Добре, люди. Я збираюся врятувати вас від мого звичного лаяння сонцезахисними кремами, але я хочу пояснити одну річ: вам потрібно носити SPF цілий день, кожен день - навіть взимку.
Я знаю, що ви, напевно, думаєте: "Але взимку менше сонця, тож кого це хвилює?" Ну, я знаю! І ти і твоя шкіра з подякою пізніше. Крім того, ви дійсно вважаєте, що ці шкідливі УФ -промені доглядають? Дитинко, вони пронизуть хмари, як нікого, і все одно завдадуть хаосу твоїй шкірі, як і влітку.
Але, не повір мені на слово - віри Доктор Лора Скоттнатомість.
Доктор Скотт-дерматолог з Гарвардського університету, який також є заступником директора відділу «Шкіра кольору» в Університеті Маямі, тому я б сказав, що вона безумовно знає дещо про важливість носіння SPF цілий рік.
Тут вона ділиться всім, що вам потрібно знати про носіння сонцезахисного крему взимку.
ПОВ'ЯЗАНІ: Найкращі сонцезахисні засоби для обличчя
Чому так важливо носити сонцезахисний крем взимку?
Коротше кажучи: хоча правда, що сонячні промені не такі сильні взимку, вони все ще можуть бути надзвичайно шкідливими.
"УФ -промені - особливо УФА - все ще проникають крізь хмари і навіть через вікна і впливають на вашу шкіру", - каже доктор Скотт В стилі. "Ці промені сприяють передчасному старінню, наприклад, зморшкам і темним плямам. Не тільки це, але і видиме світло, особливо блакитне, також сприяє, і надходить від сонця, а також від наших екранів! Я рекомендую своїм пацієнтам використовувати зволожуючий SPF, який захищає від UVA/UVB та синього світла ».
Доктор Скотт пропонує дотягнутися до трубки Широкоспектровий відновлювальний UV-спектр 40 від EltaMD, що захищає шкіру не тільки від сонця, а й від HEV, ІЧ та забруднення.
Це також мій улюблений сонцезахисний крем, оскільки він не залишає багату меланіном шкіру з тим білим, попелястим відтінком, якого ніхто не хоче.
Кредит: Ввічливість
Купувати: $37; dermstore.com
Чому існує помилкова думка про те, що взимку не потрібно носити сонцезахисний крем?
"Я думаю, що традиційно більшість людей думають лише про те, що для захисту від сонячних опіків потрібен сонцезахисний крем, тому ми часто асоціюємо це з походами на пляж або [перебуванням] біля басейну", - пояснює доктор Скотт. "Але настав час змінити цю розповідь і зрозуміти, що сонцезахисний крем - це не просто захист від ці цілі дні, проведені на сонці, а також ті повсякденні моменти, які можуть скласти сонце протягом усього життя пошкодження ".
І це на період!
ВІДЕО: Коли ви наносите сонцезахисний крем у процедуру догляду за шкірою, це насправді має велике значення
Наскільки полегшує зима відносно впливу УФ -променів?
Трохи, але недостатньо, щоб виправдати пропуск SPF.
"У деяких широтах взимку сонячні ультрафіолетові промені, безумовно, слабкіші, і через холодніші температури Люди часто більш прикриті шарами одягу, тому експозиція зазвичай менша ", - сказав доктор Скотт пояснює. "Але ультрафіолетові промені все ще присутні і все ще можуть завдати шкоди будь -якій відкритій шкірі, особливо нашим обличчям, які завжди розташовані спереду і посередині".
Чи все одно мені потрібно носити сонцезахисний крем, якщо я переважно всередині взимку?
Якщо у вас вікна, відповідь - пекло так!
"Я завжди розповідаю своїм пацієнтам, якщо ви витрачаєте гроші на засоби по догляду за шкірою, намагаючись отримати це навіть, сяючий відтінок шкіри або омолодження тощо, тоді вам обов'язково слід носити сонцезахисний крем у приміщенні теж ".
І ось що: хоча ви, очевидно, не отримаєте сонячних опіків серед зими, сидячи всередині, УФ промені та сонячне світло все ще надходять через вікна і можуть уповільнити передчасне старіння та гіперпігментація.