Звітування перед босом, який не цінує вашу роботу, може стати серйозним витоком мотивації та морального духу на робочому місці. Але це не повинно бути: згідно з новим дослідженням, низький рівень підтримки з боку керівника може бути мотивуючим фактором для людей до позитивних змін — і насправді може бути збільшити щастя в кінці.
Це може бути гарною новиною для тих, хто розчарований відсутністю лідерства на поточній роботі. Але дослідники кажуть, що співробітники все ще повинні бути активними, щоб отримати ці переваги, що підвищують настрій.
Нове дослідження, опубліковане в журналі Робота та стрес, включав три дослідження загалом 500 співробітників у Португалії та Сполучених Штатах. Учасники, які працювали в різних галузях, заповнили анкети, щоб визначити три основні показники: наскільки «вичерпані» вони відчували в кінці кожного робочого дня. (емоційне виснаження), наскільки добре вони відчували, що лідер підтримує їхні потреби (вважається підтримкою керівника), і наскільки вони задоволені своїм життям загалом (щастя).
ВІДЕО: Чи варто дружити зі своїм босом у Facebook?
Дослідники виявили, що, коли співробітники думали, що їхні боси розуміють і цінують їхню роботу, вони рідше відчувають емоційне виснаження. При емоційному виснаженні зробив однак, ті, хто вважав низьку підтримку керівника, з більшою ймовірністю розробляли «план дій» і шукати поради та підтримки в інших — діяльність, яка безпосередньо вплинула на їхній рівень щастя.
Провідний автор Карлос Феррейра Перальта, доктор філософії, викладач організаційної поведінки в Університеті Східної Англії, каже, що дослідження показує, що наявність підтримуючого керівника насправді може бути палицею з двома кінцями, а емоційно виснажливий досвід на роботі може мати срібло. Вважається, що дослідження є одним із перших, яке досліджує, як люди можуть подолати негативний зв’язок між стресовими робочими ситуаціями та настроєм.
ПОВ’ЯЗАНО: Що одягнути, коли вам потрібне підвищення впевненості на роботі
Дослідження також показує, каже Феррейра Перальта, що як люди реагують на емоційне виснаження — чи активно вони шукають для вирішення їхніх проблем і зв’язків з іншими — здається важливішими, ніж їхні стосунки з ними бос.
«Наші результати свідчать про те, що види діяльності, якими займаються люди, відіграють ключову роль у створенні щастя від внутрішнього стресу», — сказав Феррейра Перальта RealSimple.com електронною поштою. «Згідно з нашим дослідженням, боротьба з емоційним виснаженням за допомогою ефективної стратегії та постійних зусиль може призвести до більшого щастя».
Однак Феррейра Перальта зазначає, що низький рівень підтримки керівника не обов’язково означає наявність поганого начальника. Насправді, дослідження показує, що бувають моменти, коли керівникам може бути корисно більше поводитися зі своїми співробітниками.
ПОВ’ЯЗАНО: Що одягнути на співбесіду про роботу вашої мрії — і це зробити
«Надання підтримки може запобігти появі емоційного виснаження у співробітників», — каже Феррейра Перальта. «Однак, коли працівник відчуває емоційне виснаження, може бути корисно просто надати підтримку, коли і якщо це вимагається. Інакше працівник може не брати участь або відкладати участь у справі, яка може покращити його щастя».
Він додає, що це може бути нерозумним, оскільки турботливі роботодавці можуть спокуситися збільшувати їх рівень допомоги та заохочення в особливо важкі часи. В ідеалі, за його словами, навчальні програми можуть допомогти керівникам розрізняти ситуації, в яких вони повинні запропонувати підтримку, і ті, в яких вони повинні зробити крок назад.
Тоді, звичайно, є боси, які справді не дбати про найкращі інтереси своїх співробітників. Якщо ваш один із них, постарайтеся не дозволити йому або їй збити вас. Замість цього візьміть приклад із цього дослідження — і використовуйте цю відсутність підтримки як мотивацію, щоб знайти щось краще.
Ця стаття спочатку з'явилася на realsimple.com.