В одному кутку дієта; в іншому — фітнес. Протягом усього травня слідкуйте за як В стиліКреативний директор компанії Ріна Стоун і старший стильовий редактор Алі П’ю випробували дві стратегії, готові до літа. Стоун зосереджується на харчуванні, тоді як П'ю бере участь у великих сеансах потовиділення. Щотижня перевіряйте їх прогрес.
Рина Стоун
Що вона робить
The Доставка органічної їжі Sakara Life це програма схуднення та здорового способу життя, заснована на повноцінній їжі, багатої рослинами, яка включає свіжі, насичені поживними речовинами та, сподіваюся, смачні інгредієнти. П’ять днів на тиждень я отримаю триразове харчування (плюс косметика та нічна вода) з можливістю насолоджуватися вихідними без почуття провини.
ПОВ’ЯЗАНО: 5 пляшок з водою, таких шикарних, що ви захочете їх продемонструвати
Чому вона вибрала це
Як працююча мама з напруженим графіком, мій час тренування вийшов за межі вікна. Я занадто часто пропускаю обід і тягнуся за залишками макаронів і сиру своїх дітей, щойно заходжу до дверей. Доглядати за мною стає все важче. Програма обіцяє більш плоский животик, підвищення рівня енергії, кращий сон і сяючу шкіру. Звучить як диво, але я вічний оптиміст! Фотографії їжі на веб-сайті просто захоплюючі. Якщо я зможу так їсти і виглядатиму як засновники,
Вітні Тінгл і Даніель Дюбуаз, я був би дуже радий. Крім того, я дійсно заінтригований чарівними лужними водами. Вода для краси містить трояндову воду для її протизапальних і метаболічних властивостей, а також діоксид кремнію для «більш вологої» води, яка забезпечує більш глибоке зволоження клітин. Нічна вода містить рідку холеру для детокс-ефекту lutiamte. Отже, як я вже сказав, чарівні води!Чого вона сподівається досягти
Чесно кажучи, я був би радий просто відчувати себе комфортно в своєму одязі. Після цієї нескінченної зими все трохи затишно. Як тільки я зніму цей шар, я, можливо, буду готовий додати пробіжку до рутини.
Алі П'ю
Що вона робить
Вправа для тіла в бікіні Кайли Істінес. Електронні посібники Istines, які можна завантажити, — це 30-хвилинні тренування три дні на тиждень протягом 12 тижнів, щоб повністю та послідовно змінювати свою форму. (Це буде миттєвий знімок перших чотирьох тижнів тренувань, хоча я надам оновлення, як тільки закінчу повні 12 тижнів Програма, тож слідкуйте за оновленнями!) Електронні посібники Istines включають тренування, які спеціально спрямовані на втрату жиру для жінок, а також посібник із харчування правильно.
ПОВ’ЯЗАНО: Ми спробували: продукт після тренування, який полегшить біль у м’язах
Чому вона вибирає це
Відвідуючи своє рідне місто кілька місяців тому, я кілька днів спробувала тренування Істінес зі своєю невіскою, яка робила це. Мені сподобалося, що це не було страшно — це лише 30 хвилин різних рухів для кожного тренування, а не годинне заняття чи безцільне кружляння по спортзалу, намагаючись зрозуміти, які тренажери робити. Я можу робити це вдома, у спортзалі, парку — де завгодно. Я теж почав слідкуйте за Instagram Istines і я був так вражений усіма фотографіями до і після! Усе це було таким доступним. І я люблю займатися. Можливо, я не завжди добре харчуюся, але завжди відчуваю себе краще, коли тренуюся, тому я вирішив, що це те, що я можу (дещо!) легко зробити.
Чого вона сподівається досягти
Я хочу, щоб мій одяг відчував себе трохи краще; трохи вільніше. Я хочу більше підтягнутих рук і ніг у літніх спідницях і сорочках без рукавів. Тренування Ісінеса, які дуже фокусуються на певних частинах тіла, повинні привести мене туди, де я хочу бути. Втрата 5 фунтів теж не зашкодить!
ФОТО: Найекзотичніші місця для тренувань