Шкідливі звички схожі на гладкого хлопця: від них неймовірно важко позбутися. Ми попросили провідних експертів у галузі догляду за шкірою та волоссям про невелику допомогу з нашими найгіршими звичками для краси — і виявилося, що рішення набагато легше, ніж відокремитися від SO.
Гризти нігті
Якщо ви хронічно кусаєте нігті, відступити може бути важко. «У деяких випадках це може бути основним стресом або тривогою», — каже дерматолог із Нью-Йорка. Джошуа Зейхнер, доктор медицини Перед тим, як бігти, ваші пальці розтріпаються, подумайте, щоб ваші руки були зайняті стрес-м’ячем або «використовуйте бинти чи рукавички, щоб створити фізичний бар’єр», – каже Зейхнер. Інший варіант? Спробуйте нанести верхнє покриття, як-от Bite It (5 доларів США; cvs.com). «Це створює негативну реакцію на гризти нігті через неприємний смак», — каже дерматолог із Сан-Дієго. Мелані Палм, доктор медицини
ДО ВІД: Дерматологи розкривають свої улюблені зволожуючі креми для кожної проблеми шкіри
Витягування сірого Волосся
Можливо, ви помітили деякі сріблясті пасма під час розчісування волосся, але втримайтеся від бажання їх вищипнути. «Коли це волосся почне відростати, у вас залишиться гострий ріст. Ще гірше те, що якщо ви продовжуватимете вищипувати, волосся може ніколи не відрости», — каже Н.Ю.К. перукар
Облизування губ
Хоча облизування губ може надати тимчасове полегшення сухій шкірі, воно лише посилює сухість з часом. «Спробуйте використати 1-відсотковий бальзам з гідрокортизоном, щоб спочатку заспокоїти роздратування», — каже доктор Палм. Тоді переконайтеся, що у вас є кишені пальто та сумки недорогими бальзамами, такими як Aquaphor (5 доларів США; drugstore.com). «Вони створюють зволожуючий бар’єр, який запобігає подальшому висиханню», – каже доктор Палм. Також спробуйте жувати в тренажерному залі: «Якщо тримати язик зайнятим, ви не облизуєте губи», — пояснює вона. Просто уникайте сортів зі смаком кориці, які можуть викликати подразнення, якщо шкіра вже запалена.
ПОВ’ЯЗАНО: Чи можете ви справді зменшити пори? Дерматолог все пояснює
Вибір а Порок
Вискочити прищ може бути дуже приємним, але короткочасне виправлення може призвести до довгострокової гіперпігментації (шрами від прищів). Замість цього прикладайте теплий компрес до ураженої ділянки на пару хвилин в день, щоб зменшити запалення, каже дерматолог з Лос-Анджелеса. Енні Чіу, доктор медицини, який також пропонує краплі Visine ($2; drugstore.com), щоб зняти будь-яке почервоніння. Якщо ви схильні до дотиків, обмежте доступ до цієї зони, наклавши прозорі силіконові пов’язки або пов’язки кольору шкіри на пляму, радить доктор Палм.
Не знімаючи макіяж
Ми розуміємо, що пізній вечір або довгий запої Netflix можуть викликати відчуття виснаження, щоб пройти повну процедуру очищення, тонізації та зволоження. На ночі, коли ви не можете дістатися до раковини, «заберіть ватяні диски та міцелярна вода 9 спробуйте Garnier SkinActive Micellar Cleansing Water Засіб для зняття макіяжу та очищення, 9 доларів США; ulta.com] у тумбочці», — рекомендує доктор Палм. Швидке нанесення міцелярної води допомагає видалити макіяж, що закупорює пори, тому у вас буде менше шансів отримати прориви.