далі Instagram щоб відсвяткувати її покриття. «І я відсвяткував піцу (моя слабкість) одразу після цього 😋».