Наші офіси часто заповнені райдужним асортиментом лаків для нігтів, а наші дошки Pinterest переповнені натхненням для нейл-арту, тому можна з упевненістю сказати, що ми одержимі гарним манікюром. Але подібно до того, як сидить на Netflix годинами поспіль, ваша рутина є ще одним прикладом банальності: «все в міру».
Чому? «Полір може позбавити нігті кисневим голодом», — каже Н.Ю.К. ортопед і фахівець з нігтів д-р Йоханна Юнер. «Зробіть тижневу перерву після двох наполегливих тижнів полірування».
Якщо ви схильні бачити білі плями на нігтях, це може бути ознакою того, що вони висохли, каже Юнер. У перервах між фарбуванням підтримуйте нігті та кутикулу здоровими та зволоженими, наносячи зволожуючий крем, як-от Caudalie Hand & Nails Cream (15 доларів США; sephora.com) або масло для кутикули (наприклад, Solar Oil від CND, 8 доларів; ulta.com) по всій нігтьовій пластині. Якщо вам не подобається розгойдувати нігті цілком природно, спробуйте відшліфувати їх, щоб створити блиск під час оголення. І подумайте про це так: вам не доведеться так часто турбуватися про відколоті нігті.