Як позбутися пігментних плям за 5 простих кроків

Ви коли-небудь дивилися на свою руку, руку чи обличчя і виявляли, що у вас з’явилася нова темна пляма, яка, здавалося б, з’явилася за ніч? Ласкаво просимо до клубу!

Незважаючи на всі наші зусилля, щоб захистити себе від SPF, до того часу, коли наші 30-40 років, кумулятивна шкода від сонячних УФ-променів від щоденний вплив — не кажучи вже про кожну відпустку на сонячному пляжі (пам’ятаєте їх?) — протягом нашого життя збільшувався, викликаючи плями знебарвлення по всьому шкіри.

Ці пігментні плями, також звані сонячними плямами або плямами на печінці, можуть повзти куди завгодно, але мають тенденцію збиратися на ділянках тіла, які піддавалися впливу постійне перебування на сонці — подумайте: обличчя, руки, плечі — і може бути кошмаром, який можна прикрити, особливо якщо на ньому є велика стара коричнева пляма твоя щока. Але це ще не все лихо.

Існують чудові засоби для догляду за шкірою, які можна використовувати вдома, щоб зменшити знебарвлення та нерівномірний тон шкіри. А серйозно вперті плями можна забути за допомогою кількох (безболісних) важких процедур від вашого дерматолога.

Щоб тримати наш колір обличчя під контролем, ми зверталися до сертифікованих дерматологів та асистентів професорів клінічної дерматології, Доктор Ома Агбай в Каліфорнійському університеті в Девісі, і Доктор Морган Рабах, у Школі медицини Ікана в лікарні гори Синай, щоб дізнатися, як усунути пошкодження сонця та назавжди позбутися темних плям.

ПОВ’ЯЗАНО: Ось як згасити темні плями на шкірі

Ви знали, що це наближається: профілактика є вашим найбільшим союзником у боротьбі з передчасним знебарвленням шкіри.

«Одним з поширених факторів, що загострюють ці розлади гіперпігментації, є вплив ультрафіолету», – пояснює доктор Агбай. «Будь на сонці може потемніти плями та ускладнити їх зникнення під час лікування».

Захистіть свою шкіру від появи нових плям — і щоб запобігти потемнінню наявних плям — носіть сонцезахисний крем широкого спектру дії кожен день для захисту шкіри як від ультрафіолетового випромінювання, так і від видимого світла, наприклад від внутрішнього освітлення та екранів, рекомендує доктор Агбай. І вона не заперечує: «суворий захист від сонця життєво необхідний».

Щоб спростити свій щоденний догляд за шкірою, спробуйте багатозадачний сонцезахисний крем проти старіння, Захист від сонця від темних плям від доктора Денніса Гросса, що не тільки захистить його від UVA/UVB-променів, але пептиди, вітаміни C і E, а також гіалуронова кислота також попрацюють на темних плямах і нерівномірному відтінку шкіри.

Купувати: $42; sephora.com

Серйозно, тут немає вихідних.

«Поєднання генетики та впливу сонця викликає пігментні плями», – каже доктор Рабах, який також зазначає, що вони можуть з’являтися в різних пігментах, від засмаги до темно-коричневого. Оскільки пігментні плями є новоутвореннями, їх «завжди повинен оглянути сертифікований дерматолог, щоб підтвердити, що це таке», а також щоб виключити небезпечні плями, як-от меланома.

Дерматолог діагностуватиме пігментні плями за допомогою візуального огляду та портативного інструменту, який називається дерматоскопом, щоб подивитися на пігмент під шкірою.

«Рідко для підтвердження потрібна біопсія», – запевняє доктор Рабах, але також зазначає, що пляма, що змінює форму або колір, може бути ранньою формою меланоми, і її слід оглянути якомога швидше.

ВІДЕО: Запитайте доктора Пімпла Поппера

Вітамін С, по суті, є універсальним антиоксидантом, який не тільки надає шкірі більш яскравий вигляд, але й стимулює вироблення колагену та захищає від стресових факторів навколишнього середовища, включаючи сонце та вільні радикали, щоб пом’якшити пошкодження від сонця.

«Люди з темною шкірою рідше з’являються пігментні плями, але частіше розвиваються різні «плями» гіперпігментації», – говорить доктор Агбай. «Існують різноманітні космецевтичні засоби, спрямовані на вирівнювання тону шкіри, які вважаються безпечними для більшості людей. Сироватки з вітаміном С можуть бути корисними для досягнення більш рівного тону шкіри та місцевих ретиноїдів, таких як Дифферін гель може бути корисним як м’який пілінг».

Купувати: $16; target.com

Культова класика C E Ferulic сироватка від SkinCeuticals насичений чистими вітамінами С і Е для пом'якшення гіперпігментації, а також багатою на антиоксиданти феруловою кислотою для нейтралізації вільних радикалів і поповнення ліпідів шкіри. Ще один суперпотужний варіант Освітлююча сироватка Tatcha's Violet-C 20% вітаміну C + 10% AHA шляхом поєднання високої концентрації (20%!) двох типів вітаміну С для вирівнювання нерівномірного тону, посиленого суміш семи м'яких фруктових альфа-гідроксикислот, включаючи яблуко, грейпфрут і лайм, для максимального поглинання.

Купувати: $166; dermstore.com

Купувати: $88; sephora.com

Сироватки для освітлення шкіри, використовуючи силу гідрохінону, можуть допомогти зменшити появу пігментних плям, по суті відбілюючи коричневу пляму, через що її колір з часом блідне.

«Гідрохінон використовувався як освітлюючий засіб без рецепта, який може бути безпечним та ефективним при обережному використанні», – попереджає доктор Агбай. «Будьте обережні, щоб уникати освітлювальних кремів, які містять місцеві стероїди, оскільки це може викликати шкідливі зміни на шкірі при тривалому використанні».

Освітлюючі продукти містять потужні інгредієнти — гідрохінон заборонений в Європі, але його вміст схвалено FDA до 2% — і вони повинні бути належним чином перевірені, перш ніж включити їх у рутину догляду за шкірою. За словами доктора Агбая, деякі креми для освітлення шкіри, які продаються за межами США, містять токсичні інгредієнти, в т.ч. ртуті, тому дуже важливо виділити час, щоб прочитати список інгредієнтів, перш ніж вибрати шкіру освітлюючий засіб.

Почніть пошук із пошуку відомих брендів, які зазвичай підтверджуються обширними клінічними випробуваннями, які підтверджують безпеку, як-от Differin або Proactiv. Діфферіна Сироватка для корекції темних плям складається з 2% гідрохінону, але збалансований з антиоксидантною олією обліпихи, щоб заспокоїти шкіру, роблячи її потужною, але ніжною формулою.

Купувати: $24; target.com

Крім того, замініть гідрохінон на транексамову кислоту, останню діючу кислоту для освітлення та боротьби з найскладнішими місцями. Нам подобається потужна трійка кислот, що коригують колір, доктора Брандта Темних плям більше немає легка сироватка і Сироватка для корекції пігменту Lytera 2.0 від SkinMedica, хоча і є більш дорогим, обіцяє видимі результати через два тижні і серйозний результат через 12 тижнів.

Купувати: $68; sephora.com

Купувати: $131; dermstore.com

Але все ж Агбай закликає: «Обов’язково відкрито обговорюйте космецевтичні засоби, які ви використовуєте, зі своїм сертифікованим дерматологом, щоб переконатися, що вони безпечні».

Глибокі або темніші пігментні плями можуть не реагувати на безрецептурні препарати для місцевого застосування, і в цьому випадку, переходячи до кабінетного лікування, відлущуючий хімічний пілінг, лазер або інтенсивне імпульсне світло (IPL) – це наступний крок для видалення знебарвлення та вирівнювання тону шкіри. Визначення того, яке лікування в офісі найкраще для вас, багато в чому залежить від тону шкіри.

«Одна область, де лікування людей із темною та світлою шкірою може відрізнятися, — це лазерні процедури, які лікують гіперпігментацію», — пояснює доктор Агбай. «Деякі лазери для шліфування, наприклад, CO2-лазер, можуть добре працювати для людей зі світлою шкірою, але можуть погіршити гіперпігментацію у людей із темнішим тоном шкіри».

Коли справа доходить до лазерів, Clear + Brilliant — справжній чарівник, який дозволяє зникнути темних плям, пошкоджених сонцем, знебарвлення та пошкодження фотографій на обличчі, шиї, грудях і тілі.

Усуваючи знебарвлення та почервоніння, IPL використовує світлову енергію для націлювання на темні утворення шкіри, що робить його безпечним для світлих тонів шкіри, оскільки колірна різниця між шкірою і вікові плями сильні, але IPL може бути ризикованим варіантом для темних тонів шкіри, оскільки світло може помилково націлювати не тільки пігмент у небажаних тонах. площа.

Офісний хімічний пілінг є сильною та ефективною альтернативою лазерам та IPL-процедурам, і коли виконані під пильним оком дерматолога або пластичного хірурга, вони можуть лікувати більшість тонів шкіри.

Люди зі світлим тоном шкіри добре реагують на пілінг на основі трихлороцтової кислоти (TCA) або гліколевої кислоти, які хімічно відлущують зовнішню шкіру. шари шкіри для стимуляції вироблення колагену та обміну клітин, що дозволяє створити новий шар шкіри з більш світлими плямами з'являються. Однак на більш темній шкірі ці пілінги можуть викликати «пошкоджуючу гіперпігментацію, яка називається постзапальною гіперпігментацією», говорить доктор Агбай.

Для темношкірих і кольорових людей вона рекомендує обережне поєднання ліків, що відпускаються за рецептом, наприклад Tri-Luma в тандемі з 30% хімічним пілінгом саліцилової кислоти кожні кілька тижнів, щоб допомогти зникнути гіперпігментації.

Але перш за все, чорношкірі та кольорові люди повинні остерігатися занадто сильного хімічного пілінгу, який занадто проникає глибоко в шкіру, застерігає доктор Агбай, оскільки це може буквально спалити вашу шкіру та погіршити її гіперпігментація.

«Кольорові люди повинні бути дуже обережними з хімічними пілінгами та засобами для пілінгу, які використовуються вдома», - каже вона. «Ключ — обговорити будь-які плани використання домашнього хімічного пілінгу чи іншого лікування з сертифікованим дерматологом, який знайомий з кольором шкіри».

Тим, у кого світліший відтінок шкіри, більше пощастить із домашніми хімічними пілінгами, особливо тими, які є досить м’якими для щоденного використання, наприклад Доктор Денніс Гросс Альфа Бета Універсальний щоденний пілінг, або ще м’якше Щоденний пілінг для чутливої ​​шкіри.

Купувати: $88; sephora.com

Купувати: $88; sephora.com