Якщо ви почуваєтеся самотніми, пошук дружніх стосунків в Інтернеті не обов’язково допоможе вам відчути себе ближчими або більш пов’язаними з людьми. Згідно з новим дослідженням, чим більше часу молоді люди проводять у соціальних мережах, тим більша ймовірність, що вони почуватимуться соціально ізольованими.
Це не зовсім те, що автори дослідження думали, що вони знайдуть, коли починали своє дослідження. «Ми дійсно очікували, що соціальні медіа принесуть принаймні певну користь», – говорить провідний автор Брайан А. Прімак, доктор медицини, директор Центру досліджень медіа, технологій та здоров’я Піттсбурзького університету. «Зрештою, це вся мета — тому це й називається соціальними медіа».
ПОВ’ЯЗАНО: Як Instagram може бути безпечним притулком для людей з депресією
Дослідження, опубліковане сьогодні в Американський журнал превентивної медицини, запитав 1787 дорослих американців про те, як часто вони користуються 11 найпопулярнішими платформами соціальних мереж, включаючи Facebook, Twitter, Instagram та Snapchat. Учасників, усіх у віці від 19 до 32 років, також запитали про їхнє психічне та емоційне здоров’я.
Навіть коли дослідники контролювали такі фактори, як статус стосунків та рівень освіти, вони виявили це Люди, які використовували соціальні мережі більше двох годин на день, були вдвічі частіше, ніж ті, хто використовував менше 30 хвилини, відчувати себе соціально ізольованим. А ті, хто користувався соціальними мережами 58 або більше разів на тиждень, у три рази частіше відчували себе ізольованими, ніж ті, хто відвідував його менше дев’яти разів.
Дослідженню не вдалося визначити причинно-наслідковий зв’язок між використанням соціальних мереж та ізоляцією в реальному житті, а також Дослідники кажуть, що люди, які вже відчувають себе самотніми, звертаються до цих платформ у надії збільшити свою соціальну кола. «Але якщо це правда, то результати цього дослідження свідчать про те, що цей процес самолікування, здається, не працює так добре», — каже Прімак.
ПОВ’ЯЗАНО: 5 прихованих хитрощів Snapchat, які вам потрібно знати
Primack також пропонує кілька інших потенційних пояснень. «Можливо, у людей, які користуються соціальними мережами, не вистачає часу на те, що було б більш корисним для безпосереднього спілкування в соціальних мережах», – каже він. «А може, люди, які часто користуються соціальними мережами, зазвичай відчувають, що всі інші сильніше пов’язані, ніж вони є – вони бачать, що інші люди отримують більше повідомлень чи більше лайків, і відчувають себе осторонь».
Але незалежно від того, що було першим — самотність чи використання соціальних мереж, — Прімак каже, що нове дослідження має надати «застереження» користувачам соціальних мереж, стурбованим батькам і медичним працівникам.
«Ми не виступаємо за те, щоб усі позбулися всіх соціальних мереж, і ми усвідомлюємо, що в сучасному світі це дуже цінний інструмент», — каже він. «У нас не так багато широких рекомендацій, за винятком того, що люди розмірковують про власне використання соціальних мереж і переконайтеся, що вони використовують це, щоб покращити своє життя, а не ненавмисно відволікати це”.
ПОВ’ЯЗАНО: 13 інфлюенсерів, за якими ви повинні підписатися в Instagram
Попередній аналіз тієї ж групи учасників дослідження також показав, що високий рівень використання соціальних мереж також пов’язаний з депресією та проблемами зі сном.
Як продовження, Primack зараз точно вчиться як люди використовують соціальні мережі — якщо, наприклад, вони використовують їх для спілкування з людьми, з якими пізніше будуть проводити час офлайн. «Ми підозрюємо, що будуть відмінності між людьми, які використовують соціальні мережі як ціль проти тих, хто використовує його як інструмент для встановлення реальних особистих стосунків, які вони вже мають мати».
Ця стаття спочатку з'явилася на Realsimple.com.