Якщо ви все ще працюєте над літніми цілями, Хлої Кардашьян має кілька порад, які допоможуть вам підстригти свою фігуру прямо в домашніх умовах!
The Не відставати від Кардашьян зірка, яка розкривала секрети свого «тіла-помсти», поділилася ще кількома у пості на своєму веб-сайті, де вона розповіла про те, що має бути в будь-якому домашньому спортзалі... і вони не зламати ваш банк.
«У книзі я чув усі виправдання, щоб уникати фізичних вправ, але правда в тому, що коли ти зобов’язуєшся отримати у формі, ви знайдете час для цього, особливо якщо вам навіть не доведеться виходити з дому, щоб потренуватися», — вона написав. «Ось ВСЕ, що вам потрібно, щоб створити ідеальний домашній тренажерний зал. Привіт, вибачте!"
ЗА ВІДОМ: Хлої Кардашян розкриває те, що має бути в своєму списку покупок
Кардашьян сказала, що є чотири речі, якими вона клянеться: заборона. Подумайте, що це хоче, Отримайте килимок для вправ (32 дол. США; bando.com), складаний велотренажер XSPEC (130 доларів США; jet.com), Гіря Fitness Solutions (65 доларів США;
«Килимок для йоги призначений не тільки для йоги!», — сказала вона про килимок для вправ. «Покладіть одного з цих поганих хлопців для хрустів, віджимань, підйому ніг і планки. Це зробить вас комфортним і забезпечить сильним тренуванням!» Щодо велотренажера, то вона назвала його «змінною ігрою», додавши: «Вимкніть світло і музику — і катайтеся!»
За її словами, гиря «ідеально підходить для виконання станової тяги та махи» і вважає, що з нею легше керувати, ніж з вагою. Що стосується бандажа для опору, Кардашян додала: «Чудова стрічка для тренувань ОБОВ’ЯЗКОВА. Це добре для розтягування, скручування на біцепс, жимів зверху, присідань і випадів — рухів, які ви можете виконувати будь-де».
Хтось ще готовий почати?