Ви оглянули свій спортзал останнім часом? Тепер, коли ми перебуваємо на третьому тижні 2017 року, порив прихильників рішення офіційно починає зменшуватися.
Хороша новина полягає в тому, що бігова доріжка ось-ось чекати багато коротше. Але погана новина полягає в тому, що дуже спокусливо відкласти власне тренування на другий план, особливо коли життя стає зайнятим.
Один простий спосіб тримати голову в грі? Оновіть своє тренувальне спорядження. Насправді, це саме те, що робить трюк для супермоделі Ешлі Грем. «Симпатичний спортивний одяг є для мене дуже хорошим мотиватором, — каже Грем. «Особливо, коли я втомився від подорожей або просто не маю настрою для тренування».
https://www.instagram.com/p/BIH80QdDNeB/
Але вбрання — це лише частина пазла для Грема. «Мені також подобається відвідувати тренажерний зал як спосіб залишатися сильним, а не спосіб схуднути», - каже вона. «Так, я моделюю багато купальників та білизни, але для мене фізичні вправи – це більше для того, щоб бути здоровим і відчувати себе добре. Тому я встановив для себе цілі, наприклад «Я буду тренуватися три дні цього тижня» замість «Я схудну на 3 фунти на цьому тижні». Тоді я дозволю тим, що має дрижати, трясти, розумієш?»
ПОВ’ЯЗАНО: Позитивне повідомлення Ешлі Грем на 2017 рік є уроком для всіх нас
Грем також пропонує спробувати різні види тренувань, поки ви не знайдете те, на яке справді будете чекати. «Останнім часом я була одержима боксом, — каже вона. «Коли я спітнію і набиваю зад перед 30 іншими людьми в спортзалі, це безумовно допомагає одягатися. Іноді все, що потрібно, це чудові легінси з високою талією або різнокольорові кросівки, щоб дати мені додатковий маленький вогонь, який мені потрібен. І при правильному поєднанні мій вигляд такий же сильний, як і мій удар один-два».
Нижче придбайте вісім моделей тренажерного залу Грема. А щоб дізнатися більше про супермодель, перегляньте її щомісячну колонку В стилі, доступні в газетних кіосках і для цифрове завантаження зараз.
"Алала це одне з моїх улюблених місць, де я можу купувати спорядження для тренувань», — каже Грем. «У них є одяг, який ви не проти носити після спортзалу. Мені подобається ідея поєднувати дійсно крутий жилет на блискавці або сітчасту куртку з парою гладких чорних легінсів».
«Спортзал – одне з місць, де я дуже люблю розважатися з графічними принтами. Я завжди вибираю штани з високою талією, тому що вони виглядають мило з трохи укороченим верхом або футболкою оверсайз. Nike має безліч варіантів. І я теж люблю Зелла і Лукас Х'ю."
"Енелл бюстгальтери так підтримують. Це як броня - це ти бігун. У мене є майже в кожному кольорі. Мій інший фаворит для бюстгальтерів Героїня Спорт. Вони мають круті крої та деталі, якщо ви хочете влаштувати момент моди».
«Кросівки Adidas – мої улюблені, тому що вони завжди мають найкращі яскраві кольори».
«Шкіряна сумка довговічна, і вона вишуканіше, ніж ваша звичайна спортивна сумка. Мені подобається чорна сумка Mansur Gavriel з блискучою золотистою підкладкою. Він виглядає гладким і ніколи не недбалим після тренування».
«Після тренування обов’язкові прохолодні сонцезахисні окуляри. Зараз я люблю Le Specs. Або справді будь-який гладкий авіатор із дзеркальним об’єктивом».
«Apple Watch може допомогти вам підтримувати тренування правильно. Моя інша мотивація? Хороший плейлист. я слухаю багато Ріанни, Бейонсе та Дрейка».
«Я дуже захоплююся боксом, і у Титла найкращі рукавички. Вони на шнурівці і трохи більше старої школи. Вони також мають ідеальну вагу, тому мої руки дійсно добре тренуються».