Вітаю! Вам це вдалося. До кінця виборчого сезону, який назавжди залишиться в пам’яті одного з найбільш виснажливих і важких в історії. Сьогодні ми нарешті дізнаємося, хто, Хілларі Клінтон або Дональд Трамп, буде слідувати Барак Обама стати наступним президентом Сполучених Штатів. І о Боже, ми не можемо дочекатися, коли божевілля закінчиться.
Але перш ніж це станеться, ми повинні проголосувати, а потім, затамувавши подих, спостерігати за всім висвітленням ночі виборів, чекаючи в особистих ямах тривоги та стресу, поки не будуть оголошені остаточні результати. Це буде важкий вечір для всіх, і тому, маючи це на увазі, ми зібрали кілька наших улюблених програм для релаксації, які допоможуть вам зберігати спокій, незалежно від того, що станеться сьогодні ввечері.
Тож розслабтеся з цими програмами, налийте собі міцного (заради здорового розуму) і відчуйте себе готовим хвилюватися через свої результати виборів.
Думати про Головний простір як ваш особистий тренер з медитації. Додаток працює, керуючи вас через медитацію, тому що, ей, це може бути складно відпочити між роботою, сімейним часом і напруженим соціальним графіком. Але це дуже важливо, особливо в періоди високого стресу, як, скажімо, після того, як отримують результати одні з найбільш важких виборів. Відмовтеся від соціальних мереж сьогодні ввечері та зробіть 10-хвилинну перерву на очищення розуму під керівництвом.
Новинка в App Store Міндове вітрило, платформа, наповнена оригінальним вмістом від експертів, які діляться порадами та розумінням за такими категоріями, як стосунки, кар’єра, тривога тощо. Додаток пропонує набір багатокрокових програм, які допомагають користувачам вирішувати все, що їх обтяжує... як агонія очікування цих результатів виборів. У додатку є безліч програм, і користувачі можуть слухати невеликі сеанси, де вони освоюють такі навички, як дихальні вправи та афірмації. Це все для досягнення максимальної розумової працездатності та емоційного та духовного благополуччя. Особисте (і, сподіваюся, національне) зростання, ось і ми.
Гіпнотерапія може злякати вас так само, як і цей виборчий сезон, але послухайте нас! Розроблено гіпнотизером Джейкобом Страхоттою, HelloMind наповнюється голосовими сеансами з підказками для вирішення різних труднощів, таких як стрес, занепокоєння, мотивація та самооцінка. Кожна тема потім ділиться на менші підтеми, щоб дійсно відточити те, що ви відчуваєте. Наприклад, сьогодні ввечері ви можете вибрати категорію «Стрес», а потім опцію «Я злий». Потім просто підключіть навушники, закрийте очі і послухайте голос Страхотти приблизно на 30 хвилин.