Що таке вітамін F?

З новою кислотою, антиоксидантом або пептидом, що називають наступним інгредієнтом «Воно» кожні два тижні, Руки вгору, якщо ви думаєте, що Sephora повинна почати надавати словники інгредієнтів для догляду за шкірою, щоб використовувати їх, коли ви магазин.

Давайте подивимося правді в очі: спроба розібратися з тим, що працює для вас, може бути заплутаною, не кажучи вже про приголомшливу, коли намагатися з’ясувати, які продукти найкраще підходять для вашого тип шкіри і його занепокоєння. Або коли його використовувати ваша рутина.

На щастя, ми підтримаємо вашу спину, коли справа доходить до пояснення вітаміну F, який останнім часом набув великої популярності. Разом з ним з’являється у формулах ваших улюблених брендів по догляду за шкірою зволожуючі засоби, сироватки, і масла для обличчя, інгредієнт продовжує з’являтися в каналах Instagram для догляду за шкірою, і не дарма.

«Вітамін F має масу чудових переваг для шкіри та здоров’я», – говорить сертифікований дерматолог доктор Шарі Сперлінг, засновник

Але хоча вітамін F є багатоцільовим інгредієнтом, не це робить його таким заплутаним. Правда в тому, що вітаміну F немає насправді вітамін, а скоріше поєднання двох незамінних жирних кислот. (Детальніше про це пізніше.)

За допомогою доктора Сперлінга ми допомагаємо вам розібратися в цьому, визначивши вітамін F, поділившись, як він може покращити вашу шкіру, і найкращі способи використання цих продуктів у вашій рутині по догляду за шкірою.

Як згадувалося раніше, вітамін F насправді є комбінацією двох жирних кислот: лінолевої кислоти, яка є Омега-6 НЖК, і альфа-ліноленової кислоти, яка є Омега-3 НЖК.

Ці кислоти перетворюються на інші жири, які необхідні для здоров’я вашого організму, зменшуючи запалення, контролюючи цукор і допомагаючи підтримувати загальне психічне здоров’я.

«Ви не можете виготовити вітамін F самостійно, але вашому організму потрібен вітамін F, тому його називають необхідним», – пояснює доктор Сперлінг. «Він міститься в таких продуктах, як рослинні олії (оливкова, кукурудзяна, соєва, лляна), горіхи та насіння (чіа, соняшник), мигдаль та яєчний жовток».

При місцевому застосуванні вітамін F має протизапальну та зволожуючу дію, що робить його м’яким, але ефективним інгредієнтом для шкірних проблем, таких як екзема та псоріаз. Ще одна причина, чому популярність цього інгредієнта зростає: вітамін F добре поєднується з іншими місцевими активними інгредієнтами і безпечний для всіх типів шкіри.

ВІДЕО: Подвійне очищення - це надійний спосіб дійсно зняти макіяж

Враховуючи, що вітамін F заспокоює шкіру та зміцнює вологовий бар’єр, що забезпечує зволоження, цей інгредієнт найчастіше зустрічається в зволожуючих кремах та оліях для обличчя. Знайдіть наші п’ять улюблених засобів по догляду за шкірою з вітаміном F, щоб включити їх у свій щоденний догляд.

Якщо ви вічно шукаєте невловимого блиску, вибирайте це мультивітамінне масло для обличчя. Поряд із шістьма ключовими вітамінами, які усувають ознаки старіння, сухість і тьмяність, формула також містить вітамін F для підтримки зволоження. Разом ці інгредієнти роблять шкіру м’якою, пружною і, звичайно, сяючою.

Купувати: $73; Sephora.com.

Цей насичений жирний крем зволожує та відновлює зношену, пошкоджену шкіру та покращує еластичність. Вважайте його ідеальним нічним зволожуючим кремом після зими.

Купувати: $58; Sephora.com.

Суміш двох омега-3, відлущуючих і ароматизованих масел, цей зволожуючий крем зберігає рівень вологи шкіри та покращує вигляд тонких ліній і зморшок.

Купувати: $110; Truebotanicals.com.

Perricone використав силу вітаміну F, створивши цілу колекцію продуктів навколо інгредієнта. Зволожуючий крем розгладжує, підтягує та підтягує шкіру, а також захищає її від агресивного зовнішнього середовища.

Купувати: $98; Sephora.com.

Так, назва цієї олії виглядає так, ніби вона прийшла з вашого курсу хімії в старшій школі, але не дозволяйте їй лякати вас. Разом з живильним вітаміном F він містить потужний відсоток вітаміну С для освітлення та антиоксидантного захисту.

Купувати: $18; Sephora.com.