Коли прийде працювати, Джуліанна Хаф не возиться. Незалежно від того, що відбувається в її житті, Танці з зірками суддя і Fitbit амбасадор намагається потіти щодня, будь то танці-кардіо, їзда на велосипеді чи йога, відстежуючи кожен крок вона використовує свій надійний трекер активності, особливо у зв’язку з неминучим весіллям з хокеїстом Бруксом Лейхом насувається. Під час запуску нового Fitbit Альта HR пристрою, Хаф поділилася своїми щоденними справами виключно з В стилі, у тому числі чотири бутикові фітнес-класи, які допомагають підтримувати її тіло у відмінній формі.
1. Прокидайся
«Я зазвичай прокидаюся близько 7 ранку і вранці перевіряю свій Fitbit, щоб побачити дані про свій сон за минулу ніч. Корисно побачити, наскільки добре я виспався, і дізнатися про те, як покращити свої загальні звички сну. Я поставив собі за мету отримувати щонайменше вісім годин на ніч».
2. Снідати
«Перше, що я роблю вранці, це притискаю своїх собак, Лексі та Харлі. Потім я спускаюся вниз, легко поснідаю — зазвичай
гаряча вода з лимоном, чай з англійського сніданку, півпротеїновий батончик і банан — і я прямую на тренування. Після цього я зазвичай випиваю великий зелений сік, яйця на пару, нарізаний авокадо та нарізані помідори».ПОВ’ЯЗАНО: 8 схвалених знаменитостей тренувань, які можна спробувати у 2017 році
3. Тренування
«Я змінюю свій розпорядок тренувань щодня, щоб переконатися, що я треную різні частини свого тіла різними способами. Я зазвичай ходжу до Тіло Сімони, Трейсі Андерсон, SoulCycle, і CorePower Yoga. На основі моїх даних Fitbit, під час середнього тренування Body By Simone я спалюю майже 300 калорій за 45 хвилин».
4. Ходіть на зустрічі
«Найбільший проект, над яким я зараз працюю MOVE Beyond Live в турі. Незабаром ми з [мім братом] Дереком будемо репетирувати щодня до нашого першого шоу 19 квітня. Я буду підстрибувати між прослуховуваннями, тренуваннями, зустрічами, репетиціями і хто знає чим ще».
ПОВ’ЯЗАНО: Фітнес-процедура Джуліанни Хаф перед весіллям
Авторство: надано Fitbit
5. Перерва на обід
«На обід я зазвичай їду змішаний зелений салат з куркою на грилі, кіноа, різними нарізаними овочами, оливковою олією та свіжовичавленим лимонним соком».
6. Відвідати репетицію MOVE
«Моя улюблена частина репетицій MOVE — це беззаперечне тренування, яке ми отримуємо від танців 60 годин на тиждень. Я люблю їздити в тур, тому що ми з Дереком спілкуємося безпосередньо з нашими фанатами майже щовечора на тиждень. Ми маємо можливість поговорити з ними перед шоу на нашому VIP Meet and Greets і потусувати з ними під час самого шоу».
ВІДЕО: Найкращі моменти Джуліанни Хаф в Instagram
7. Вечеряти
«У звичайний вечір я або насолоджуюся вечерею з Бруксом та/або друзями, або йду в кіно — це різниться! Зазвичай я в дорозі».
8. Йти спати
«Моя типова рутина перед сном полягає в тому, щоб чистити зуби та вмиватися, класти Лексі та Харлі в їхнє собаче ліжко та стрибати в моєму. Я намагаюся лежати в ліжку до 10 вечора. щоночі. Я розпорошу лавандовий туман на подушку, щоб допомогти мені заспокоїтися».