Якщо ви коли-небудь вирушали в епічну подорож, яка полягає в очищенні соку, ви знаєте, що вся ваша дисципліна того варте кінець третього дня, коли ти почуваєшся абсолютно новою людиною, яка випадково має потойбічний блиск на шкірі, щоб завантаження. Очищення соком – це чудовий спосіб натиснути кнопку скидання своїх звичок у харчуванні в ті пори року, коли ви буваєте мало занадто жорстко до Ben & Jerry's. І вони так само впливають на вашу шкіру.
Ви можете подякувати додатковому зволоженню за ваш сяючий колір обличчя, а також поживним речовинам, які містяться у формулі вибраного вами соку. «Сік швидко проштовхує поживні речовини через ваш кровотік у вашу печінку, отже, шкіра стає росою та красивою», — каже Мішель Хаддад з Живіть чистим життям, який рекомендує Сік із сирого лінія очищення. «У 52 роки моя шкіра залишається сяючою завдяки ефекту очищення клітин від щоденного використання соку». Очищення соком також може допомогти вам визначити, чи є щось у вашому раціоні викликає спалахування шкіри, оскільки такі речі, як молочні продукти або певні жири, іноді можуть бути винуватцями запалення для більш чутливих типи. «Переваги величезні, включаючи, але не обмежуючись, сяючу шкіру, здорове волосся та нігті, а також підвищену розумову ясність», — додає тренер зі здоров’я Live Clean Life Сарі Дана.
Отже, як зберегти це сяйво неушкодженим після того, як ви повернетеся до справжньої їжі? Окрім достатньої кількості зволожуючого крему та отримання необхідних восьми склянок води, ви можете спробувати замінити один зі своїх щоденних напоїв на вибір зеленим соком, ідеально під час сніданку, якщо ви можете замінити кава. «Це допомагає підтримувати лужну кров, що означає менше запалення та багато енергії», — каже Дана, яка рекомендує серію Maintenance Greens (185 доларів за 2 зелених соку на день протягом 9 днів; juicefromtheraw.com). «Це також означає, що ви, безсумнівно, відчуєте себе більш гнучким, енергійним і врівноваженим».
Чому ви отримуєте очищувальне сяйво після вживання соку і як його зберегти після того, як ви знову перейшли на справжню їжу